05.09.2007 10:52 Uhr Seite 40 TRAINING MUSCOLARE KRAFTSPORT_07_08_I KETTLER S.R.L. Strada per Pontecurone 5 15053 Castelnuovo Scrivia /AL Tel. 01 31/85 58 48 Fax 01 31/82 33 45 e-mail: [email protected] www.kettler.it Trisport AG Im Bösch 67 CH-6331 Hünenberg Tel. 0 41/7 85 8111 Fax 0 41/7 85 8122 e-mail: [email protected] www.trisport.ch Ci si riserva la facoltà di eseguire modifiche tecniche. Gli attrezzi vengono consegnati smontati. Loch/1,5/09/07 KRAFTSPORT_07_08_I 05.09.2007 10:50 Uhr Seite 6 TRAINING MUSCOLARE Effetti del training muscolare sul corpo umano Perché tutti dovrebbero praticare il training muscolare Nei tempi passati, la vita degli uomini era caratterizzata dal duro lavoro manuale e da molto movimento. Oggi, il movimento quotidiano necessario è sostituito, sia nella vita lavorativa che in quella privata, da macchine e autoveicoli. Questa carenza di movimento provoca non solo malattie del sistema cardiocircolatorio, ma agisce negativamente anche sull'apparato motorio. La scelta di KETTLER Nell'acquistare un attrezzo per training muscolare, si fa distinzione fra training con pesi liberi e training guidato alle macchine. Le macchine per training muscolare permettono di agire in modo mirato sui gruppi muscolari mediante esercizi monoarticolari (ad es. l'estensore per le gambe) oppure poliarticolari (ad es. la trazione latissi- Alcuni aspetti ortopedici del training muscolare A causa della mancanza di movimento, in molte situazioni della vita quotidiana il corpo si trova spesso esposto ad un sovraffaticamento notevole. Già l'atto di piegarsi per sollevare una cassa piena di bevande carica i dischi intervertebrali dorso-lombari con un peso di fino a circa 400 kg! Una muscolatura addominale, dorsale, dei glutei e delle spalle debole provoca alterazioni della postura corporea e pregiudica la funzionalità della colonna vertebrale. La conseguenza di tutto ciò è che i dolori alla schiena sono divenuti, ormai da anni nei paesi industriali, la sindrome ortopedica più frequente. Il training muscolare può addirittura combattere lo sviluppo dell'artrosi, in quanto aiuta ad accrescere lo spessore della cartilagine articolare. Le sollecitazioni allo sforzo provocano, inoltre, un aumento della mineralizzazione delle ossa, elevando così la loro resistenza alla rottura e bloccando l'insorgere dell'osteoporosi. mus). KETTLER dispone di panche per pesistica, piccoli centri fitness e apparecchi per training muscolare che, grazie a 2 blocchi di pesi indipendenti, consentono l'allenamento simultaneo di 2 persone. Suddividendo il Vostro tempo con la massima libertà, potrete così eseguire gli esercizi a casa Vostra, senza dovervi sottoporre a sguardi o commenti sgradevoli di altre persone. Un Gym-Monitor con memoria per 4 persone, sugli apparecchi per training muscolare KETTLER, conta il numero di serie e ripetizioni da Voi eseguito e Numero 2/2004 Nel test: 5 apparecchi per training muscolare sotto i 1.000 € BASIC: 25 punti (apparecchio 2: 24,5 punti; apparecchio 3: 17 punti; apparecchio 4+5: 14,5 punti) somma il peso di allenamento di fino a 6 esercizi programmabili. In questo modo potrete concentrarvi completamente sui Vostri esercizi e sul Vostro corpo. L'acquisto di un apparecchio per training muscolare dà i suoi frutti già dopo poche unità di allenamento: i primi risultati, infatti, si possono sentire e vedere già entro poche settimane di workout regolare. La qualità di KETTLER Effetti del training muscolare sul metabolismo La muscolatura costituisce all'incirca il 40 % del totale della massa corporea dell'uomo. Essa è pertanto l'organo metabolico più grande. Da questo punto di vista, il training muscolare esercita notevoli effetti anche sul metabolismo. Ad es., nel sangue aumenta la percentuale “buona” di colesterolo (colesterolo HDL) e si abbassa quella “cattiva” (colesterolo LDL). Il training muscolare fa aumentare anche il movimento di