Visualizza - Buontalenti

Istituto Professionale di Stato
Servizi per l'Enogastronomia e l'Ospitalità Alberghiera
“Bernardo Buontalenti”
Sede e Segreteria: Via di San Bartolo a Cintoia 19/a 50142 Firenze
Tel. 055 462781 Fax: 055 7877380
Succursale: Via de’Bruni, 6 50133 Firenze
Tel. 055 785117 Fax 055 476590
C.M. FIRH020009 C.F. 94023690483
[email protected] [email protected]
www.buontalenti.gov.it [email protected]
DISCIPLINA: SCIENZE MOTORIE
DOCENTE LORIS ROMEO
PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA MASCHILE E FEMMINILE-BIENNIO
CLASSE
1P
ANNO SCOLASTICO 2015/16
TECNICHE DI RISCALDAMENTO MUSCOLARE.
-POTENZIAMENTO FISIOLOGICO :
-PREVALENTE LAVORO DI RESISTENZA IN REGIME AEROBICO E GRADUALE ATTIVITA IN REGIME ANAEROBICO ;
-ESERCIZI A CARICO NATURALE ;
-ESERCIZI DI OPPOSIZIONE E RESISTENZA ;
-ESERCIZI DI CONTROLLO TONICO E DELLA RESPIRAZIONE ;
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI ;
-ES DI POTENZIAMENTO CAP. COORDINATIVE:
-ES. CON PICCOLI ATTREZZI ESEGUITI INDIVIDUALMENTE,IN GRUPPO CON VARIAZIONI DI RITMO: FUNICELLA;PALLINE DA
TENNIS;
-ES. DI ACQUISIZIONE DI SICUREZZA E CONSAPEVOLEZZA DELLE PROPRIE POSSIBILITA ATTRAVERSO ESERCIZI DI
GINNASTICA ;
-ES. DI RILASSAMENTO PER IL CONTROLLO SEGMENTARIO ED INTERSEGMENTARIO,PER IL CONTROLLO DELLA
RESPIRAZIONE ;
-ES. ESEGUITI IN VARIETA’ DI AMPIEZZA,DI RITMO,IN SITUAZIONI SPAZIO TEMPORALI VARIATE ;
PRATICA ATTIVITA SPORTIVE :
-ES. PROPEDEUTICI E LORO FONDAMENTALI ;
-ATTIVITA SPORTIVE INDIVIDUALI :
- MEDBALL
-PALLAVOLO :SEMPLICI SCHEMI DI GIOCO ;
-TENNIS TAVOLO ;
-CALCIO A 5;
-BASKET;
- ULTIMATE FRESBEE;
INFORMAZIONI SULLA TEORIA DEL MOVIMENTO E SULLE METODOLOGIE DELL’ ALLENAMENTO RELATIVE ALLE ATTIVITA’.
conoscenze essenziali per quanto riguarda le norme di comportamento ai fini della prevenzione bls primo
soccorso degli infortuni ed in caso di incidenti.
Conoscenza del corpo umano:
1.
apparato scheletrico
Istituto Professionale di Stato
Servizi per l'Enogastronomia e l'Ospitalità Alberghiera
“Bernardo Buontalenti”
Sede e Segreteria: Via di San Bartolo a Cintoia 19/a 50142 Firenze
Tel. 055 462781 Fax: 055 7877380
Succursale: Via de’Bruni, 6 50133 Firenze
Tel. 055 785117 Fax 055 476590
C.M. FIRH020009 C.F. 94023690483
[email protected] [email protected]
www.buontalenti.gov.it [email protected]
DISCIPLINA: SCIENZE MOTORIE
DOCENTE LORIS ROMEO
PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA MASCHILE E FEMMINILE-BIENNIO
CLASSE
1I
ANNO SCOLASTICO 2015/16
TECNICHE DI RISCALDAMENTO MUSCOLARE.
