Sentieri Svizzeri

Comunicato ai media - Berna, 19 settembre 2011
In cammino con la Fondazione Svizzera di Cardiologia e Sentieri Svizzeri
Escursioni guidate per il cuore nella giornata mondiale del cuore
Camminare è una delle attività sportive più sane: mantiene attivi cuore e circolazione,
rinforza la psiche e riduce lo stress. La Fondazione Svizzera di Cardiologia e
l’associazione Sentieri Svizzeri invitano, tra il 25 settembre e il 2 ottobre 2011
alle “escursioni per il cuore” guidate.
In quattordici località di tutte le regioni della Svizzera, la Fondazione Svizzera di Cardiologia
e l’associazione Sentieri Svizzeri, in collaborazione con i gruppi del cuore locali e le
organizzazioni cantonali per i sentieri escursionistici, organizzano dal 25 settembre al
2 ottobre 2011 escursioni guidate (si veda il riquadro riportato di seguito). Le escursioni
durano al massimo tre ore, presentano soltanto dislivelli lievi; sono quindi adatte anche ai
pazienti cardiopatici e a coloro che desiderano scoprire l’escursionismo come forma di
movimento e strumento di prevenzione. A ogni uscita saranno presenti una guida
escursionistica e un terapista del cuore.
In marcia per rimettersi in moto
L’occasione per le escursioni è la giornata mondiale del cuore del 29 settembre. Secondo
la World Heart Federation, in tutto il mondo la sedentarietà è responsabile di una
cardiopatia su quattro. Anche in Svizzera, è molto diffusa l’avversione al movimento; circa
un terzo delle persone si muove troppo poco. Eppure l’attività fisica è un rimedio
terapeutico di ampia portata: muoversi regolarmente ottimizza la circolazione, incide
positivamente sulla respirazione, sui muscoli e sulle ossa, regola il metabolismo, migliora
l’irrorazione sanguigna e contribuisce a mantenere in salute le arterie. Si riducono la
frequenza del polso e la pressione arteriosa, si normalizzano i valori dei lipidi del sangue e
della glicemia. L’escursionismo è una delle attività sportive più sane in assoluto, poiché non
rinforza soltanto la funzionalità cardiaca, ma svolge anche un’azione benefica sulla psiche
e può ridurre lo stress. Grazie a un’ampia rete di sentieri escursionistici, che si snoda per
più di 60 000 kilometri in tutta la Svizzera, questo tipo di attività fisica è alla portata di tutti
gratuitamente.
“Escursioni per il cuore” guidate in tutte le regioni linguistiche della Svizzera
Le “escursioni per il cuore” guidate, organizzate dalla Fondazione Svizzera di Cardiologia e
dall’associazione Sentieri Svizzeri in occasione della giornata mondiale del cuore, avranno luogo nei
giorni e nei luoghi indicati di seguito:
Do, 25.9. Zweibrücken presso Gais (gruppo del cuore Klinik Gais)
Do, 25.9. Thun (gruppo del cuore Spiez)
Do, 25.9. Frutigen (gruppo del cuore Frutigland in collaborazione con Thun e Langnau)
Do, 25.9. Courtepin (Cardio Forme Fribourg-Sarine)
Do, 25.9. Bossy (Association pour la Prévention et la Réadaptation cardio-vasculaire Losanna)
Do, 25.9. Reichenau (gruppo del cuore Surselva)
Do, 25.9. St-Blaise-Lac (Groupe sportif de maintenance cardio-vasculaire di Neuchâtel)
Do, 25.9. San Gallo (gruppo del cuore AKR Ospedale cantonale di San Gallo)
Do, 25.9. Sessa (Club Cuore 36 Vezia)
Do, 25.9. Isérables (Groupes de maintenance cardio-vasculaire Sion e Martigny)
Do, 25.9. Zurigo (gruppo del cuore Knonaueramt Mettmenstetten)
Gi, 29.9. Baden (Baden City, Koronargruppe Baden)
Sa, 1.10. Einsiedeln (gruppo del cuore Einsiedeln)
Do, 2.10. Alpnach Dorf (gruppo del cuore Fit mit Herz Lucerna)
