• Curiosa
• Ribelle
• Diversa
• Ansiogena
• Impegnativa
• Critica
• Spensierata
• ………………..
CAMBIAMENTO
Cambiamento corporeo
(gioia e paura di crescere)
CAMBIAMENTO
Bisogno di essere riconosciuti: amicizia (bisogno di
confidenza), confronto dei caratteri;
Bisogno di amare ed essere amati: amore e
innamoramento esclusivo …così da essere
riconosciuti;
Bisogno di sicurezza: Paura, isolamento e senso di
colpa;
Autostima: visione di se rispetto ai coetanei,
all’impegno scolastico, ai genitori;
Valori: Sincerità, onestà senso di giustizia
collaborazione all’interno del gruppo.
CAMBIAMENTO
Comportamento vero e proprio:
emozioni, atteggiamenti, sentimenti
Rispetto a se stessi ( chi sono), alle regole (apprese e vecchie), alle
proprie capacità (metodo di studio)
SENTIMENTI
Tutto ciò che viviamo (emozioni, situazioni, fatti…) resta
presente nella nostra memoria e può essere ripreso e
confrontato in qualsiasi momento. Si possono modificare
solo attraverso l’esperienza e comportamenti vissuti
AUTOSTIMA
Le esperienze sono le determinanti della
formazione di se:
1) Chi sono
2) Cosa voglio
3) Cosa desidero diventare
Per autostima
intendiamo il
senso soggettivo e
duraturo del
proprio valore
personale, basato
sulle auto
percezioni.
il sé che un
individuo vuole
essere
Vi sono vari tipi
di autostima
rappresentate
dalla visione di se
stessi
quello che
dovrebbe
essere
Questi sé possibili hanno
una funzione
MOTIVAZIONALE, perché
il desiderio di raggiungere
un certo obiettivo o di
migliorare un certo stato è
STIMOLANTE per
l'individuo
quello che
teme di
diventare
Per questo abbiamo bisogno di
ASCOLTARE e ASCOLTARCI
BASSA AUTOSTIMA
ESISTERE PER GLI ALTRI
SOPPRIMERE I SENTIMENTI
ALTA AUTOSTIMA
ESSERE SE STESSI
ESPRIMERE I SENTIMENTI
RIFIUTARE GLI APRREZZAMENTI
SINCERI
ACCETTARE GLI APRREZZAMENTI
SINCERI
NEGARE LE SCELTE
PRENDERE LE DECISIONI
RINUNCIARE AI PROPRI DIRITTI
EVITARE I RISCHI, RINVIARE
AUTOSVALUTARSI
FAR VALEREI PROPRI DIRITTI
ASSUMERE DEI RISCHI, AVERE
INIZIATIVA
AUTOAFFERMARSI
ACCETTARE LE SVALUTAZIONI
GESTIRE LE SVALUTAZIONI
RIFIUTARE SE STESSI
ACCETTARE SE STESSI
PENSARE I NEGATIVO
PENSARE IN POSITIVO
Talvolta proviamo una sensazione
inopportuna di…
Cosa significa
FRUSTRAZIONE?
Per FRUSTRAZIONE intendiamo la mancata
GRATIFICAZIONE di un desiderio o
l’impedimento alla soddisfazione di un
bisogno. Ci troviamo a dover affrontare il così
detto
OSTACOLO
CAUSA
SIGNIFICA
Attirare l’attenzione su di se.
Non si ascolta
Non si parla
Non si vede
Ci si chiude in se stessi in un comportamento
bloccato, inefficace e doloroso
PAURA
Di affrontare il problema
Di parlare del proprio problema
Di confrontarsi
Di guardarsi dentro
Di chiedere aiuto
Di sentirsi giudicati
Di sentirsi diversi da come ci vediamo
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CONSEGUENZE
ANSIA
ANGOSCIA
DOLORE PSICO/FISICO
REAZIONI AFINALIZZATE
ATTACCHI DI PANICO
BASSO RENDIMENTO SCOLASTICO
ISOLAMENTO
COS’E’ L’OPPRESSIONE?
E’ il senso di impotenza che ci pervade, il senso che ci fa dire: “ non ce la puoi
fare”, è percezione di impossibilità e immobilità …..non puoi modificare la
realtà o il corso degli eventi ….
FRASI COME:
• Non sono capace
• Non valgo
• Non sono all’altezza
• Non ce la faccio
• Non ci riesco
• Non mi va
• Ce l’hanno tutti con me
• Sono un buono a nulla
…danneggiano il narcisismo……..portando ad
un’inevitabile “morte interiore”.
INVECE…TUTTI:
- Valiamo
- Siamo capaci
- Siamo all’altezza…
I Comportamenti di
“richiesta di aiuto”
sono spesso
espressione del
bisogno di
PROTEZIONE.
NON VA SOTTOVALUTO PERCHE’
COMPORTEREBBE:
1. DEPRESSIONE (alterazione dello stato affettivo)
2. DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE
3. DIPENDENZA /USO/ABUSO DA SOSTANZE
4. DISTURBI DI ANSIA (attacchi di panico)
SINTOMI DA NON TRASCURARE
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Pianto, apatia, mutismo, mancanza di volontà
Comportamento delinquenziale
Disturbi del sonno
Aggressività auto ed etero riferita autosvalutazione
Purchè si sia disposti a:
1)mettersi in gioco
2) farsi aiutare
3) condividere
Si tratta della capacità di riconoscere noi stessi,
il nostro carattere, le nostre forze e le nostre
debolezze, gusti e avversioni. Sviluppare
l’auto-consapevolezza può aiutarci a
riconoscere quando siamo stressati o sotto
pressione, senza dare colpa o responsabilità
ad altri
La capacità di immaginare quello che
un’altra persona può provare e
comportarsi di conseguenza.
NON DIMENTICARE MAI
DI