-POTENZIAMENTO FISIOLOGICO :
-PREVALENTE LAVORO DI RESISTENZA IN REGIME AEROBICO E GRADUALE ATTIVITA IN REGIME ANAEROBICO ;
-ESERCIZI A CARICO NATURALE ;
-ESERCIZI DI OPPOSIZIONE E RESISTENZA ;
-ESERCIZI DI CONTROLLO TONICO E DELLA RESPIRAZIONE ;
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI ;
-ES DI POTENZIAMENTO CAP. COORDINATIVE:
-ES. CON PICCOLI ATTREZZI ESEGUITI INDIVIDUALMENTE,IN GRUPPO CON VARIAZIONI DI RITMO: FUNICELLA;PALLINE DA
TENNIS;
-ES. DI ACQUISIZIONE DI SICUREZZA E CONSAPEVOLEZZA DELLE PROPRIE POSSIBILITA ATTRAVERSO ESERCIZI DI
GINNASTICA ;
-ES. DI RILASSAMENTO PER IL CONTROLLO SEGMENTARIO ED INTERSEGMENTARIO,PER IL CONTROLLO DELLA
RESPIRAZIONE ;
-ES. ESEGUITI IN VARIETA’ DI AMPIEZZA,DI RITMO,IN SITUAZIONI SPAZIO TEMPORALI VARIATE ;
PRATICA ATTIVITA SPORTIVE :
-ES. PROPEDEUTICI E LORO FONDAMENTALI ;
-ATTIVITA SPORTIVE INDIVIDUALI :
- MEDBALL
-PALLAVOLO :SEMPLICI SCHEMI DI GIOCO ;
-TENNIS TAVOLO ;
-CALCIO A 5;
-BASKET;
- ULTIMATE FRESBEE;
INFORMAZIONI SULLA TEORIA DEL MOVIMENTO E SULLE METODOLOGIE DELL’ ALLENAMENTO RELATIVE ALLE ATTIVITA’.
conoscenze essenziali per quanto riguarda le norme di comportamento ai fini della prevenzione bls primo
soccorso degli infortuni ed in caso di incidenti.
Conoscenza del corpo umano:
2.
apparato scheletrico
Istituto Professionale di Stato
Servizi per l'Enogastronomia e l'Ospitalità Alberghiera
“Bernardo Buontalenti”
Sede e Segreteria: Via di San Bartolo a Cintoia 19/a 50142 Firenze
Tel. 055 462781 Fax: 055 7877380
Succursale: Via de’Bruni, 6 50133 Firenze
Tel. 055 785117 Fax 055 476590
C.M. FIRH020009 C.F. 94023690483
[email protected] [email protected]
www.buontalenti.gov.it [email protected]
DISCIPLINA: SCIENZE MOTORIE
DOCENTE LORIS ROMEO
PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA MASCHILE E FEMMINILE-BIENNIO
CLASSE
1N
ANNO SCOLASTICO 2015/16
TECNICHE DI RISCALDAMENTO MUSCOLARE.
-POTENZIAMENTO FISIOLOGICO :
-PREVALENTE LAVORO DI RESISTENZA IN REGIME AEROBICO E GRADUALE ATTIVITA IN REGIME ANAEROBICO ;
-ESERCIZI A CARICO NATURALE ;
-ESERCIZI DI OPPOSIZIONE E RESISTENZA ;
-ESERCIZI DI CONTROLLO TONICO E DELLA RESPIRAZIONE ;
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI ;
-ES DI POTENZIAMENTO CAP. COORDINATIVE:
-ES. CON PICCOLI ATTREZZI ESEGUITI INDIVIDUALMENTE,IN GRUPPO CON VARIAZIONI DI RITMO: FUNICELLA;PALLINE DA
TENNIS;
-ES. DI ACQUISIZIONE DI SICUREZZA E CONSAPEVOLEZZA DELLE PROPRIE POSSIBILITA ATTRAVERSO ESERCIZI DI
GINNASTICA ;
-ES. DI RILASSAMENTO PER IL CONTROLLO SEGMENTARIO ED INTERSEGMENTARIO,PER IL CONTROLLO DELLA
RESPIRAZIONE ;
-ES. ESEGUITI IN VARIETA’ DI AMPIEZZA,DI RITMO,IN SITUAZIONI SPAZIO TEMPORALI VARIATE ;
PRATICA ATTIVITA SPORTIVE :
-ES. PROPEDEUTICI E LORO FONDAMENTALI ;
-ATTIVITA SPORTIVE INDIVIDUALI :
- MEDBALL
-PALLAVOLO :SEMPLICI SCHEMI DI GIOCO ;
-TENNIS TAVOLO ;
-CALCIO A 5;
-BASKET;
- ULTIMATE FRESBEE;
INFORMAZIONI SULLA TEORIA DEL MOVIMENTO E SULLE METODOLOGIE DELL’ ALLENAMENTO RELATIVE ALLE ATTIVITA’.
conoscenze essenziali per quanto riguarda le norme di comportamento ai fini della prevenzione bls primo
soccorso degli infortuni ed in caso di incidenti.
