Il corso di training autogeno è rivolto ai familiari delle persone affette da Alzheimer e da demenza senile. Il corso viene condotto dalla dott.ssa Micaela Fagioli. Per informazioni ed iscrizioni è possibile contattare: Lunedì 21 Marzo 2011 Lunedì 28 Marzo 2011 Lunedì 4 Aprile 2011 Lunedì 11 Aprile 2011 Venerdì 15 Aprile 2011 Portare una coperta e si consiglia un Organizza Sede in via Gadda n.120 Cesena (FC) CORSO Tel. 0547/646583 LUNEDI’ E VENERDI’ dalle 9,30 alle 11,30 DI [email protected] negli altri orari e giornate è attiva la segreteria telefonica TRAINING AUTOGENO (Tecnica di Rilassamento) ISCRIZIONI ENTRO VENERDI’ 11MARZO 2011 (Massimo 12 persone) abbigliamento comodo. IL CORSO E’ GRATUITO C.A.I.M.A. C.A.I.M.A. C.A.I.M.A. (Care-givers. Associazione Italiana Malati di Alzheimer) a sostegno dei familiari dei malati di Demenza Senile e di Alzheimer LE DATE DEL CORSO Lunedì 14 Marzo 2011 L’ASSOCIAZIONE L’ASSOCIAZIONE Il corso viene effettuato nell’ambito del “Progetto Aurora” in collaborazione con il Centro per le Demenze e i Disturbi del Comportamento (AUSL Cesena). 14 Marzo - 15 Aprile 2011 dalle ore 16,00 alle ore 17,00 presso i locali del Consultorio per la Memoria in via Gadda, 120 - Cesena (FC) A COSA SERVE IL Forse più di ogni altra patologia, la demenza è una malattia della famiglia: se da un lato compromette la condizione di vita della persona affetta da demenza, dall’altro costringe i familiari a far fronte ad una situazione particolarmente difficile e stressante. L’assistenza passa attraverso fasi sempre più faticose, dolorose e complesse, in cui è tendenzialmente un solo familiare, il caregiver, ad esserne principalmente coinvolto. Il caregiver è stato spesso definito la seconda vittima della malattia, proprio per mettere in risalto il suo coinvolgimento fisico ed emotivo. Diverse ricerche hanno evidenziato che molti familiari soffrono di depressione, angoscia, isolamento, sintomi psicosomatici, proprio perché spesso dimenticano di identificare e di soddisfare i propri bisogni. L’obiettivo del corso di training autogeno è quello di incoraggiare i familiari a prendersi cura di loro stessi, a ricavarsi uno spazio per rilassarsi e per ridurre le tensioni che l’assistenza al malato comporta. CHE COS’E’ IL TRAINING AUTOGENO? TRAINING AUTOGENO? Il training autogeno è una tecnica Il TRAINING tecnica di AUTOGENO è rilassamento una basata precisa che permette di: ♦ Migliorare la qualità del sonno ♦ Eliminare la tensione muscolare che, se eseguiti in ♦ Diminuire la percezione del dolore modo costante e regolare, consentono di ♦ Migliorare la concentrazione e la sull’apprendimento graduale serie di di psichica esercizi passiva di una concentrazione raggiungere uno stato di distensione muscolare e psichico, di calma e di memoria ♦ benessere generalizzato. consapevolezza del proprio corpo L’utilizzo di tali esercizi aiuta a ridurre lo stress, intervenendo sulle varie tensioni muscolari, consentendo così di sfruttare al meglio le proprie energie e di ottenere psicofisico. un migliore Acquisire una maggiore rendimento ♦ Ottimizzare il rendimento nelle attività quotidiane