Rassegna Stampa del 29/01/2009 08:18

AESVI
Rassegna Stampa del 29/01/2009 08:18
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INDICE
AESVI
28/01/2009 Metro - Milano
Un magico reame
4
28/01/2009 Metro - Milano
Motori oltre i limiti
5
28/01/2009 Metro - Milano
Apocalisse virale
6
VIDEOGIOCHI
29/01/2009 DailyNet
spazioGames.it è ora tutto nuovo
8
29/01/2009 Il Corriere della Sera Magazine
IL VIDEOGIOCO
9
29/01/2009 Sole Nova
MEMO
10
29/01/2009 Sole Nova
Giochi infiniti scaccia-crisi Di Luca Tremolada
12
28/01/2009 Applicando
EIZO, chiara rappresentazione
13
28/01/2009 Men's Health
PRIMA HAI DIMENTICATO ILSUO COMPLEANNO. POI ILVOSTRO ANNIVERSARIO
15
AESVI
3 articoli
28/01/2009
Metro
Pag. 13
MILANO
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Un magico reame
Atari si prepara ad abbattere ogni regola su Wii Basta un Wiimote per essere re?
FRANCESCO SICA tecno @metroitaly.it
TECNO. Difficile inquadrare Little King's Story, prossima esclusiva per Nintendo Wii in arrivo nei negozi a
marzo. Non una semplice avventura né uno strategico classico. A un primo colpo d'occhio il giocatore
navigato coglierà subito assonanze con Animal Crossing, MySims Kingdom, perfino Okami. Tutti punti a
favore di questa coraggiosa produzione che, fin da ora, appare come un mix ben bilanciato di elementi di
gioco: esplorazione, costruzione, combattimenti. Atipico e affascinante prodotto, opera di Rising Star Games
e distribuito in Italia da Atari, Little King's Story è il risultato dell'impegno sinergico di grandi nomi del
panorama videoludico orientale: nel ruolo di Executive Producer troviamo Yasuhiro Wada (padre di Harvest
Moon), la colonna sonora è stata affidata a Yoko Shimomura (compositrice per Kingodom Hearts) e poi
spiccano ancora fra i componenti del team di sviluppo i nomi di Youichi Kawaguchi (Dragon Quest VIII),
Hideo Minaba (Art Director di Final Fantasy XII). Un gioco dal sangue blu, nobile in ogni aspetto a partire dal
titolo stesso. Little King's Story calerà il videogiocatore nei panni di Corobo, un ragazzo qualunque; entrato in
possesso di una misteriosa corona, diventerà re di un mondo magico tutto da scoprire. L'interazione con i
sudditi sarà fondamentale, il fine ultimo quello di salvare i territori limitrofi e riunire il regno intero sotto un
unico scettro. Nonostante l'aspetto gioioso da cartone animato e il rating PEGI 7+, il target di Little King's
Story è ben saldo su categorie di videogiocatori smaliziati e desiderosi di un'esperienza di gioco impegnativa.
Foto: Little King's Story è un gioco adatto a una nuova categoria di "hardcore gamer" tutta Nintendo, nata
all'ombra del Wii.
AESVI
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28/01/2009
Metro
Pag. 13
MILANO
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Motori oltre i limiti
FR. SI.
TrackMania DS CORSE. TrackMania approda su Nintendo DS portando con sé tutto il divertimento proprio
delle precedenti edizioni per PC. Piattaforme di accelerazione, salti e giri della morte sono solo alcuni degli
elementi che rendono indimenticabili le piste di questo titolo di corse. Valido l'impatto grafico, semplice e
immediata la giocabilità. L'editor di tracciati aumenta esponenzialmente la longevità dell'esperienza di guida.
Ottimo il multiplayer Wi-Fi per quattro giocatori, disponibile con una o più cartucce del gioco. Divertente e
spensierato (PEGI 3+).
AESVI
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28/01/2009
Metro
Pag. 13
MILANO
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Video giochi mobile
Apocalisse virale
FR. SI.