energia a riposo (metabolismo basale), con un'influenza positiva anche sulla percentuale di grasso corporeo. Un bel corpo grazie al training muscolare Sia per le donne che per gli uomini la forma fisica è un motivo fondamentale per praticare il training muscolare. Il rassodamento di diverse parti del corpo e la costruzione della massa muscolare migliorano l'aspetto esteriore. Il training muscolare, pertanto, influenza positivamente anche il benessere psichico, accrescendo l'autostima e la coscienza di sé. 6 KETTLER è il produttore di marca leader in Europa di attrezzi fitness per uso privato. Grazie all'esperienza decennale nella produzione di attrezzi sportivi in Germania, KETTLER ha acquisito fama in tutto il mondo. Ciò ha consentito di intervenire rapidamente nella produzione per migliorare costantemente gli attrezzi ed effettuare i necessari adattamenti alle esigenze del mercato. Le proprie direttive tecniche e biomeccaniche, le realizzazioni e il know-how scientifico provenienti da cooperazioni con le università garantiscono prodotti che soddisfano i bisogni di uno sportivo esigente. Un'eccellente lavorazione degli attrezzi, costruzioni ergonomiche ottimali, componenti meccaniche di alta qualità e continue innovazioni assicurano spesso un posto sul piedistallo di istituti di test indipendenti. Ma anche a lunga scadenza KETTLER è sinonimo di qualità "Made in Germany”: nel caso sia necessario ricorrere alla garanzia, infatti, un tecnico dell'assistenza è sempre raggiungibile per mettervi a disposizione i pezzi di ricambio, anche oltre il periodo coperto dalla garanzia. KRAFTSPORT_07_08_I 05.09.2007 10:51 Uhr Seite 8 Instant Gym Allenarsi con stile Le Instant Gym sono le nuove panche da training che soddisfano l'aspettativa più esigente di un attrezzo fitness di alta qualità e attraente per la Vostra casa. Sono finiti i tempi in cui gli attrezzi fitness venivano messi in cantina: questa serie, infatti, persuade anche per il suo design di stile. I tubi color champagne e i cuscini in tonalità terracotta donano alle Instant Gym colori caldi che si armonizzano con l'ambiente confortevole di casa Vostra. Mostrate a tutti come Vi mantenete in forma con la Vostra Instant Gym! Le Instant Gym si distinguono per i meccanismi di regola- P E N D O è il quinto attrezzo che completa zione particolarmente confortevoli. La possibilità di regolare la serie Instant Gym Serie. Esso assicura un diverse posizioni di allenamento, infatti, supporta il Vostro allenamento mirato per i muscoli interni ed corpo in modo ottimale. I cuscini ergonomici di alta qualità esterni delle gambe, dei glutei e della Vi forniscono la posizione sicura per ogni esercizio. schiena. Un meccanismo di regolazione brevettato consente di ripiegare le panche con un solo gesto. In posizione ripiegata, il meccanismo scatta evitando così un'installazione involontaria. Dopo l'allenamento è possibile riporre le panche per risparmiare spazio. L'installazione e lo smontaggio semplici e rapidi conferiscono alle panche il nome di Instant Gym. La fig. riporta VARIO 8 9 KRAFTSPORT_07_08_I 05.09.2007 10:51 Uhr Seite 10 TERGO Instant Gym 100 LINEO Instant Gym 38 Sollevamento busto con rotazione Sollevamento gambe tese Sollevamento laterale busto Piede di appoggio regolabile in altezza Sollevamento busto Ripiegato per risparmiare spazio 130 Sit-up 25 ma . 130 kg 50 85 60 Ripiegato per risparmiare spazio ma . 130 kg 145 45 107 7428-800 LINEO 7820-800 TERGO Per un training della muscolatura addominale ricco di varianti. Diverse inclinazioni, ottenute mediante il piede di Per allenare la muscolatura inferiore della schiena senza affaticare la colonna vertebrale. Soprattutto nella vita di oggi, appoggio regolabile in altezza, permettono di allenare la muscolatura addominale con diverse intensità. L'attrezzo in cui si svolgono prevalentemente attività sedentarie, l'allenamento regolare della muscolatura della schiena è di può essere ripiegato per risparmiare spazio grazie ad un innovativo meccanismo pieghevole. particolare importanza per la salute. L'innovativo meccanismo pieghevole consente di ripiegare l'attrezzo per risparmiare spazio. 