Attività motorie per la prevenzione degli infortuni (insegnamento

Attività motorie per la prevenzione degli infortuni
(insegnamento afferente a TTD dell’attività motorie preventive e
compensative – 2° anno 1° semestre) A.A. 2009-10
Prof. Salvatore De Pascalis
1. La prevenzione nelle attività motorie e sportive
1.1 La prevenzione nel fitness e nel tempo libero
1.2 La prevenzione nella preparazione atletica destinata allo sportivo
2. L’allenamento e la prevenzione degli infortuni
2.1 Ginocchio
2.2 Pubalgia
2.3 Lesioni muscolari
2.4 Caviglia
2.5 Spalla
3. La selezione dei contenuti, dei metodi e dei mezzi dell’allenamento
3.1 Organizzazione delle sedute di allenamento
3.2 Regimi di contrazione muscolare ed allenamento
3.3 Valutazione ed allenamento mediante l’utilizzo della macchina isocinetica
3.4 Allenamento pliometrico
Bibliografia consigliata:
 Sannicandro I., Rischio di infortunio e preparazione atletica nel calcio:
valutazione e strategie di prevenzione, Calzetti-Mariucci, Perugia. 2009
 Roi G.S., Alberti G., La preparazione atletica del calciatore: dall’età
evolutiva alla maturità con finalizzazione alla prevenzione e gestione degli
infortuni, Calzetti-Mariucci, Perugia. 2008
Bisciotti GN.,La pubalgia dello sport:inquadramento clinico e strategie
terapeutiche, SdS, 2006
Bisciotti GN.,Allenamento eccentrico e prevenzione dei danni muscolari,
New Athletic Research in Science Sport.169-170:28-33,2001