Resistance 2 AZIONE. Possente esclusiva per PlayStation 3, questo sparatutto in soggettiva targato
Insomniac mostra tutta la potenza dell'ammiraglia Sony. Nathan Hale, anonimo protagonista del precedente
Resistance: Fall of Man, combatte nuovamente i misteriosi Chimera (fuori e dentro sé, poiché infettato dal
temibile virus nemico). Tecnicamente impeccabile, Resistance 2 coinvolge anche grazie a un supporto
fenomenale per l'online: innovativo il coop per otto giocatori, impressionanti le battaglie da sessanta
partecipanti. Cupo e avvincente, ma non per tutti (PEGI 18+).
AESVI
6
VIDEOGIOCHI
6 articoli
29/01/2009
DailyNet
Pag. 13
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nuova veste per il sito di videogame , online dal 1999
spazioGames.it è ora tutto nuovo
a dicembre oltre 2,7 mln di pagine viste, raccolta gestita da webads
SpazioGames ( www.spaziogames.it ), sito attivo in Italia nel settore dei videogiochi, inizia il 2009 con una
novità significativa. Il portale, online dal 1999, è stato completamente rinnovato per meglio rispondere alle
esigenze di fruibilità dei lettori e orire a distributori e publisher una piattaforma più duttile e performante per le
loro iniziative. Il banner principale dinamico si presenta come il fulcro del sito grazie alla possibilità di
visualizzare non solo 9 articoli di videogiochi in sequenza, ma anche 9 articoli di cinema e 9 video attraverso
un'interfaccia di nuova concezione. Il player video, posizionato in home page, permette un immediato
accesso ai migliori filmati disponibili. Anche il forum è stato aggiornato e ore agli utenti opzioni in stile social
network come la possibilità di creare un blog personale, di partecipare a gruppi sociali e gestire album
fotografici. Spaziogames presenta ora una maggiore integrazione con il sito gemello www. spaziofilm.it (che a
breve avrà lo stesso restyling grafico) e con il forum www.gamesforum.it , dando così vita ad una community
vasta e in continua espansione. I dati uciali di dicembre 2008 (fonte Google Analytics ) riportano infatti
2.744.231 visite, 1.151.743 visitatori unici assoluti, 21.192.992 pagine visualizzate. La raccolta adv è gestita
da WebAds .
Foto: Un dettaglio della home page del sito Spaziogames.it
VIDEOGIOCHI
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29/01/2009
Il Corriere della Sera Magazine
Pag. 99
N. 4 - 29 GENNAIO 2009
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IL VIDEOGIOCO
Il retro-gamingè una tendenza sempre in auge nel mondo dei videogiochi: far girare sulle nuove piattaforme i
giochi storici delle vecchie console. Il titolo Snk Arcade classics porta su Nintendo Wii i 16 migliori giochi del
mitico sistema anni 90 NeoGeo. Da Metal Sluga Super Sidekicks3 passando per Fatal Fury . Prezzo: 40
euro. Per informazioni: www.ignitionent.com
VIDEOGIOCHI
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29/01/2009
Sole Nova
Pag. 2
CONSOLE/1
La fine del mod?
Brutte notizie per gli amanti del mod su console. La Magistratura si è espressa in due casi distinti contro la
pratica di "modificare" le piattaforme videoludiche con chip e copier. La Corte di Cassazione ha inferto una
sanzione di 2.500 euro a un commerciante di Trento che vendeva modchip per PlayStation 2, mentre il
Tribunale civile di Milano ha ordinato l'immediato ritiro delle R4 Revolution, delle cartucce programmabili da
usare su Nintendo DS. I dispositivi interessati dalle sentenze permettono di utilizzare giochi pirata sulle
console: cd e dvd masterizzati su PlayStation e file scaricabili da internet per il portatile Nintendo. Le decisioni
dei giudici, motivate dalla tutela del diritto d'autore, segnano una svolta nel panorama italiano. Le
interpretazioni erano state fino a ora permissive nei confronti delle modifiche delle console, a patto che
venissero usate solo per leggere copie di sicurezza (o backup) di giochi regolarmente acquistati. E ieri
PcBox, la società oggetto dell'ordinanza, ha accusato Nintendo di posizione dominante precisando che non si
tratta di una "sentenza di condanna", ma semplicemente un'ordinanza in sede cautelare e sommaria.
