Conoscere se stessi
L’importanza delle SCIENZE UMANE
L’esperienza di sé e dell’altro, le relazioni interpersonali, le forme di vita sociale e di cura per il
bene individuale e comune, le relazioni con il mondo delle idealità e dei valori sono il principale
oggetto di studio e di riflessione delle Scienze umane: antropologia, pedagogia, psicologia e
sociologia.
Partiamo da noi stessi.
Valuta la tua autostima: COME TI VEDI?
Istruzioni per un corretto svolgimento del test:
Rispondi alle domande di seguito riportate e attribuisci per ogni risposta il punteggio
corrispondente.
Alla risposta “sempre” attribuisci 3 punti
Alla risposta “spesso” attribuisci 2 punti
Alla risposta “Qualche volta” attribuisci 1 punto
Alla risposta “Mai ” attribuisci 0 punti
Alla fine somma i risultati di ogni risposta e leggi il totale
Domande:
1. Mi accetto come persona:
Mai (0)
A volte (1) Spesso (2)
Sempre (3)
2. Ho fiducia in me stesso:
Mai (0)
A volte (1) Spesso (2)
Sempre (3)
3. Mi so affermare di fronte agli altri:
Mai (0)
A volte (1) Spesso (2)
Sempre (3)
4.Sono benvoluto praticamente da tutti:
Mai (0)
A volte (1) Spesso (2)
Sempre (3)
5. Mi esprimo senza fatica all’interno di un gruppo:
Mai (0)
A volte (1) Spesso (2)
Sempre (3)
6. Merito di essere felice:
Mai (0)
A volte
(1) Spesso (2)
Sempre (3)
7. Ritengo che la mia opinione sia importante quanto quella degli altri:
Mai (0)
A volte (1) Spesso (2)
Sempre (3)
8. Ti dici “Errare humanum est” quando ti capita di commettere un errore?:
Mai (0)
A volte (1) Spesso (2)
Sempre (3)
9.Ti riesce facile accettare una critica giustificata che ti viene mossa?:
Mai (0)
A volte (1) Spesso (2)
Sempre (3)
10. Sei capace di dire a un altro adulto che trovi inaccettabile il suo comportamento nei tuoi
confronti?:
Mai (0)
A volte (1) Spesso (2)
Sempre (3)
11. Quando una relazione si fa insostenibile sei capace di interromperla?:
Mai (0)
A volte (1) Spesso (2)
Sempre (3)
12. Sei capace di dire no quando serve?:
Mai (0)
A volte (1) Spesso (2)
Sempre (3)
Risultati
Da 0 a 15 punti: E’ necessario superare alcuni ostacoli. E’ molto importante che lavori sulla tua
autostima per imparare a vivere meglio le tue relazioni
Da 16 a 25 Punti: Sei sulla buona strada ma devi ancora perfezionare alcuni aspetti relativi alla tua
autostima. Potrebbe essere interessante per te approfondire quegli aspetti su cui è importante
lavorare ancora
Da 26 a 36 punti: La tua autostima è già più che rispettabile! Imparando a identificare quegli
aspetti che sono da migliorare, troverai sempre più piacevole relazionarti con gli altri.
Riferimenti bibliografici:
Il test è tratto dal libro:
Poletti R. e B. Dobbs. Quarderno d’esercizi per l’Autostima”. Milano: Vallardi Editore, 2010.
