Corso di
FITNESS LATINO
(ISTRUTTORE DI AEROBICA /ATTIVITA’ MOTORIE MUSICALI LATINE)
Il corso di FITNESS LATINO, si propone di formare gli operatori di GINNASTICA AEROBICA e appassionati di fitness musicale, a ritmo di musica latina come
sta spopolando in questi ultimi anni.
PROGRAMMA TEORICO, PRATICO E SCIENTIFICO:
ANATOMIA UMANA E DELL’APPARATO LOCOMOTORE: sistema: cardiaco, respiratorio, contrazione muscolare, sistemi
energetici, muscoli, ossa, articolazioni, tendini, legamenti.
FISIOLOGIA: sistema circolatorio, respiratorio, fisiologia della contrazione, sistemi energetici
BIOMECCANICA DEL MOVIMENTO: caratteristiche del movimento umano e degli esercizi con attrezzi / macchine di sala
fitness
POSTURA: come comprendere l’organizzazione della postura del corpo umano ed i suoi vizi più comuni
STUDIO DEL MOVIMENTO DEL CORPO UMANO: modalità di esecuzione degli esercizi a corpo libero, anche con l’uso di
piccoli attrezzi.
TECNICHE E METODOLOGIE D’ALLENAMENTO: come sviluppare le capacità condizionali e coordinative.
ANAMNESI MOTORIA ED ESAME OBIETTIVO MOTORIO: come riscontrare i difetti nell’esecuzione degli esercizi, personalizzare la lezione di allenamento e valutare con esame obiettivo il cliente.
FITNESS LATINO: le basi teoriche e pratiche della ginnastica aerobica con musica latina
AEROBICA: le basi teoriche e pratiche della ginnastica aerobica
A chi si rivolge il corso: A tutti i praticanti di attività motoria appassionate di attività motorie musicali / Ai maestri di danza latina e
aerobica, ma anche di danza
Prerequisiti: Certificato Medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica / Assicurazione con tessera C.S.A.In. “Rilasciata
all’inizio del corso”/ Competenze nel campo della ginnastica aerobica e attività motoria a corpo libero
Insegnanti del Corso: Dott. Matteo Giardini, Maestri di danza di livello nazionale e internazionale, Medici Chirurgi e Endocrinologi
Matteo dott. Giardini Posturologo e Personal Trainer Cell. 328.9073550 Email: [email protected] www.matteogiardini.com