(ma.mu)
CONSOLE/2
Videogames assolti
Nell'aprile del 2007 Seung-Hui Cho uccise 32 studenti e professori della Virginia Tech. Dopo quel massacro
alcuni attivisti anti videogiochi, tra i quali in particolare Phil McGraw, sostennero la tesi che l'attentatore era
stato spinto a uccidere da giochi al computer violenti. In realtà, fu dimostrato che Seung-Hui Cho non aveva
utilizzato le piattaforme più crudeli. Anche Sulejman Talovic, che aveva ucciso cinque persone nello Utah
appena il mese precedente, non possedeva neppure un computer. Una ricerca condotta da Christopher J.
Ferguson, del Dipartimento di giustizia criminale e di scienza applicata della Texas A&M International
University, dovrebbe porre termine a ogni discussione. Ferguson, che ha pubblicato le sue conclusioni sul
«Journal of Investigative Psychology and Offender Profilino» ritiene infatti che «non vi sia alcuna correlazione
significativa tra l'esposizione ai videogiochi violenti e i massacri scolastici». Il ricercatore ha analizzato le
conclusioni delle indagini di polizia su diversi episodi e numerose ricerche scientifiche uscite sull'argomento,
dimostrando che la maggiore diffusione dei videogiochi si è accompagnata a una diminuzione di episodi
criminosi. Secondo Ferguson, addirittura, continuare a insistere sulle responsabilità dei giochi al computer
rischia di creare un panico non necessario. (an.car.)
ENCICLOPEDIA
Britannica col wiki
Anche la Britannica si è aperta alla logica collaborativa. In un'intervista al «Times» il Presidente della storica
enciclopedia Jorge Cauz ha annunciato che gli utenti potranno contribuire online alla stesura delle voci,
aggiungendo informazioni che saranno vagliate dalla redazione in poche decine di minuti. Tuttavia, Cauz ha
precisato che «l'ultima cosa che vogliamo essere» è quella di trasformarsi in una nuova Wikipedia,
l'enciclopedia online gratuita costruita esclusivamente grazie ai contributi volontari. (an.car.)
BANDA LARGA
Un monastero sul satellite
Un monastero a banda larga, grazie al satellite bidirezionale, da gennaio: è Dominus Tecum, tra i monti del
Piemonte (nel comune di Bagnolo). È il primo frutto del neonato progetto Satellite Competence Center, delle
aziende specializzate Skylogic e Csp. Ma è anche uno dei primi risultati dell'arrivo della piattaforma satellitare
bidirezionale Tooway, di Eutelsat, che dà banda larga in download e upload (2/0,384 Mbps). Sono
caratteristiche che fino a pochi mesi fa avevano costi proibitivi per un monastero. Anzi, erano adatte solo ad
VIDEOGIOCHI
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La proprietà intelletuale è riconducibile alla fonte specificata in testa alla pagina. Il ritaglio stampa è da intendersi per uso privato
MEMO
29/01/2009
Sole Nova
Pag. 2
VIDEOGIOCHI
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La proprietà intelletuale è riconducibile alla fonte specificata in testa alla pagina. Il ritaglio stampa è da intendersi per uso privato
aziende. I prezzi sono scesi, ma va detto che quello del monastero è l'esempio tipico di questi servizi: tra i
monti, isolato dal mondo, e dove qualunque altra tecnologia banda larga è un sogno. (al.lo)
Foto: Ricostruzioni in 3D. Con un paio di occhiali rivive il Tempio di Marte Ultore. La tecnologia è stata
realizzata da Altair4 Multimedia in collaborazione con l'Ikeuchi Lab Institute of Industrial Science
dell'Università di Tokyo
29/01/2009
Sole Nova
Pag. 2
Giochi infiniti scaccia-crisi Di Luca Tremolada
«Le famiglie rinunceranno a portare come ogni anno i bambini a Disneyland. Ma in compenso si
compreranno una Wii». Il bello degli americani è che trovano sempre un lato positivo della questione. A
parlare è Michael Pachter, analista del settore dei videogame. La sostanza del suo pensiero è la seguente: è
vero che Microsoft licenzierà 5mila dipendenti e che Sony per la prima volta affronta un rosso nel bilancio. È
altrettanto evidente che tutta l'industria è in difficoltà e sotto schock. Ma i videogiochi si continuano a vendere
e le notizie di licenziamenti e chiusure di questi mesi sono da attribuire più a errori del management che a
drastiche riduzioni nella domanda. E in ogni, anche se la crisi incalza i videogame sono veri beni-rifugio.
