Il corso di training autogeno è rivolto Ai volontari e soci CAIMA ed in Per informazioni ed iscrizioni è possibile contattare: particolare ai familiari delle persone affette da Alzheimer e da demenza senile. Il corso viene condotto da due psicologhe. Il primo incontro è di presentazione del corso e di prova. LE DATE DEL CORSO C.A.I.M.A. Associazione a sostegno dei familiari dei malati di Demenza Senile e di Alzheimer Sede in via Emilio Gadda n.120 Cesena Tel. 0547/646583 LUNEDI’ E VENERDI’ dalle 9,30 alle 11,30 [email protected] 27 aprile 4 maggio negli altri orari e giornate è attiva la segreteria telefonica 11 maggio 18 maggio 25 maggio 8 giugno L’ASSOCIAZIONE ASSOCIAZIONE L’ C.A.I.M.A ISCRIZIONI ENTRO VENERDI 24 APRILE (Massimo 12 persone) Organizza CORSO DI TRAINING AUTOGENO (Tecnica di Rilassamento) 15 giugno 22 giugno E’ consigliato un abbigliamento comodo. Il corso viene effettuato con il contributo di Ass.I.ProV. Centro Servizi per il Volontariato di Cesena. Fa parte del Progetto ARCOBALENO I lunedì dalle 20.30 alle 22.00 dal 27 Aprile al 22 Giugno 2009 presso la palestra della cooperativa ARCADE via G.da Verazzano 229.Cesena Forse più di ogni altra patologia, la demenza è una malattia della famiglia: se da un lato compromette la condizione di vita della persona affetta da demenza, dall’altro costringe i familiari a far fronte ad una situazione particolarmente difficile e stressante. L’assistenza passa attraverso fasi sempre più faticose, dolorose e complesse, in cui è tendenzialmente un solo familiare, il caregiver, ad esserne principalmente coinvolto. Il caregiver è stato spesso definito la seconda vittima della malattia, proprio per mettere in risalto il suo coinvolgimento fisico ed emotivo. Diverse ricerche hanno evidenziato che molti familiari soffrono di depressione, angoscia, isolamento, sintomi psicosomatici, proprio perché spesso dimenticano di identificare e di soddisfare i propri bisogni. L’obiettivo del corso di training autogeno è quello di incoraggiare i familiari a prendersi cura di loro stessi, a ricavarsi uno spazio per rilassarsi e per ridurre le tensioni che l’assistenza al malato comporta. Il CHE COS’E’ IL A COSA SERVE IL TRAINING AUTOGENO? TRAINING AUTOGENO? TRAINING tecnica di AUTOGENO rilassamento concentrazione ♦ Eliminare la tensione muscolare ♦ Diminuire la percezione del dolore ♦ Migliorare la concentrazione e la di passiva precisa che permette di: Migliorare la qualità del sonno serie psichica basata Il training autogeno è una tecnica ♦ graduale esercizi una una sull’apprendimento di è di che, se eseguiti in modo costante e regolare, consentono di raggiungere uno stato di distensione memoria muscolare e psichico, di calma e di ♦ benessere generalizzato. stress, intervenendo sulle varie tensioni muscolari, consentendo così di sfruttare al meglio le proprie energie e di ottenere psicofisico. un migliore rendimento una maggiore consapevolezza del proprio corpo L’utilizzo di tali esercizi aiuta a ridurre lo Acquisire ♦ Ottimizzare il rendimento nelle attività quotidiane