10 11 KRAFTSPORT_07_08_I 05.09.2007 10:51 Uhr Seite 12 VARIO Instant Gym 115 148 TORSO Instant Gym 45 18 Ripiegato per risparmiare spazio Sit-up Estensione gambe Estensione braccia seduto Trainer dorsale Ripiegato per risparmiare spazio Crunch, con rotazione Crun ma . 130 kg 45 110 120 Possi Possibilità di regolazione individuali indiv ma . 130 kg 140 60 145 7410-800 TORSO 7411-800 VARIO Per l'allenamento esigente della muscolatura del busto con set di manubri. Il piano di seduta e lo schienale, i cuscini Per l'allenamento determinato della muscolatura addominale e dorsale. I cuscini di appoggio per il bacino e dello di appoggio per le gambe e l'inclinazione di tutta la panca sono variamente regolabili. L'innovativo meccanismo pie- schienale possono essere regolati in modo vario e confortevole, per un allenamento dell'addome e della schiena ghevole permette di ripiegare l'attrezzo riducendolo al minimo. stabilizzante e ricco di varianti. Grazie all'innovativo meccanismo pieghevole, l'attrezzo può essere comodamente ripiegato. 12 13 KRAFTSPORT_07_08_I 05.09.2007 10:51 Uhr Seite 14 PENDO Instant Gym Computer Com omputer di allenamento p per cron onometraggio, contatore mov ovimenti, visualizzazione freq equenza Trazione gamba 150 Estensione gamba 90 53 Stiramento bacino 1. Il cuscino di appoggio per le gambe ergonomico può essere rapidamente e comodamente regolato in altezza, per un adattamento ottimale a diversi esercizi e alla propria statura. Barra pesi e pesi a disco disponibili come accessori (vedi pag. 34 / 35) Flessione bacino 2. L'oscillatore per le gambe può essere regolato in inclinazione con un gesto per eseguire diverse varianti di esercizi (abdu- 150 -166 1. 2. zione, adduzione, allenamento dei glutei ecc.). 3. L'oscillatore per le gambe può essere 90 117 equipaggiato con pesi a disco, disponibili come optional, fino ad un peso comples- ma . 150 kg sivo di 40 kg. Ciò permette di praticare, a ma . 40 kg seconda del peso, un allenamento fitness 7821-000 generale orientato alla salute oppure un PENDO è l'attrezzo ginnico ideale per allenare i muscoli interni ed esterni delle gambe, dei glutei e della schiena. training muscolare speciale. L'oscillatore per le gambe può essere regolato in base alla propria statura. A seconda dell'esercizio da eseguire, è 4. Grazie alle rotelle, il trasporto dell'at- possibile regolare variamente il cuscino di appoggio per le gambe e le impugnature. Il computer di allenamento con cambio automatico display conta le ripetizioni degli esercizi e misura il tempo di allenamento. 14 3. 4. trezzo ripiegato diventa un gioco da ragazzi. 15 KRAFTSPORT_07_08_I 05.09.2007 10:51 Uhr Seite 16 APPARECCHI PER TRAINING MUSCOLARE Uno studio fitness dentro le proprie quattro mura GymMonitor I cuscini confortevoli invitano anche a sedute Durante l'allenamento concentratevi sul più lunghe. Essi sono regolabili in base alla Vostro corpo! Il GymMonitor è un computer propria statura e facili da pulire dopo l'alle- di allenamento con comandi a radiofrequen- namento, non lasciando chance alle tracce di za compreso nella dotazione di base degli sudore. apparecchi per training muscolare BASIC E, ULTRA E e ULTRA PRO E. Le f n ioni in dettaglio: memoria per 4 persone possibilità di impostare 6 diversi esercizi cronometraggio visualizzazione delle ripetizioni visualizzazione delle serie di allenamento visualizzazione del peso per ogni ripetizione e del peso totale accumulato segnale acustico al raggiungimento degli obiettivi impostati Il sistema a trazione a cavo dei nostri apparecchi per training muscolare garantisce un andamento del movimento tranquillo e sicuro. Le cavi di acciaio rivestite in plastica corrono su robusti rulli di guida dotati di cuscinetti a sfera. 