L`antidoto di Dio contro l`ansia SCACCIA STRESS

L’antidoto di Dio contro l’ansia
SCACCIA STRESS -Parte 1
Salmo 23:1 “Il Signore è il mio Pastore, nulla mi mancherà”
Oggi cominciamo una serie di messaggi intitolati "SCACCIASTRESS”
Esamineremo insieme le 7 più grandi cause dello stress. Le possiamo trovare tutte nel
Salmo 23.
Probabilmente il Salmo 23 è il salmo più amato della Bibbia. Ti fa vedere come è Dio
quando si relaziona con i Suoi figli. Ci mostra una ‘fotografia’ di Dio. L’obiettivo di questi
studi, è arrivare alla fine di questo percorso con una comprensione di chi è Dio veramente,
quanto ci ami e quanto importanti siamo per Lui.
Più comprendiamo Dio e più sarà facile fidarsi di lui.
"SCACCIASTRESS”
Una delle cause principali dello stress è l'ANSIA.
Tutti noi viviamo momenti d'ansia; nell'area delle finanze, lavoro, relazioni, matrimonio,
figli, salute, ecc.
Ci sono tre problemi collegati all'ansia.
NON È DI ALCUN AIUTO - NON È SENSATA - NON È SALUTARE
NON È DI ALCUN AIUTO perché non produce alcunché di positivo e non risolve niente.
Porta a stancarsi senza concludere niente. È come fare una gara di corsa con la tua
macchina che è appoggiata sui mattoni invece di avere delle ruote; crei tanto smog e
rumore ma non andrai da alcuna parte.
L'ansia non può cambiare il passato, anche se continui a rimuginarlo. L'ansia non può
neanche controllare il futuro. Ci fa soltanto vivere da miserabili nel nostro presente. Non è
di alcun aiuto e non ci porta verso una soluzione.
NON È SENSATA. Rende i problemi più grandi, sempre più grandi. Più rimugini qualcosa
quando sei attaccato dall'ansia e più grande ti sembrerà. Vivere con ansia qualcosa che non
puoi cambiare non ha senso.
Vivere, invece, con ansia qualcosa che puoi cambiare è da stupidi - usa le tue energie per
cambiare le cose e non per preoccupartene. In entrambi i casi, non serve scivolare
nell'ansia.
NON È SALUTARE. Il corpo non è stato fatto per sopportare l'ansia; è qualcosa di innaturale.
L'ansia è una delle prime cause dell'ulcera, emicrania e insonnia. Le piante e gli animali
vivono senza l'ansia. Di tutta la creazione di Dio, l'unico a essere vittima dell'ansia è il
genere umano. Ci rende infelici e ci fa ammalare.
È qualcosa con la quale ti abitui a convivere nella tua vita anche se non ti appartiene. Ti
alleni nell'ansia fino a diventare un campione! La buona notizia è che, così come
apprendiamo a vivere la nostra vita in modo ansioso, possiamo disimparare questo stile di
vita distruttivo.
QUAL È L'ANTIDOTO PER L'ANSIA?
Credere che Dio si prenderà cura di me
Salmo 23:1 Il Signore è il mio pastore, nulla mi mancherà
Se credo veramente che Dio si prenderà cura di me, non sarò preda dell'ansia.
In che modo posso trovare L'ANTIDOTO allo stress se faccio di Dio il mio Pastore?
Per comprenderlo ho bisogno di capire cosa fa un pastore.
1. Un pastore provvede. Provvede cibo, un riparo; i bisogni primari per una pecora.
2. Un pastore protegge. Difende le pecore dal nemico e dal pericolo.
3. Un pastore guida. Guida le pecore quando non sanno che strada prendere.
4. Un pastore corregge. Ogni problema che dovesse verificarsi nel gregge.
Questa è una cosa stupenda! Dio ha promesso di fare queste quattro cose nella nostra vita
se ci fidiamo di Lui, se gli permettiamo di essere il nostro Pastore. Le Sue promesse sono "Io
provvederò per te, ti proteggerò, ti guiderò e correggerò i problemi che dovessero verificarsi
nella tua vita. Tutto questo se mi permetti di essere il tuo Pastore.”
Isaia 40:11 Come un pastore, egli pascerà il suo gregge: raccoglierà gli agnelli in braccio, li
porterà sul petto, condurrà le pecore che allattano.
Dio dice "Mi prenderò cura di te. Ti guiderò, proteggerò e correggerò. Ti aiuterò, se mi
permetti di essere il tuo Pastore.”