Certamente qualche elemento di verità c'è. Se il prodotto game finora non accenna a dare segnali di
sofferenza, non può dirsi altrettanto dell'industria. Che sta reagendo alla crisi in certi casi in modo umorale.
Electronic Arts ha calcolato un 10% di esuberi sulla base del conto economico. E per bocca di Peter Moore uno che di videogame se ne intende - fa sapere che per cambiare le proprie fortune intende puntare sul
pubblico femminile e sulla Wii. Il che va bene per i casual gamer ma come piano di rilancio lascia alquanto
perplessi. Ubisoft la settimana scorsa dopo aver pubblicato i propri dati del trimestre annunciando una
revisione al ribasso delle previsioni di utile operativo per fine anno, ha dichiarato di attendere una nuova
generazione di console per il 2012. Lasciando intendere che è pronta a produrre giochi nuovi per nuove
tecnologie. E lasciando gli esperti un po' perplessi.
Pochi giorni prima Sony aveva conquistato i titoli dei principali blog del settore, annunciando senza mezzi
termini che il ciclo di vita della Ps3 è di dieci anni. Un modo per dire: di nuove console per ora non se ne
parla. Stesso discorso aveva fatto a dicembre Robbie Bach, numero due di Microsoft e presidente della
divisione Entertainment & Devices nel corso di una intervista. «Finalmente la nostra console è competitiva,
costa poco e ha giochi bellissimi - aveva spiegato - per la prossima generazione c'è tempo». Sullo sfondo,
mentre gli editori di videogame appaiono sempre più confusi sul da farsi, la comunità degli sviluppatori di
videogame lancia l'allarme. Se è questo lo scenario, l'anno prossimo potrebbe rappresentare una incognita,
molte grandi produzioni sono a rischio e per il 2010 ci sono poche certezze. Forse una anticipazione credibile
del futuro è rappresentata da Grand Theft Auto IV, The Lost And Damned, il primo di due episodi scaricabile
(già a febbraio) per l'Xbox 360. L'idea di espansioni scaricabili per arricchire un titolo di successo potrebbe
essere una formula anticrisi poco rischiosa che tutti i big potrebbero adottare. O meglio tutti coloro che hanno
almeno un prodotto di successo. Agli altri toccherà sperimentare...
VIDEOGIOCHI
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Dietro lo specchio
28/01/2009
Applicando
Pag. 32
DICEMBRE 2008
Lo sapevate che "EIZO" in giapponese significa "CHIARA RAPPRESENTAZIONE"? Questa è la filosofia che
ha fatto annoverare la EIZO Nanao Corporation tra le industrie leader a livello mondiale per la produzione di
monitor LCD. L'azienda, nata nel 1968 a Ishikawa in Giappone e presente oggi in più di 60 paesi al mondo, si
è sempre caratterizzata per la grande attenzione verso il perseguimento della massima qualità dei prodotti,
basando il suo successo sulla ricerca costante delle soluzioni più innovative, sul continuo ampliamento della
gamma di offerta e sullo sviluppo delle risorse interne. Fin dagli esordi, quindi, EIZO risponde senza
compromessi ai criteri di innovazione, funzionalità e qualità secondo i più moderni standard industriali e
tecnologici. Ampia varietà dell'offerta e innovazione con 5 anni di garanzia EIZO offre un'ampia gamma di
monitor LCD in varie dimensioni e colori del cabinet, con o senza unità multimediale e appositamente
progettati per soddisfare diverse esigenze e settori d'impiego. Grazie ai costanti investimenti nel settore
ricerca e sviluppo, i prodotti EIZO sono sinonimo di qualità tecnologica senza paragoni. Oltre alla nitidezza e
alla fedeltà cromatica, gli schermi LCD EIZO garantiscono un'assoluta qualità del contrasto dei colori e delle
sfumature di grigio indipendentemente dall'angolo di visualizzazione. A dimostrazione della massima
affidabilità dei suoi prodotti, EIZO copre la maggior parte dei suoi monitor LCD con una garanzia di cinque
anni. La linea FlexScan I monitor LCD Standard sono disponibili dai 17 ai 30 pollici e in formato 4:3 o