16 17 KRAFTSPORT_07_08_I 05.09.2007 10:51 Uhr Seite 18 BASIC E ULTRA E Butterfly Trazione latissimus Curl bicipiti Benchpress Estensione gambe Abduzione gambe Pressa gambe Benchpress Bench Butterfly Sollevamento gambe Dip Trazione latissimus Trazio ma . 150 kg 90 Accessori: Pressa gambe 7459-580 Andamento del movimento biomeccanico e lineare grazie alla costruzione a parallelogramma ; regolabile in lunghezza. Corretta tensione delle cavi di trazione tramite il tenditore telescopico per BASIC E e ULTRA E (protezione modello di utilità) Altri accessori: Set di complemento da 20 kg 7407-690, in aggiunta fino a 100 kg Accessori: Set di complemento da 20 kg 7407-690, in aggiunta fino a 100 kg 130 200 200 Numero 2/2004 Nel test: 5 apparecchi per training muscolare sotto i 1.000 € BASIC: 25 punti (apparecchio 2: 24,5 punti; apparecchio 3: 17 punti; apparecchio 4+5: 14,5 punti) ma . 150 kg 200 200 7710-300 7711-300 Powercenter BASIC E con il nuovo GymMonitor permette, grazie a possibilità di allenamento quali butterfly, ben- ULTRA E, con il nuovo GymMonitor e una pressa per gambe disposta parallelamente che sostiene carichi fino a 130 kg chpress, trazione latissimus, vogata ed estensione gambe, di praticare un allenamento muscolare da professionisti con (con blocco di pesi da 80 kg), costituisce il pacchetto ideale per il training muscolare a casa. L'equipaggiamento di alta un ingombro inferiore a 1,5 m2. L'ottimale costruzione biomeccanica si distingue per la tecnologia ad eccentrico, qualità è completato dall'unità laterale per dip e sollevamento gambe. L'unità butterfly con tecnologia ad eccentrico garantendo un andamento uniforme dello sforzo e la migliore ergonomia. Il blocco di pesi da 80 kg può essere aumen- può essere comodamente adattata per il benchpress. tato fino a raggiungere i 100 kg. 18 19 KRAFTSPORT_07_08_I 05.09.2007 10:52 Uhr Seite 20 ULTRA PRO E Butterfly avanti Butterfly indietro Di ertirsi in d e Proprio come in uno studio fitness, con ULTRA PRO potrete allenarvi con il Vostro / la Vostra partner Trazione latissimus Adduzione gambe Benchpress Curl bicipiti Pressa gambe Cable-Cross 1. La tecnologia ad eccentrico consente di eseguire esercizi di butterfly in avanti e indietro con un semplice spostamento e 200 di impostare individualmente raggio d'azione. ma . 150 kg 185 170 2. La pressa per gambe integrata, regolabile in lunghezza, garantisce un andamen- 7714-300 to del movimento biomeccanico e lineare ULTRA PRO E è lo studio fitness completo con il nuovo GymMonitor, con un ingombro di 4 m_. Due blocchi di pesi indi- grazie alla sua costruzione a parallelo- pendenti l'uno dall'altro consentono a due persone di allenarsi contemporaneamente. Il carico massimo di 150 kg per gramma. benchpress/pressa per gambe permette di programmare anche il tipo di allenamento più intenso. Grazie all'innovativa doppia stazione di trazione, regolabile verticalmente, si possono eseguire diversi esercizi di trazione. L'unità butterfly regolabile con tecnologia ad eccentrico consente di effettuare esercizi di butterfly in avanti e indietro. 20 1. 2. 21 05.09.2007 10:52 Uhr Seite 28 PANCA MULTIFUNZIONALE + PORTABILANCIERE Pressione negativa sulla panca Flessioni gambe PORTABILANCIERE Addominali 130 Esercizi di pressione nuca PANCA MULTIFUNZIONALE ma . 170 KRAFTSPORT_07_08_I Curler bicipiti Pressione panca inclinata ma . 150 kg Barra pesi e pesi a disco disponibili come accessori (vedi pag. 34 / 35) ma . 150 kg 68 125 ma . 150 kg 110 105 Barra pesi e pesi a disco disponibili come accessori (vedi pag. 34 / 35) PANCA DORSALI Regolazione dell’inclinazione Regolazione dell’altezza 110 Sollevamento busto 68 ma . 