Conoscenza del corpo umano:
3.
apparato scheletrico
Servizi per l'Enogastronomia e l'Ospitalità Alberghiera
“Bernardo Buontalenti”
Sede e Segreteria: Via di San Bartolo a Cintoia 19/a 50142 Firenze
Tel. 055 462781 Fax: 055 7877380
Succursale: Via de’Bruni, 6 50133 Firenze
Tel. 055 785117 Fax 055 476590
C.M. FIRH020009 C.F. 94023690483
[email protected] [email protected]
www.buontalenti.gov.it [email protected]
DISCIPLINA: SCIENZE MOTORIE
DOCENTE LORIS ROMEO
PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA MASCHILE E FEMMINILE-BIENNIO
CLASSE
2G
ANNO SCOLASTICO 2015/2016
TECNICHE DI RISCALDAMENTO MUSCOLARE.
-POTENZIAMENTO FISIOLOGICO :
-PREVALENTE LAVORO DI RESISTENZA IN REGIME AEROBICO E GRADUALE ATTIVITA IN REGIME ANAEROBICO ;
-ESERCIZI A CARICO NATURALE ;
-ESERCIZI DI POTENZIAMENTO A CARICO NATURALE
-ESERCIZI DI OPPOSIZIONE E RESISTENZA ;
-ESERCIZI DI EQUILIBRIO
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI ;
-ES. DI ACQUISIZIONE DI SICUREZZA E CONSAPEVOLEZZA DELLE PROPRIE POSSIBILITA ATTRAVERSO ESERCIZI DI
PRAECROBATICA ED AI GRANDI ATTREZZI ;
-ES. ESEGUITI IN VARIETA’ DI AMPIEZZA,DI RITMO,IN SITUAZIONI SPAZIO TEMPORALI VARIATE, FUNICELLA ;
-ORGANIZAZIONE DEI GIOCHI DI SQUADRA CON VARIAZIONE DI RUOLI E COMPITI.
PRATICA ATTIVITA SPORTIVE :
-ES. PROPEDEUTICI E FONDAMENTALI ;
-ATLETICA LEGGERA:30 MT,60 MT, CORSA DI RESISTENZA
-PALLAVVOLO:
-CALCIO A 5;
- BASKET
-TENNIS TAVOLO ;
-ULTIMATE FRESBEE
LEZIONI TEORICHE:
- L’APPARATO SCHELETRICO
-L’APPARATO MUSCOLARE
INFORMAZIONI SULLA TEORIA DEL MOVIMENTO E SULLE METODOLOGIE DELL’ ALLENAMENTO RELATIVE ALLE ATTIVITA’.
conoscenze essenziali per quanto riguarda le norme di comportamento ai fini della prevenzione degli
infortuni ed in caso di incidenti.
Conoscenza del corpo umano:
4.
5.
riscaldamento e defaticamento;
capacità condizionali: capacità coordinative,la forza, la resistenza.
Servizi per l'Enogastronomia e l'Ospitalità Alberghiera
“Bernardo Buontalenti”
Sede e Segreteria: Via di San Bartolo a Cintoia 19/a 50142 Firenze
Tel. 055 462781 Fax: 055 7877380
Succursale: Via de’Bruni, 6 50133 Firenze
Tel. 055 785117 Fax 055 476590
C.M. FIRH020009 C.F. 94023690483
[email protected] [email protected]
www.buontalenti.gov.it [email protected]
DISCIPLINA SCIENZE MOTORIE
DOCENTE LORIS ROMEO
PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA MASCHILE E FEMMINILE-BIENNIO
CLASSE
2N
ANNO SCOLASTICO 2015/2016
DISCIPLINA SCIENZE MOTORIE
TECNICHE DI RISCALDAMENTO MUSCOLARE.