widescreen. La qualità superiore e le tecnologie all'avanguardia, applicate soprattutto nei modelli WideScreen
e SX, soddisfano le richieste dei clienti più esigenti e rendono questi monitor versatili e ideali per diversi
ambienti come trading room e cali center, per la grafica amatoriale, per applicazioni CAD, video e
progettazione o per la visione di film e di videogiochi. Proprio per gli amanti dei videogiochi, è di recentissimo
annuncio il modello HD2442W. Con il suo formato widescreen, regala immagini di assoluta perfezione e
incredibile fluidità per assaporare tutta la purezza dell'alta definizione Full HD. Lo schermo a 24 pollici
dispone di 2 ingressi HDMI (High Definition Multimedia Interface) in grado di ricevere e decodificare segnali
ad alta definizione, ideali per connettere lettori Blu-ray, DVD Player di ultima generazione e consolle di
videogiochi. Per garantire un contrasto ottimale, inoltre, il modello HD2442W utilizza la tecnologia Contrast
Enhancer che controlla automaticamente l'intensità della retroilluminazione per potenziare i contrasti in modo
dinamico e ottenere immagini digitali ad alta qualità durante la visualizzazione di video o videogiochi, in
particolar modo nel caso di rappresentazioni di gradazioni di tonalità scure. LCD ColorGraphic, i monitor per
la grafica e non solo La "chiara rappresentazione" di EIZO assume particolare importanza per i modelli
ColorGraphic, creati appositamente per le esigenze di creativi, designer, fotografi e editori. Il formato 16:10, le
dimensioni dai 19 ai 30 pollici, la calibrazione hardware, l'ampia gamma cromatica, la luminosità superiore e i
contrasti elevati li rendono perfetti per rispondere a tutte le esigenze dell'ambito grafico e fotografico, della
stampa e prestampa, del gaming, del broadcasting e del video editing. Una perfetta fedeltà cromatica richiede
il calcolo esatto delle caratteristiche di tonalità e colore. ElZO ha dotato la maggior parte dei suoi monitor LCD
ColorGraphic di un microchip che calcola i valori tonali dell'immagine mediante un processo a 16 bit in grado
di supportare applicazioni specifiche come l'editing audio/video, che richiedono sia schermi ad alta definizione
sia elaborazioni ad alta velocità. L'innovativa tecnologia Digital Uniformity Equalizer (DUE), consente la
compensazione automatica, pixel per pixel, di ogni irregolarità e sbalzo di luce, assicurando una distribuzione
omogenea della luminosità e un'inalterabilità dei colori su tutto lo schermo. I monitor LCD tradizionali
solitamente presentano deviazioni notevoli della curva gamma e della scala di grigi. I monitor LCD
ColorGraphic, invece, sono calibrati individualmente in fase di fabbricazione, bit per bit, per valori da 0 a 255
e per ogni singolo tono RGB. Questa impostazione permette una scala di colori assolutamente lineare che li
distingue da ogni altro monitor LCD in commercio. Molti modelli ColorGraphic sono muniti della tecnologia
Dynamic Motion Picture Overdrive che permette livelli di contrasto e tempi di risposta accelerati, con
VIDEOGIOCHI
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La proprietà intelletuale è riconducibile alla fonte specificata in testa alla pagina. Il ritaglio stampa è da intendersi per uso privato
EIZO, chiara rappresentazione
28/01/2009
Applicando
Pag. 32
DICEMBRE 2008
VIDEOGIOCHI
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La proprietà intelletuale è riconducibile alla fonte specificata in testa alla pagina. Il ritaglio stampa è da intendersi per uso privato
prestazioni elevate che esaltano le immagini in movimento nella visualizzazione di videogiochi, DVD 0 video
e che riducono i fastidiosi effetti scia o di trascinamento. Le immagini si presentano particolarmente
realistiche, con colori vibranti e grafiche intense per un'esperienza visiva ai massimi livelli. Proprio per il
