LA COSA PIU’ IMPORTANTE NON E’ COSA STAI
FACENDO, MA COME LO FAI………….
Il PILATES è una ginnastica che attraverso un
complesso insieme di esercizi ottiene rapidamente
e senza traumi il potenziamento e la tonificazione
muscolare. Il metodo PILATES non è solo fitness
ma si prende cura della salute dell'individuo
mediante il controllo di ogni singolo movimento, il
riequilibrio dell'azione di tutti i muscoli del corpo e
l'utilizzo di tutti i piani spaziali; il lavoro sinergico
dell'area addominale e lombare contribuisce a
ridurre il rischio di traumi e dolori lombari e
dorsali.