Dio diventa ancora più specifico in Filippesi 4:19 Il mio Dio provvederà splendidamente a
ogni vostro bisogno secondo le sue ricchezze, in Cristo Gesù.
Questo testo NON sta dicendo che Dio soddisferà tutti i tuoi desideri. C'è una grande
differenza tra bisogni e desideri. Se Dio dovesse esaudire ogni tuo desiderio saresti l’essere
più viziato della Terra. Saresti viziato e incentrato su te stesso. Dio non soddisferà tutti i tuoi
desideri. Vivresti una vita misera.
Dio, invece, dice che provvederà a ogni tuo bisogno. Dio dice "Mi prenderò cura di tutti i
tuoi bisogni reali".
Cosa include la parola "tutti"? Bisogni finanziari? Bisogni collegati alla salute? ....e quelli
collegati alle relazioni? Si, TUTTI.
Se Dio ha promesso di provvedere ai tuoi bisogni, di proteggerti, guidarti quando sei
confuso e correggere i problemi nella tua vita, a cosa puoi appigliarti per coltivare l'ansia
nella tua vita? A nulla!
Quando hai una polizza assicurativa, e sai cosa copre quella polizza, non ti preoccupi più!!).
Se succede qualcosa a ciò che è coperto dall'assicurazione, non hai bisogno di preoccuparti.
Nella Bibbia ci sono più di 7000 promesse e queste sono la copertura assicurativa di Dio
sulla tua vita. Quando comprendi veramente questa realtà...cosa ti rimane per essere
ansioso?
L'ansia non è di nessun aiuto, non è logica, non è salutare...... e non è necessaria se Gesù
Cristo è il tuo Pastore.
Ogni volta che ti fai prendere dall'ansia ti stai comportando come un ateo.
Di fatto stai dicendo: "Dio non è in grado di mantenere le sue promesse, Dio non è in grado
di prendersi cura dei miei bisogni, devo fare tutto da me.”
Ricordalo, ogni volta che dai retta all'ansia, ti stai comportando da ateo. L'ansia è ateismo
messo in pratica.
COME FACCIO A FARE DI DIO IL MIO PASTORE?
Dio NON è il Pastore di tutti. Lui è il Pastore di coloro che gli permettono di esserlo. Devi
permettere al Signore di essere tuo capo! “Il Signore è il mio Pastore”. Il Signore non può
essere il tuo Pastore finché il tuo Pastore non diventa il tuo Signore. Le due cose devono
andare insieme. Non puoi chiedergli di essere il tuo Pastore senza permettergli di essere
anche il tuo Signore. Devi smettere di ricoprire il ruolo di Dio e permettere a Dio di essere il
Dio della tua vita.
Cosa significa essere il Signore? Significa essere al controllo. Signore è il ruolo che viene
attribuito a colui che è al comando, e ha l'ultima parola.
Gesù Cristo è il Signore della tua vita se è veramente Lui ad avere la parola decisiva nella
tua vita.
Se, di fatto, non è così, Lui non è il tuo Signore....e se non è il Signore della tua vita non è
neanche il Pastore della tua vita.
ACCETTARE GESÙ COME SIGNORE SIGNIFICA 3 COSE:
Giovanni 10:14 Io sono il buon pastore, e conosco le mie, e le mie conoscono me…..27 Le
mie pecore ascoltano la mia voce e io le conosco ed esse mi seguono
Queste tre parole indicano chiaramente cosa significa accettare Gesù come Signore.
Conosci Gesù, ascolti Gesù e segui Gesù. Gli affidi il controllo della tua vita.
Tutte le preoccupazioni e le ansie che vorrebbero attirare la tua attenzione, qualsiasi esse
siano, hanno a che vedere con l’aspetto del controllo.
La radice che sta alla base dell’ansia è la paura di non avere il controllo di qualche
situazione.
L’ansia è il tentativo di controllare ciò che non si può controllare.
Avere ansia significa assumersi delle responsabilità di cui Dio non ha mai voluto che ci
caricassimo. Ogni qual volta che cerchi di controllare l’incontrollabile (figli, economia,
ambiente, ecc.) sperimenterai l’ansia.
L’ansia è un campanello d’allarme. Quando cominci ad andare in ansia il campanello
comincia a suonare per dirti: “ATTENZIONE, stai cercando di controllare troppo”!
Questa è la radice che sta alla base dell’ansia. Ogni volta che vai in ansia significa che stai
cercando di controllare qualcosa o qualcuno che, tanto per cominciare, non dovresti
controllare.
CHI HA IL CONTROLLO DELLA TUA VITA?