-POTENZIAMENTO FISIOLOGICO :
-PREVALENTE LAVORO DI RESISTENZA IN REGIME AEROBICO E GRADUALE ATTIVITA IN REGIME ANAEROBICO ;
-ESERCIZI A CARICO NATURALE ;
-ESERCIZI DI POTENZIAMENTO A CARICO NATURALE
-ESERCIZI DI OPPOSIZIONE E RESISTENZA ;
-ESERCIZI DI EQUILIBRIO
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI ;
-ES. DI ACQUISIZIONE DI SICUREZZA E CONSAPEVOLEZZA DELLE PROPRIE POSSIBILITA ATTRAVERSO ESERCIZI DI
PRAECROBATICA ED AI GRANDI ATTREZZI ;
-ES. ESEGUITI IN VARIETA’ DI AMPIEZZA,DI RITMO,IN SITUAZIONI SPAZIO TEMPORALI VARIATE, FUNICELLA ;
-ORGANIZAZIONE DEI GIOCHI DI SQUADRA CON VARIAZIONE DI RUOLI E COMPITI.
PRATICA ATTIVITA SPORTIVE :
-ES. PROPEDEUTICI E FONDAMENTALI ;
-ATLETICA LEGGERA:30 MT,60 MT, CORSA DI RESISTENZA
-PALLAVVOLO:
-CALCIO A 5;
- BASKET
-TENNIS TAVOLO ;
-ULTIMATE FRESBEE
LEZIONI TEORICHE:
- L’APPARATO SCHELETRICO
-L’APPARATO MUSCOLARE
INFORMAZIONI SULLA TEORIA DEL MOVIMENTO E SULLE METODOLOGIE DELL’ ALLENAMENTO RELATIVE ALLE ATTIVITA’.
conoscenze essenziali per quanto riguarda le norme di comportamento ai fini della prevenzione degli
infortuni ed in caso di incidenti.
Conoscenza del corpo umano:
6.
7.
riscaldamento e defaticamento;
capacità condizionali: capacità coordinative,la forza, la resistenza.
Servizi per l'Enogastronomia e l'Ospitalità Alberghiera
“Bernardo Buontalenti”
Sede e Segreteria: Via di San Bartolo a Cintoia 19/a 50142 Firenze
Tel. 055 462781 Fax: 055 7877380
Succursale: Via de’Bruni, 6 50133 Firenze
Tel. 055 785117 Fax 055 476590
C.M. FIRH020009 C.F. 94023690483
[email protected] [email protected]
www.buontalenti.gov.it [email protected]
DISCIPLINA SCIENZE MOTORIE
DOCENTE LORIS ROMEO
CLASSE 3B ACCOGLIENZA ANNO SCOLASTICO 2015/16
TECNICHE DI RISCALDAMENTO E ATTIVAZIONE MUSCOLARE.
- POTENZIAMENTO FISIOLOGICO :
- PREVALENTE LAVORO DI RESISTENZA IN REGIME AEROBICO E GRADUALE ATTIVITA’ IN REGIME ANAEROBICO ;
- ESERCIZI A CARICO NATURALE ;
- ESERCIZI DI OPPOSIZIONE E RESISTENZA ;
- ESERCIZI DI CONTROLLO TONICO E DELLA RESPIRAZIONE ;
- ESERCIZI AI GRANDI ATTREZZI : SPALLIERA
- ESERCIZI DI EQUILIBRIO E COORDINAZIONE GENERALE E SPECIFICA.
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI ;
- ES. CON PICCOLI ATTREZZI ESEGUITI INDIVIDUALMENTE,IN GRUPPO CON VARIAZIONI DI RITMO; funicella
- ES. DI ACQUISIZIONE DI SICUREZZA E CONSAPEVOLEZZA DELLE PROPRIE POSSIBILITA’ MOTORIE.
PRATICA ATTIVITA’ SPORTIVE :
-ESERCIZI SULLA RESISTENZA TRAMITE CIRCUITO;
- ES. PROPEDEUTICI E LORO FONDAMENTALI ;
-TENNIS TAVOLO ;
-CALCIO A 5;
- PALLAVOLO
-BASKET
-ULTIMATE
NORME DI COMPORTAMENTO PER LA PREVENZIONE DEGL’ INFORTUNI E PRIMO SOCCORSO BLS, ED IN CASO DI
INCIDENTE.
( per la classe quarta) dal libro di testo
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Apprendimento motorio, sistemi: percettivo, elaborativi, effettore e di controllo
Le fasi dell’apprendimento
Concetto di abilità motoria
Concetto di adattamento
Concetto di allenamento
Concetto di capacità motoria
Concetto di carico allenante
PARTE TEORICA:
-APPARATO SCHELETRICO
-APPARATO MUSCOLARE
-DISMORFISMI E PARAMORFISMI
-LA POSTURA SCHELETRICA
.