150 kg 135 7708-500 PANCA MULTIFUNZIONALE 7824-900 7708-900 PORTABILANCIERE La colonna vertebrale e l intera muscolatura dorsale vengono efficacemente tonificate senza dover sopportare un ec- La PANCA MULTIFUNZIONALE offre la stabilità necessaria per eseguire un allenamento intensivo e sicuro con solleva- cessiva sollecitazione. Il sedile imbottito arrotondato consente di eseguire la corretta sequenza dei movimenti. Il baci- mento pesi. La struttura in tubolare di acciaio rivestito con polveri sostiene un peso corporeo di 150 kg e ulteriori no viene supportato in modo ottimale durante ogni singola fase di movimento. La confortevole posizione delle ginoc- 150 kg di pesi da allenamento. chia unitamente alla pedana regolabile, riduce notevolmente la sollecitazione della parte posteriore del femore, ottimizzando il rafforzamento della schiena e dei glutei. 28 29 KRAFTSPORT_07_08_I 05.09.2007 10:52 Uhr Seite 22 Panche training / Panche pesistica Rapidamente installate - riposte per salvare spazio. Una volta conclusa l'unità di allenamento, è possibile rialzare la panca con un gesto per risparmiare spazio. Per poter allenare in modo mirato anche la muscolatura delle braccia oltre a quella delle gambe, è possibile sostituire il curl per le gambe con il dispositivo curl per i bicipiti. Questo è il complemento ideale per un cor- La fig. riporta DELTA XL retto allenamento dei bicipiti. 22 23 KRAFTSPORT_07_08_I 05.09.2007 10:52 Uhr Seite 24 PRIMUS CLASSIC Bench press Arm curl Flessione gambe Butterfly Latissimus per trazione dorsali Panca sollevamento Accessorio bicipiti 163 Estensione gambe 75 Ripiegato per risparmiare spazio Accessori: Supporto per arm curl 7465-880. L’accessorio ideale per il PRIMUS per un allenamento corretto dei bicipiti. Accessori: Supporto per arm curl 7465-090. L’accessorio per il Fitnesscenter CLASSIC ideale per il corretto training dei bicipiti. ma . 120 kg 200 ma . 100 kg 135 Ripiegato per risparmiare spazio ma . 60 kg ma . 40 kg ma . 60 kg Barra pesi e pesi a disco disponibili come accessori (vedi pag. 34 / 35) 108 200 Barra pesi e pesi a disco disponibili come accessori (vedi pag. 34 / 35) ma . 130 kg 101 203 ma . 130 kg 104 250 7403-800 7702-000 Dalla posizione ripiegata salvaspazio, il modello PRIMUS si trasforma velocemente in una panca compatta per un alle- Il fitness center CLASSIC, grazie alla torre di trazione integrata , il dispositivo butterfly e una panca di allenamento namento muscolare multiforme. L apparecchio variabile per leg curl può essere adattato individualmente. regolabile in inclinazione, soddisfa tutte le condizioni per un allenamento di forza vario a casa propria. Il solido telaio composto da un tubo a tunnel da 51 x 45 mm verniciato a polvere offre la stabilità necessaria per un allenamento intenso. 24 25 KRAFTSPORT_07_08_I 05.09.2007 10:52 Uhr Seite 26 DELTA DELTA XL Flessioni sulle gambe Curl bicipiti Dips Butterfly avanti Estensore gambe 195 200 Confortevole sistema di regolazione 100 100 Ripiegato per risparmiare spazio Ripiegato per risparmiare spazio Butterfly indietro ma . 150 kg Accessori: Curlpult bicipiti 7465-060. L’accessorio ideale per allenare i bicipiti. ma . 150 kg Maniglie di sostegno 7707-200. Regolabili verticalmente ed orizzontalmente per eseguire esercizi dip in maniera corretta. Accessorio: Curlpult bicipiti 7465-060. L’accessorio ideale per allenare correttamente i bicipiti. Pressione contro panca in posizione obliqua ma . 60 kg ma . 80 kg ma . 60 kg Barra pesi e pesi a disco disponibili come accessori (vedi pag. 34 / 35) ma . 150 kg 100 220 7707-500 Questa panca allenamento consente di eseguire un allenamento di potenziamento variabile da professionisti. Mediante il particolare sistema di regolazione (modello di utilità depositato/DEGMB), la panca dalla posizione con schienale disteso si trasforma in panca con schienale inclinato. Aumentando l inclinazione dello schienale imbottito, diminuisce la distanza dal portabilanciere e la panca obliqua si trova così automaticamente posizionata per un esecuzione ottimale degli esercizi. Girando semplicemente i supporti, l impianto si trasforma in una stazione di flessione per le gambe 26 200 106 -173 Barra pesi e pesi a disco disponibili come accessori (vedi pag. 34 / 35) ma . 