mercato video, è in arrivo il CG232W con ingressi HD-SDI che lo rendono ideale in ambito broadcasting, post
production e color correction. RadiForce e FlexScan MX, i monitor per il medicale Oltre ai modelli tradizionali,
ElZO vanta una serie completa di prodotti per il mercato medicale. 1 modelli LCD RadiForce sono disponibili
in versione monocromatica 0 a colori con risoluzioni che raggiungono i 5 megapixel. Sono pensati
principalmente per la diagnostica e la refertazione nell'ambito di sistemi cardiologici e PACS e vengono
impiegati principalmente per applicazioni di radiologia, endoscopia, angiografia, ecografia, cardiologia,
tomografia computerizzata e nucleare e in conformità con le normative di riferimento in ambito medicale. 1
modelli FlexScan MX, monitor a colori con curva DICOM precalibrata, sono adatti invece per la consultazione
e visualizzazione dì immagini diagnostiche in forma digitale e sono ideali per diverse strutture sanitarie come
ospedali, cllniche e studi medici, odontotecnici, radiologi, ortopedici e veterinari. I monitor LCD tradizionali
tendono a deteriorarsi con il tempo e con l'utilizzo. Per questo motivo i monitor medicali ElZO sono dotati del
software RadiCS, che controlla e corregge automaticamente la qualità dell'immagine in conformità con le
norme vigenti, con le prove di accettazione e costanza, con le calibrazioni DICOM e con i parametri impostati
dall'utente. ElZO rende disponibile inoltre il software RadiNET Pro, particolarmente utile in strutture
ospedaliere o in reparti radiologici con più monitor, perché permette di gestire in rete e da remoto le
correzioni e gli aggiustamenti necessari dopo gli esiti di prove di accettazione e di calibrazione. Attenzione
verso i nuovi mercati: le soluzioni ATC per il controllo del traffico aereo L'attenzione verso i diversi mercati
verticali ha portato alla nascita dei modelli RAPTOR, monitor ad alta risoluzione specifici per il controllo del
traffico aereo. Questa linea comprende soluzioni per la gestione e la visualizzazione di tracciati radar nelle
sale di controllo degli aeroporti. La grande capacità d'innovazione, gli studi e le continue ricerche sono alla
base della flessibilità produttiva che consente a ElZO di trovare soluzioni di qualità per i mercati nascenti, di
far fronte al costante mutamento delle esigenze dei consumatori e di offrire prodotti che rispondono agli
standard più moderni riguardanti la sicurezza, l'ergonomia, le emissioni e l'ecologia.
28/01/2009
Men's Health
Pag. 98
FEBBRAIO 2009
(e vabbè...). Ma quando hai saltato il pokerino con gli amici, si è insinuato un dubbio: la tua materia grigia ti
sta giocando qualche brutto scherzo? Ansia. Angoscia. Panico:èAlzheimer? Rilassati: si può rimediare. Anzi,
convinciti che per migliorare la memoria e mantenere il cervello in perfetta forma non serve molto. Basta che
non ti stressi e che adotti qualche buona abitudine FAI SPORT PER AVERE PIÙ NEURONI Quando ci dai
dentro al bilanciere, o quando parti per l'ennesimo scatto al parco, sappi che non stai facendo un favore solo
a muscoli e apparato cardiocircolatorio, ma anche ai neuroni, le cellule di quello strano muscolo chiamato
cervello. Corpo e mente, infatti, viaggiano su strade parallele: se sta bene l'uno, sta bene anche l'altro.
Prendersi cura della propria forma fisica, quindi, è il metodo migliore per conservare anche l'efficienza della
mente. «Attività aerobiche come corsa, ciclismo e nuoto migliorano le capacità cardiovascolari: questo si
traduce in un migliore afflusso di sangue in ogni distretto del corpo, e quindi in una maggiore ossigenazione
anche dei tessuti cerebrali», osserva AdottorGiuseppe Banfi, direttore scientifico dell'Istituto Galeazzi di
Milano e specialista in medicina dello sport. E non è che l'inizio:«llfitnesscontrasta la produzionedi cortisolo,
l'ormone dello stress che, tra i tanti effetti negativi, ha quello di danneggiare i neuroni, le cellule del cervello.