La partecipazione è gratuita e non è necessario iscriversi. Le escursioni si terranno con qualsiasi
tempo. Programma dettagliato e indirizzi di contatto sulla pagina web
www.swissheart.ch/manifestazioni e www.randocoeur.ch
Indicazione per i media
È possibile leggere il comunicato ai media sul sito web www.swissheart.ch/media e
www.randonner.ch/media
Persone di contatto
Fondazione Svizzera di Cardiologia
Christa Bächtold, Responsabile del settore pazienti
Schwarztorstrasse 18, casella postale 368, 3000 Berna 14
Telefono 031 388 80 96, fax 031 388 80 88
[email protected]
www.swissheart.ch
www.swissheartgroups.ch
Sentieri Svizzeri
Schweizer Wanderwege – Suisse Rando – Sendas Svizras
Evelyne Zaugg, Comunicazione/Raccolta fondi
Monbijoustrasse 61, casella postale, 3000 Berna 23
Telefono 031 370 10 20, fax 031 370 10 21
[email protected]
www.randonner.ch
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La Fondazione Svizzera di Cardiologia – attiva contro le cardiopatie e l’ictus cerebrale
La Fondazione Svizzera di Cardiologia si impegna per promuovendo la ricerca, un ampio lavoro
di educazione e un’offerta informativa e formativa per i pazienti, affinché un minor numero di
persone soffra di malattie cardiovascolari o subisca un ictus cerebrale, si evitino le
menomazioni e le morte premature a causa di una malattia cardiovascolare e per le persone
colpite la vita resti degna di essere vissuta. La Fondazione Svizzera di Cardiologia, fondata nel
1967, è un’organizzazione di pubblica utilità, indipendente e certificata dalla fondazione ZEWO,
che si finanzia principalmente attraverso le donazioni.
www.swissheart.ch
130 gruppi del cuore locali
Per le persone affette da una malattia cardiovascolare o che hanno avuto un infarto cardiaco è
importante praticare regolarmente attività fisica dopo la riabilitazione, perché riduce
notevolmente il rischio di una recidiva. I circa 130 gruppi del cuore locali, sostenuti dalla
Fondazione Svizzera di Cardiologia, offrono un contesto motivante per ritornare in forma dopo
una cardiopatia e incontrarsi tra persone con condizioni di salute simili sotto una guida esperta
per un allenamento del cuore settimanale e aumentare così le prestazioni fisiche.
www.swissheartgroups.ch
L’associazione Sentieri Svizzeri e le organizzazioni cantonali per i sentieri escursionistici
La Svizzera è percorsa da 60 000 kilometri di affascinanti sentieri escursionistici segnalati in modo
uniforme. Questa offerta unica al mondo rientra nei successi dell’associazione mantello Sentieri
Svizzeri e delle sue organizzazioni cantonali per i sentieri escursionistici. Dal 1934 collaborano per
realizzare in Svizzera e nel Principato del Liechtenstein una rete di sentieri escursionistici,
affascinante, sicura e segnalata in modo uniforme e per promuovere l’escursionismo come
emozionante attività del tempo libero a contatto con la natura e che offre un importante contributo
alla tutela della salute. Le organizzazioni cantonali per i sentieri escursionistici curano e sviluppano
la rete locale di sentieri escursionistici e offrono escursioni guidate.
www.wandern.ch
Giornata mondiale del cuore
La giornata mondiale del cuore è stata istituita dalla World Heart Federation (WHF),
dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e dall’UNESCO allo scopo di sensibilizzare in
tutto il mondo l’importanza sempre maggiore delle malattie cardiovascolari e di motivare a una
migliore prevenzione. La giornata mondiale del cuore si terrà il 29 settembre.
www.worldheartday.org
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