programma esame - ISTITUTO COMPRENSIVO di CASTEL

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Istituto Comprensivo Castel San Pietro Terme
Scuola Secondaria di Primo Grado “F.lli Pizzigotti”
PROGRAMMA D’ESAME di LICENZA MEDIA a.s. 2010-2011
DISCIPLINA: CORPO MOVIMENTO E SPORT
CLASSI TERZE
DOCENTI:
Prof.ssa Carla CANI
Prof. Bruna DI FONZO
OBIETTIVI FORMATIVI SPECIFICI E CONTENUTI:

Conoscenze metodologiche: files - IL MOVIMENTO
- TERMINOLOGIA SPECIFICA DI BASE
- APPARATO MUSCOLARE E SCHELETRICO ED
ENERGETICA MUSCOLARE

Le capacità condizionali e loro miglioramento: files - CAPACITA’ CONDIZIONALI
- ALLENAMENTO

Avviamento alla pratica sportiva: files - DEFINIZIONI DI GIOCO
- PALLACANESTRO
- PALLAVOLO
CONTENUTI FILES:
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IL MOVIMENTO: ragionamento con schema sulle funzioni del movimento
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TERMINOLOGIA SPECIFICA DI BASE: piccolo dizionario dell’attività motoria e contenuti altri files in
programma
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APPARATO MUSCOLARE E SCHELETRICO: apparato locomotore, sistema scheletrico (caratteristiche,
ED ENERGETICA MUSCOLARE
funzione, principali ossa), sistema muscolare (caratteristiche,
funzione, muscoli e movimento, tipi di tessuto
muscolare,principali muscoli), energetica (definizione e
meccanismi di rigenerazione ATP)
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CAPACITA’ CONDIZIONALI: le qualità motorie fondamentali, le capacità condizionali di tipo energeticofunzionale-coordinative, le cap. condizionali di tipo energetico, la resistenza
(definizione e sue particolarità), la forza (definizione e sue particolarità),
velocità (definizione e sue particolarità), mobilità articolare (definizione e sue
particolarità), la coordinazione (definizione e sue particolarità), equilibrio
(definizione e sue particolarità).
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ALLENAMENTO : definizione, struttura generale dell’allenamento (o lezione), riscaldamento ( definizione e
sue caratteristiche)
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DEFINIZIONI DI GIOCO : il gioco di movimento (definizione e divisione)
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PALLACANESTRO : breve storia, il campo, la partita, regole di gioco, i fondamentali di gioco, violazione
delle regole: fallo ed infrazione
N.B. le variazioni alla struttura del campo, sono state verbalizzate a lezione, ma non effettuate sulla figura in essere
nel file.
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PALLAVOLO: breve storia, il campo e la rete, la partita:il set, il punto, le regole di gioco, i fondamentali di
gioco, i falli di gioco, il giro, le sostituzioni.
N.B. I CONTENUTI DEL PROGRAMMA SOPRACITATO SONO PUBBLICATI SUL SITO SCOLASTICO:
www.iccspt.it > SCUOLA SECONDARIA > DIAMOCI UNA MOSSA! > teorica…MENTE classi terze
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ANNO SCOLASTICO 2010 – 2011