Dio non ti imporrà mai la Sua volontà ma ricorda che hai due possibilità; controllare tu
stesso la tua vita oppure darne a Dio il controllo.
E’ Lui che ti ha creato. Lui sa esattamente cosa può realizzarti più di quanto lo sappia tu. E’
lui ad avere la capacità di portarti a raggiungere questo obbiettivo. Nonostante questo Lui
ha messo nelle tue mani la capacità di gestire queste due opzioni: o te, oppure Lui al
controllo della tua vita.
E’ proprio questa la causa delle tante ansie che si possono sperimentare. Ogni volta che
cerchi di controllare cose, persone o situazioni e cerchi di farle ‘funzionare’ a modo tuo, in
una posizione di comando che Dio non ha predisposto per te, c’è una ‘vocina’ dentro di te
che ti dice “chi stai cercando di prendere in giro? Tu sai di non essere Dio.”
L’ansia è collegata direttamente al ruolo del controllo.
Se stai conducendo la tua vita senza considerare quello che Dio ti dice di fare, fai bene a
preoccuparti! Ma se è Dio a condurre la tua vita, ed è il tuo Signore; è anche il tuo Pastore.
Tu sai che è Lui ad averne il controllo e non hai bisogno di sudare nelle varie situazioni.
Questo vuol dire fare di Gesù il Signore della propria vita.
L’ANSIA NON CAMBIA LE SITUAZIONI; LA PREGHIERA SÌ.
Andare in ansia significa affaticarsi senza combinare alcunché.
La preghiera, invece, ti mette in contatto con Colui che può cambiare le cose.
Quando vado in ansia ho davanti a me due opzioni: posso ‘avere un attacco di panico’
oppure pregare.
Filippesi 4:6 Non state in ansia per nessuna cosa, ma in ogni cosa rivolgetevi a Dio,
chiedendogli ciò di cui avete bisogno, con la preghiera e la domanda, in ringraziamento. 7Se
farete questo, vivrete nella pace di Dio, che supera di gran lunga qualsiasi immaginazione
umana. La sua pace proteggerà i vostri cuori e i vostri pensieri, tenendoli uniti a Gesù Cristo.
“…in ogni cosa”. Non pregare solo per questioni ‘religiose’.
Se quella cosa o situazione è abbastanza grande da preoccuparti, è anche abbastanza
grande per pregarci su. Le abilità di Dio sono più grandi delle nostre ansietà.
1Pietro 5:6 Se vi umilierete sotto la potente mano di Dio, al momento giusto egli vi
rialzerà.7Affidate a lui tutte le vostre preoccupazioni e ansietà, perché egli ha cura di
voi.
La preghiera è un liberatore da stress incredibile.
Il problema è che molti quando pregano, prima lanciano sul Signore le proprie
preoccupazioni e poi se le riprendono.
Da uno studio condotto da un Istituto di ricerca e sviluppo delle tecnologie, anche
responsabile della diffusione delle previsioni del tempo, è stato dimostrato che “una densa
nebbia che copre sette isolati urbani, per una profondità di 30 metri, è composta da una
quantità di acqua equivalente a meno di un bicchiere”. Questo significa che, se dovessimo
raccogliere tutta la nebbia che copre ben 7 palazzoni uno di fila all’altro, profonda 30 metri,
non riusciremmo a riempire completamente questo bicchiere.
Come possa riuscire questa piccola quantità di acqua ad offuscare la nostra vista per una
distanza così grande, è qualcosa di straordinario: tale quantità di acqua è divisa in circa 60
miliardi di minuscole goccioline. Quando queste minuscole particelle scendono su una città
o in campagna, possono cancellare quasi tutto dalla vostra vista. Ecco cosa crea l’ansia,
espande ed esagera il problema.
CONSIDERA UN GIORNO ALLA VOLTA
Metti a fuoco, concentrati e considera un giorno alla volta.
Matteo 6:31 31-32Perciò, non preoccupatevi affatto di avere cibo e abiti a
sufficienza! Perché essere come i pagani? Sono loro che vivono per queste cose e
se ne preoccupano fino in fondo. Ma il vostro Padre che è in cielo sa già
perfettamente che ne avete bisogno. 33E ve le darà volentieri, se voi cercherete
prima il Regno di Dio e la sua giustizia. 34Perciò, non siate ansiosi per il vostro
domani. Sarà il domani stesso a portarvi nuove preoccupazioni. Preoccupatevi di un
giorno per volta.
In altre parole, vivi un giorno alla volta.
