Corso Istruttore di Body Building-Fitness-Cardiofitness 2
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Sport Nazionale – CNSF Corso Istruttore di Body Body BuildingBuilding-FitnessFitness-Cardiofitness 2° Livello L’istruttore di sala attrezzi rappresenta una costante in tutte le palestre. La figura dell’istruttore di body building-fitness-cardiofitness richiede diverse competenze per poter soddisfare le diverse esigenze ed aspettative della clientela. Il corso di 2° livello garantisce una preparazione di qualità superiore, rispetto a quello di 1° livello, dando la possibilità di poter lavorare, senza nessun problema con clienti intermedi ed esperti. • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Attività fisica e salute Anatomia e Biomeccanica specifica Scheletro ed articolazioni Salute articolare Allenamento per petto, dorso e spalle Fisiologia specifica dell’esercizio fisico I sei gruppi di nutrienti essenziali Tabella vitamine e minerali La causa dell’obesità Modi per dimagrire, per mantenere e consigli per aumentare di peso Peso corporeo e fattori psicologici Allenamento addominali Gli squilibri muscolari Test di valutazione Le misure antropometriche ed i fattori di rischio Schede allenamento per intermedi ed esperti Allenamento arti superiori Forza e resistenza muscolare Schede per il dimagrimento ed il tono muscolare Schede per l’aumento della forza massimale e della forza veloce Allenamento glutei, femorali e polpacci Il report antropometrico La pianificazione dell’allenamento L’importanza del recupero nell’allenamento La spalla e le sue problematiche Composizione corporea Anamnesi Prevenzione e cura dei traumi Esercizi con manubri, bilancieri, macchine isotoniche e cardio Requisiti richiesti: • aver compiuto 18 anni • essere in possesso del 1° livello rilasciato da Sp ort Nazionale – CNSF o da altri Enti • certificato medico di sana e robusta costituzione Esame finale: Teorico: Orale e Scritto – Pratico. Il Diploma rilasciato dal CNSF - Sport Nazionale è comprovante la qualifica professionale di Istruttore Body Building-Fitness-Cardiofitness 2° Livello e quindi attesta la preparazione nelle materie di studio del corso. I dati dei nuovi istruttori verranno inseriti nell’albo nazionale del CNSF – Sport Nazionale. Il Corso Istruttore di Body Building-Fitness-Cardiofitness 2° Livello si svolgerà a Palermo presso la Roy Team Palestre Via Mario Rapisardi, 13 Tel. 091.6264548 E-Mail: [email protected]
