IIS Pellegrino Artusi

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I.I.S. PELLEGRINO ARTUSI – CHIANCIANO TERME
PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA
Classe 5 C rist.
-
Anno scolastico 2012/2013
Riorganizzazione degli schemi motori di base
Consolidamento e affinamento delle capacità motorie sia coordinative che condizionali
Osservazioni posturali, statiche e dinamiche
Analisi dei movimenti respiratori
Informazioni fondamentali per la tutela della salute e la prevenzione degli infortuni
Brevi nozioni di anatomia e fisiologia dell’apparato locomotore in rapporto al movimento
IL CORPO UMANO:
apparato scheletrico, apparato cardiocircolatorio e apparato muscolare.
EDUCAZIONE ALIMENTARE
Elementi fondamentali a corpo libero, a prevalente sviluppo generale in stazione eretta e in decubito.
Esercizi tonificanti dei muscoli addominali e dorsali, esercizi per la mobilizzazione della colonna
vertebrale, di scioltezza articolare e muscolare degli arti.
Saltelli in varie forme sul posto e con spostamenti.
Esercizi di coordinazione generale con e senza funicella.
Fondamentali con e senza la palla dei giochi di squadra:
Pallavolo
Pallacanestro
Utilizzazione dei fondamentali individuali di cui sopra in situazione ludica sulla base del semplice
impiego delle principali regole del gioco, con riferimento all’orientamento spaziale sul terreno di
gioco e a una tattica semplice.
Familiarizzazione e comprensione del linguaggio tecnico-sportivo.
Firma degli alunni
L’insegnante
___________________
Damiano Pecchioli
___________________
___________________
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