Inoltre, lo sport aumenta la produzione di neurotrasmettitori benefici per la materia grigia: si tratta d i sostanze
come leendorfine.laserotoninaeladopamina.che rivestono un ruolo chiave nel miglioramento della memoria a
breve termine».Tenere il proprio hardware (il corpo) in perfetta efficienza, d'altronde, moltiplica anche i tuoi
gigabyte di memoria, perché aumenta il numero dei neuroni. «È una scoperta recente, molto interessante e
per certi versi rivoluzionaria», spiega 'Adottar Giampaolo Perna, professore onorario in Psichiatria e
neuropsicologia dell'Università di Maastricht (Olanda). «Fino a ieri la letteratura scientifica sosteneva che
partiamo con una dote di cellule cerebrali assegnate alla nascita, e che il loro numero nel corso del tempo è
destinato inevitabilmente a diminuire: oggi invece sappiamo che si può stimolare la creazione di nuove cellule
cerebrali (neurogenesi). E che 10 possiamo fare anche attraverso l'attività fisica». Insomma, ce n'è
abbastanza per saltare in sella, indossare un costume da bagno o almeno calzare le scarpe da running. Ma
lo sport è importante per 11 tuo cervello anche per un'altra ragione. «L'attività fisica protegge dai disturbi
d'ansia (un insieme di "affezioni", dalle fobie agli attacchi di panico, che possono diventare vere e proprie
malattie), perché riequilibra le sostanze chimiche che li influenzano. Anche l'ansia infatti, come lo stress, è un
acerrimo nemico della memoria, perché impedisce la concentrazione e limita le performance delle tue
meningi. In pratica, fa funzionare il cervello a scartamento ridotto». Questo significa che, se u na volta per
tutte cerch i davvero d i rilassarti, il tuo cervello ne trarrà grandi vantaggi, in termini di aumento della
memoria, oltre che delle capacità intellettuali e d i ragionamento». Ma anche sport e relax possono poco.se
non conduci vita da atleta. Si vocifera di un centravanti brasiliano, grande mix di talento e potenza calcistica,
così sotto stress che a dicembre la sua memoria ha iniziato a perdere colpi : al punto che si è dimenticato che
prima dell'allenamento non si deve bere, e si è presentato alla seduta ubriaco. Puoi passare 6 giorni su 7 a
fare sport, ma è chiaro che devi anche curare altri aspetti della tua vita, se vuoi mantenere i tuoi neuroni tirati
a lucido. E se i neuroni sono addormentati dall'alcol e dalla vita sregolata, diventa difficile pure ricordarsi
come battere una semplice rimessa laterale durante una partitella. DIVERTITI E OLIERAI LESINAPSI A
proposito di allenamenti: anche la tua memoria ha bisogno di esercizi permantenersi informa.Senongli fai fare
attività, il tuo six-pack si sgonfia; se non gli fai fare attività, si sgonfia anche il tuo cervello. E l'attività più
importante è divertirsi, coltivare hobby, usci re con gli amici. «Gli allenamenti più importanti sono quelli a base
di nuovi stimoli, di vita sociale, di passioni. Esercitarsi in questi campi aiuta a mantenere ben oliate le sinapsi
(i collegamenti tra neurone e neurone, e tra le aree cerebrali), che garantiscono elasticità e prontezza d i
riflessi al cervello», spiega i l professor Gabriele Miceli, docente di Scienze cognitive all'Università Cattolica di
VIDEOGIOCHI
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Men's Health
Pag. 98
FEBBRAIO 2009
VIDEOGIOCHI
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Roma. La dimostrazione scientifica che una passione ben coltivata fa bene a memoria e cervello viene da
uno studio americano: il dottor Gottfried Schlaug, neurologo della Harvard Medicai School (Usa), ha scoperto
che suonare uno strumento musicale rende più permeabile e meno rigido il corpo calloso, quella struttura che
unisce(osepara,dipendedai punti divista) i due emisferi del cervello. Questo agevola lo scambio d'informazioni
e il collegamento fra i neuroni, migliorando le capacità mnemonico-intellettive. Non sai suonare? Indossa le
cuffie: il semplice ascolto della musica può comunque aumentare la potenza delle meningi (ma in misura