Servizi per l'Enogastronomia e l'Ospitalità Alberghiera
“Bernardo Buontalenti”
Sede e Segreteria: Via di San Bartolo a Cintoia 19/a 50142 Firenze
Tel. 055 462781 Fax: 055 7877380
Succursale: Via de’Bruni, 6 50133 Firenze
Tel. 055 785117 Fax 055 476590
C.M. FIRH020009 C.F. 94023690483
[email protected] [email protected]
www.buontalenti.gov.it [email protected]
DOCENTE LORIS ROMEO
DISCIPLINA SCIENZE MOTORIE
PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA
CLASSE 3B SALA ANNO SCOLASTICO 2015/16
TECNICHE DI RISCALDAMENTO E ATTIVAZIONE MUSCOLARE.
- POTENZIAMENTO FISIOLOGICO :
- PREVALENTE LAVORO DI RESISTENZA IN REGIME AEROBICO E GRADUALE ATTIVITA’ IN REGIME ANAEROBICO ;
- ESERCIZI A CARICO NATURALE ;
- ESERCIZI DI OPPOSIZIONE E RESISTENZA ;
- ESERCIZI DI CONTROLLO TONICO E DELLA RESPIRAZIONE ;
- ESERCIZI AI GRANDI ATTREZZI : SPALLIERA
- ESERCIZI DI EQUILIBRIO E COORDINAZIONE GENERALE E SPECIFICA.
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI ;
- ES. CON PICCOLI ATTREZZI ESEGUITI INDIVIDUALMENTE,IN GRUPPO CON VARIAZIONI DI RITMO; funicella
- ES. DI ACQUISIZIONE DI SICUREZZA E CONSAPEVOLEZZA DELLE PROPRIE POSSIBILITA’ MOTORIE.
PRATICA ATTIVITA’ SPORTIVE :
-ESERCIZI SULLA RESISTENZA TRAMITE CIRCUITO;
- ES. PROPEDEUTICI E LORO FONDAMENTALI ;
-TENNIS TAVOLO ;
-CALCIO A 5;
- PALLAVOLO
-BASKET
-ULTIMATE
NORME DI COMPORTAMENTO PER LA PREVENZIONE DEGL’ INFORTUNI E PRIMO SOCCORSO BLS, ED IN CASO DI
INCIDENTE.
( per la classe quarta) dal libro di testo
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
Apprendimento motorio, sistemi: percettivo, elaborativi, effettore e di controllo
Le fasi dell’apprendimento
Concetto di abilità motoria
Concetto di adattamento
Concetto di allenamento
Concetto di capacità motoria
Concetto di carico allenante
PARTE TEORICA:
-APPARATO SCHELETRICO
-APPARATO MUSCOLARE
-DISMORFISMI E PARAMORFISMI
-LA POSTURA SCHELETRICA
.
Servizi per l'Enogastronomia e l'Ospitalità Alberghiera
“Bernardo Buontalenti”
Sede e Segreteria: Via di San Bartolo a Cintoia 19/a 50142 Firenze
Tel. 055 462781 Fax: 055 7877380
Succursale: Via de’Bruni, 6 50133 Firenze
Tel. 055 785117 Fax 055 476590
C.M. FIRH020009 C.F. 94023690483
[email protected] [email protected]
www.buontalenti.gov.it [email protected]
DISCIPLINA SCIENZE MOTORIE
DOCENTE LORIS ROMEO
PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA
CLASSE 4C ENOGASTRONOMIA
ANNO SCOLASTICO 2015/16
TECNICHE DI RISCALDAMENTO E ATTIVAZIONE MUSCOLARE.
- POTENZIAMENTO FISIOLOGICO :
- PREVALENTE LAVORO DI RESISTENZA IN REGIME AEROBICO E GRADUALE ATTIVITA’ IN REGIME ANAEROBICO ;
- ESERCIZI A CARICO NATURALE ;
- ESERCIZI DI OPPOSIZIONE E RESISTENZA ;
- ESERCIZI DI CONTROLLO TONICO E DELLA RESPIRAZIONE ;
- ESERCIZI AI GRANDI ATTREZZI : SPALLIERA
- ESERCIZI DI EQUILIBRIO E COORDINAZIONE GENERALE E SPECIFICA.
