Comunicato ai media - Berna, 15 agosto 2006 Nuovo opuscolo della Fondazione Svizzera di Cardiologia per gli ultracinquantenni Programma in sei punti per un cuore sano nella seconda metà della vita Talvolta con poco si può ottenere molto. È quanto indica il nuovo opuscolo «Cuore in forma nella seconda metà della vita – come mantenere efficienti il cuore e la circolazione», in cui la Fondazione Svizzera di Cardiologia presenta un programma in sei punti adatto alla vita di tutti i giorni per aiutare gli ultracinquantenni ad affrontare per quanto possibile a cuor leggero gli anni futuri. Già badando alla linea ed eliminando un eventuale sovrappeso si riduce il rischio di infarto cardiaco e di ictus cerebrale. Ma come e perché poi perseguire questo scopo quando magari si vive soli, non si cucina volentieri e non si ha neppure voglia di cambiare stile di vita? Il nuovo opuscolo della Fondazione Svizzera di Cardiologia «Cuore in forma nella seconda metà della vita» fornisce argomenti convincenti e consigli pratici. Per esempio rinunciare a fumare, al primo posto nel programma consigliato in sei punti, oltre a giovare alla salute del cuore, della circolazione e dei polmoni mantiene più efficienti ed anche biologicamente più giovani dei fumatori. Passo per passo verso la salute del cuore Le altre tappe del programma per il cuore sono: controllare la pressione arteriosa e se del caso abbassarla, badare ad un’alimentazione sana e adatta all’età, sorvegliare il peso, svolgere regolarmente attività fisica, affrontare adeguatamente le sollecitazioni psichiche. Passo per passo e con molta comprensione per i tranelli della vita di tutti i giorni, l’opuscolo accompagna gli ultracinquantenni verso uno stile di vita nuovo, sano per il cuore. E dato che col passar degli anni sorgono anche nuove questioni le si affrontano senza pregiudizi: dalla sessualità che cambia all’assunzione dei medicamenti e alla preparazione delle vacanze. Alla fine si danno spiegazioni di facile comprensione su diffuse malattie cardiovascolari con un test dell’insufficienza cardiaca e istruzioni sul modo di reagire rapidamente in caso d’emergenza. L’opuscolo «Cuore in forma nella seconda metà della vita» si può ordinare in italiano, tedesco e francese alla Fondazione Svizzera di Cardiologia, Schwarztorstrasse 18, Casella postale 368, 3000 Berna 14, tramite il telefono per ordinazioni 0900 553 144 (Fr. 1.50 al minuto), per fax allo 031 388 80 88 o per e-mail a [email protected], www.swissheart.ch. Avvertenza per gli addetti ai media Questo testo e la fotografia si possono richiamare da www.swissheart.ch/media e possiamo trasmetterveli anche per e-mail. Persona di riferimento Christa Bächtold, Responsabile della comunicazione Fondazione Svizzera di Cardiologia Schwarztorstrasse 18, Casella postale 368, 3000 Berna 14 Telefono 031 388 80 85, fax 031 388 80 88 E-mail: [email protected] www.swissheart.ch La Fondazione Svizzera di Cardiologia: con impegno contro le cardiopatie e l’ictus cerebrale Ci impegniamo affinché un minor numero di persone soffra di malattie cardiovascolari o ne resti menomato, si evitino le morti premature a causa di infarto cardiaco o ictus cerebrale e per le persone colpite la vita resti degna di essere vissuta. A tal fine promuoviamo progetti di ricerca promettenti, svolgiamo una vasta attività informativa per una miglior prevenzione di queste malattie e aiutiamo gli interessati consigliandoli. La Fondazione Svizzera di Cardiologia è un’organizzazione indipendente riconosciuta dalla Fondazione ZEWO. 2/2