Gesù sta dicendo “Non aprire l’ombrello prima che cominci a piovere.”
Oggi è il domani di cui ti sei preoccupato ieri. Quando vai in ansia non puoi più fare niente
per il tuo ieri non puoi controllare il domani. L'ansia serve solo a sconvolgere il tuo oggi.
A volte l’ansia per il futuro sembra essere in grado di sopraffarti. Ecco perché Dio lo ha
sminuzzato in pezzettini piccoli. Dio ci offre ogni giornata divisa in 24 ore. Vivi un giorno
alla volta.
Matteo 6:11 Dacci oggi il nostro pane quotidiano
Superare l’ansia è una scelta da fare giorno per giorno. Non esiste una pillola anti ansia
che ti faccia smettere di preoccuparti. Non ci sono neanche seminari, mp3 o libri che
interromperanno la tua ansia. Non esiste neanche una esperienza spirituale ricevuta una
tantum che raggiungerà questo obbiettivo per te.
Non farsi condizionare dell’ansia, è una scelta che va fatta di giorno in giorno (a volte di ora
in ora o di momento in momento) nel quale tu dici al tuo uomo/donna interiore
“Sto veramente credendo che il Signore è il mio Pastore oppure sono io il signore della mia
vita? Chi è al controllo della mia vita e chi ne sta tenendo le fila?”.
Se ad averne il controllo sei tu hai ragione ad avere molto di cui preoccuparti; ma se è Dio
ad averne il controllo è un problema Suo e saprà gestirlo molto meglio di te.
Cosa ti sta mandando in ansia? Qual è la causa delle tue lamentele e della tua rabbia, del
tuo girarti e rigirarti nel letto mentre ti chiedi “troverò mai una soluzione a questo
problema?”. Quali sono le cose ti portano ad un malessere interiore e talvolta anche fisico
quando ci pensi?
Non so che cosa tu stia attraversando; ma Dio sa esattamente cosa stai passando in questo
preciso momento.
Dio sa esattamente ciò di cui hai veramente bisogno e desidera venirti incontro proprio
nelle aree di necessità ma prima ti chiede di collocarlo al primo posto nella tua vita e che
tu viva così come Lui vuole.
Quando tornerai a casa leggi tutto il Salmo 23 e se puoi (si che puoi!!) comincia a impararlo
a memoria. Scoprirai che nei 6 versi che compongono questo salmo sono contenuti per
almeno 16 volte i pronomi personali e di possesso “io, mio, mi, ecc.” Questo è un salmo
molto intenso e molto personale. Questo Salmo ha a che fare con la relazione con Dio.
Questo è l’antidoto contro lo stress.
La religione non ti aiuterà ad uscire fuori dallo stress e neanche a risolvere i tuoi problemi
d’ansia. Non hai bisogno della religione ma hai bisogno di una relazione.
Hai bisogno di un Pastore; qualcuno che provvede, protegge, guida e corregge. Dio vuole
dirti “Ti ho creato perché tu possa conoscere Me.” Lui conosce tutto di te e desidera che tu
possa conoscere Lui. Ecco perché Dio ha mandato sulla Terra suo Figlio Gesù Cristo.
Voglio invitarti, se non lo hai già fatto, ad aprire la tua vita a Gesù Cristo. Chiedigli di
diventare il tuo Signore, quindi, Pastore come Lui stesso ha promesso.
Non so cosa ti sta preoccupando o stressando oggi, ma so che Dio ti ama, è interessato a ciò
che ti preoccupa e può aiutarti.
E’ il Signore il tuo Pastore? E’ il Pastore il tuo Signore? Lui non può essere una di queste
due cose senza l’altra. Quando tu affermi e vivi veramente questa realtà vedrai che l’ansia
nella tua vita comincerà a diminuire fino a scomparire. Ti renderai conto che non è più
necessario portare pesi che, sebbene molto vicini a te, non ti viene chiesto di portare.
PREGHIERA
Signore Gesù, non riesco a comprendere tutto, ma oggi ho ascoltato quello che hai
promesso nella Bibbia; che ti prenderai cura dei miei bisogni se mi fido di te. Mi rendo
conto che l’ansia è semplicemente un campanello d’allarme che mi avverte quando sto
cercando di controllare quello che non posso controllare. Non voglio più fare una cosa del
genere! Voglio che sia tu a controllare la mia vita. Voglio che tu sia il mio Capo. Voglio che
tu sia il mio Signore. Voglio conoscerti Signore. Voglio ascoltarti. Voglio che tu possa
condurre la mia vita verso il piano per il quale mi hai creato. Amen.