GERD : norme corpontamentali
Elevare la testiera del letto di 10-15 cm
inserendo uno spessore
Ridurre il peso corporeo (se il
Paziente è in sovrappeso)
Non coricarsi subito dopo i pasti.
Una passeggiata può essere utile
GERD : norme comportamentali
Ridurre i grassi nella dieta, evitare
le spezie e le bevande gassate
Abolire il fumo
Evitare l'eccessivo consumo di alcool
GERD: norme comportamentali
Evitare la menta, il cioccolato, le bevande gassate, il
caffè, il tè
Evitare quei movimenti che aumentano la pressione
addominale (flessioni sul busto) e gli indumenti
troppo stretti
Discutere con il medico curante I
Farmaci utili ( nitrati e Ca-antagoNisti possono accentuare I sintomi !)