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI ;
- ES. CON PICCOLI ATTREZZI ESEGUITI INDIVIDUALMENTE,IN GRUPPO CON VARIAZIONI DI RITMO; funicella
- ES. DI ACQUISIZIONE DI SICUREZZA E CONSAPEVOLEZZA DELLE PROPRIE POSSIBILITA’ MOTORIE.
PRATICA ATTIVITA’ SPORTIVE :
-ESERCIZI SULLA RESISTENZA TRAMITE CIRCUITO;
- ES. PROPEDEUTICI E LORO FONDAMENTALI ;
-TENNIS TAVOLO ;
-CALCIO A 5;
- PALLAVOLO
-BASKET
-ULTIMATE
NORME DI COMPORTAMENTO PER LA PREVENZIONE DEGL’ INFORTUNI E PRIMO SOCCORSO BLS, ED IN CASO DI
INCIDENTE.
( per la classe quarta) dal libro di testo
22.
23.
24.
25.
26.
27.
Apprendimento motorio, sistemi: percettivo, elaborativi, effettore e di controllo
Le fasi dell’apprendimento
Concetto di abilità motoria
Concetto di adattamento
Concetto di allenamento
Concetto di capacità motoria
28.
Concetto di carico allenante
PARTE TEORICA:
-APPARATO SCHELETRICO
-APPARATO MUSCOLARE
-DISMORFISMI E PARAMORFISMI
-LA POSTURA SCHELETRICA
.
Servizi per l'Enogastronomia e l'Ospitalità Alberghiera
“Bernardo Buontalenti”
Sede e Segreteria: Via di San Bartolo a Cintoia 19/a 50142 Firenze
Tel. 055 462781 Fax: 055 7877380
Succursale: Via de’Bruni, 6 50133 Firenze
Tel. 055 785117 Fax 055 476590
C.M. FIRH020009 C.F. 94023690483
[email protected] [email protected]
www.buontalenti.gov.it [email protected]
DISCIPLINA SCIENZE MOTORIE
DOCENTE LORIS ROMEO
PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA
CLASSE
5D ENOGASTRONOMIA
ANNO SCOLASTICO 2015/16
TECNICHE DI RISCALDAMENTO E ATTIVAZIONE MUSCOLARE.
- POTENZIAMENTO FISIOLOGICO :
- PREVALENTE LAVORO DI RESISTENZA IN REGIME AEROBICO E GRADUALE ATTIVITA’ IN REGIME ANAEROBICO ;
- ESERCIZI A CARICO NATURALE ;
- ESERCIZI DI OPPOSIZIONE E RESISTENZA ;
- ESERCIZI DI CONTROLLO TONICO E DELLA RESPIRAZIONE ;
- ESERCIZI DI EQUILIBRIO. COORDINAZIONE; FORZA E RESISTENZA
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI ;
- ES. CON PICCOLI ATTREZZI ESEGUITI INDIVIDUALMENTE,IN GRUPPO CON VARIAZIONI DI RITMO; funicella
- ES. DI ACQUISIZIONE DI SICUREZZA E CONSAPEVOLEZZA DELLE PROPRIE POSSIBILITA’,LAVORO IN PIENA AUTONOMIA E
CONSAPEVOLEZZA.
PRATICA ATTIVITA’ SPORTIVE :
- ES. PROPEDEUTICI E LORO FONDAMENTALI ;
-TENNIS TAVOLO ;
-CALCIO A 5;
- PALLAVOLO
-ULTIMATE
-BASEBALL
-BASKET
PARTE TEORICA:
-RIVISITAZIONE DELL’APPARATO SCHELETRICO;
-MUSCOLARE;
-CARDIOVASCOLARE;
-BASI FISIOLOGICHE DELLA CONTRAZIONE MUSCOLARE;
-MECCANISMI ENERGETICI MUSCOLARI;
-DISMORFISMI E PARAMORFISMI;
-CONOSCENZA DELLA POSTURA DEL CORPO.
NORME DI COMPORTAMENTO PER LA PREVENZIONE DEGL’ INFORTUNI PRIMO SOCCORSO BLS: ED IN CASO DI
INCIDENTE.
( per la classe quarta) dal libro di testo
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
Apprendimento motorio, sistemi: percettivo, elaborativi, effettore e di controllo
Le fasi dell’apprendimento
Concetto di abilità motoria
Concetto di supercompensazione
Concetto di adattamento
Concetto di allenamento
Concetto di capacità motoria
Concetto di carico allenante
Partecipazione al seminario importanza dell’alimentazione, dott. Manetti