150 kg 100 230 7707-900 DELTA XL il fitnesscenter per gli sportivi più esigenti in materia di allenamento di potenziamento. Esercizi di pressio- ne su panca piana o inclinata, curler per le gambe, butterfly per esercizi in avanti o indietro, latissimus e molto altro il tutto senza la necessità di effettuare faticose trasformazioni, con posizioni facilmente regolabili in modo preciso. La stazione butterfly, regolabile orizzontalmente e verticalmente, dotata di tecnica ad eccentrico, garantisce un ottimale ritmo di esercizio con un regolare dispendio di energie per tutta lo svolgimento dell esercizio. 27 KRAFTSPORT_07_08_I 05.09.2007 10:52 Uhr Seite 32 POSTAZIONI PER ESERCIZI Butterfly avanti BASIC E ULTRA E ULTRA PRO E PRIMUS CLASSIC DELTA DELTA XL 7710-300 7711-300 7714-300 7403-800 7702-000 7707-500 7707-900 ● ● ● ● ● ● Torretta di trazione per latissimus dorsi ● ● ● Cavo inferiore per esercizi vari per braccia e gambe ● ● ● Rematori ● ● Estensione gambe ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● Sollevamento gambe Accessori ● ● Accessori Accessori ● 5-80 kg 5-80 kg (pesi da 4 x 5 kg- / 6 x 10 kg ) (pesi da 4 x 5 kg- / 6 x 10 kg ) Accessori Accessori Accessori 5-100 kg (pesi da 12,5 x 5 kg- / 4 x 10 kg ); 5 - 75 kg (pesi da 15 x 5 kg) Dischi per manubri Accessori Accessori Accessori Accessori Aste manubri Accessori Accessori Accessori Accessori ● ● ● ● Imbottiture ad inclinazione regolabile Staffe per butterfly regolabili ● Butterfly con eccentrico ● ● ● Staffe per butterfly multisnodo DOTAZIONE TECNICA ● Flessione ginocchia Pesi ● ● Flessione gambe Maniglie per piegamenti ● ● Estensore gambe regolabile ● ● Estensore gambe con eccentrico ● ● Flessore gambe regolabile Sedile imbottito regolabile in altezza ● ● ● ● ● ● ● ● Peso corporeo massimo Dimensioni (L/A/H) 80 kg (ampliabile fino a 100 kg) Accessori: Presse gambe 120 kg (ampliabile fino a 150 kg) 80 kg (ampliabile fino a 100 kg) Presse gambe 130 kg (ampliabile fino a 160 kg) Trazione a cavo doppio / per butterfly: 50 kg Pressa gambe/bench press 150 kg latissimus dorsi 100 kg ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 150 kg 150 kg 130 / 90 / 200 200 / 200 / 200 ● ● ● ● ● ● ● Curler per le gambe 40 kg Portapesi 120 kg Torre di trazione 60 kg Curler per le gambe 60 kg Curler per le gambe 60 kg Portapesi 150 kg Torre de trazione 80 kg Curler per le gambe 60 kg 150 kg 130 kg 130 kg 150 kg 150 kg 170 / 185 / 200 203 / 101 / 108 250 / 104 / 200 220 / 100 / 106-173 230 / 100 / 200 75 / 101 / 163 135 / 104 / 200 100 / 100 / 195 100 / 100 / 200 Chiuso (L/A/H) Distanza appoggi manubri (misure esterne) Colore ● ● Panca per manubri ribaltabile salvaspazio Cavi in acciaio con rivestimento in materiale plastico ● ● Rastrelliera portamanubri regolabile in altezza Carrucole per cavi con cuscinetti a sfere ● ● ● ● Butterfly con limitatore del movimento Carico massimo: Computer di allenamento ● ● Stazione a cavi doppi Supporto per arm curl 32 ● ● Bench press sdraiati (panca orizzontale e inclinata) Pressa gambe ● ● Butterfly indietro Bench press seduti ● argento / nero argento / nero argento / nero Conteggio progressivo (somma del peso di allenamento) ● ● ● Conteggio a ritroso (impostazione del peso complessivo con suddivisione in serie e ripetizione) ● ● ● Memoria per 4 persone ● ● ● Memorizzazione di 6 esercizi a persona ● ● ● Tempo di allenamento ● ● ● Portapesi 100 kg Portapesi 150 kg 100 100 100 100 argento / nero argento / nero argento / nero argento / nero ● Allenamento simultaneo di 2 persone con impostazioni Memorizzazione di tutte le impostazioni ● ● ● Segnale acustico al raggiungimento degli obiettivi impostati ● ● ● Conversione kg/lbs ● ● ● Trasmissione segnale radio ● ● ● 33