minore). E se la musica non è il tuo forte, non temere: «Un mododivertentepertenere la memoria allenata è
giocare: enigmistica, scacchi, carte, sono tutti metodi che sollecitano il cervello, dal momento che ti
costringono a ricordare nomi, situazioni, mosse e carte giocate». Ne escono riabilitati anche i tanto
demonizzati videogiochi: all'Università dell'lllinois (Usa) hanno scoperto che i videogame (sparatutto
compresi) stimolano attenzione, reattività neuromuscolare e memoria (soprattutto quella a breve termine). Lo
testimonia anche il successo ottenuto dalla Nintendo con Brain Training e More Brain Training, titoli che si
basano proprio su una serie di esercizi per il cervello messi a punto dalprofessorRyuta Kawashima,
neurologo della Tohoku University (Giappone): parti con dei semplici giochi di memoria e sviluppi
progressivamente le tue capacità, fino a giungere alla soluzione di complicatissimisudoku. E al termine della
performance scopri pure "quanti anni ha"iltuo cervello (per Nintendo DS, € 29,90). Se invece hai una console
fissa o vuoi giocare sul cellulare, allora prova Brain Challenge - HAllena-Mente (perPs3, € 29,99 ; per cellu
lari, Iphone e Smartphone € 5 circa):33 giochi divisi per categorie, che ti aiutano asviluppareciòcheti
interessadi più (logica, memoria, calcoli, vista, concentrazione, gestione dello stress e creatività). E se sei un
maniaco delle classifiche puoi tenere sotto controllo i tuoi progressi giornalieri e settimanali con un grafico.
KIWI PER LE CELLULE CEREBRALI Come ogni altra funzione del nostro organismo, anche la memoria è
influenzata dal cibo che la rifornisce di carburante: «La dieta di chi vuole mantenerla in forma è quella che
garantisce al cervello zuccheri da usare come benzina, grassi per lubrificare i neuroni,antiossidanti per
garantire loro l'elasticità», suggerisce il dottor Nicola Sorrentino, specialista in Scienze dell'alimentazione a
Milano. Ma ricorda (se ci riesci): oltre a quello che mangi, è importante come mangi. La prima regola per
nutrire bene il cervello, infatti, è mangiare spesso: «Frazionando la dieta in almeno 5 pasti al giorno si
mantiene più costante la glicemia, il livello di zuccheri nel sangue (e nel cervello)», consiglia Sorrentino.
L'ideale è cominciare la giornata con una ricca colazione. Fai subito il pieno di latte e cereali: aumentano del
43% i livelli di triptofano, indispensabile per la produzione di serotonina. A pranzo, scegli un menu a base di
carne e uova: contengono taurina, che abbatte del 68% l'ansia e tiene a bada gli effetti negativi che lo stress
ha su tutto l'organismo, cervello compreso. Come spuntini, invece, buttati soprattutto sulla frutta: kiwi e
arance come se piovesse. Secondo una ricerca pubblicata dagli,4 reh/Ves ofNeurology, un extra di vitamina
C aiuta a mantenere in salute le cellule cerebrali, contrastando l'azione di alcuni dei loro principali nemici, i
radicali liberi. E a cena? Pesce: «Una volta si diceva chefaceva bene alla memoria per il contenuto di fosforo,
ma in realtà il merito è dei suoi acidi grassi Omega-3, che proteggono la membrana di tutte le cellule, neuroni
compresi». E tieni a mente, nel caso ti serva, che il cibo giusto è utile anche come "pronto intervento".Se hai
di fronte un lavoro molto difficile, metti in bocca un bastoncino di liquirizia: contiene carbenoxolone, una
sostanza che, per WnìversitàdiEdimburgo(GB), blocca l'azione negativa del cortisolo (l'ormone dello stress)
sulle cellule cerebrali. Unica limitazione: evitala se hai la pressione alta, e sostituiscila con una gomma da
masticare: una ricerca sviluppata daU'L/n/vers/tò di Northumbria (GB), ha scoperto che masticare chewinggum può migliorare del 24% la memoria nel brevissimo periodo e del 36% quella a breve o medio termi ne.
DORMI E RICORDERAI DI PIÙ Non dimenticare che oltre a dare ai tuoi neuroni ilgiustocibo ed evitare di
affogarli nell'alcol, ci sono altri comportamenti che aiutano a migliorare la memoria. Per esempio smettere di
fumare, e dormire a sufficienza. AWInstitut National de la Sante diVillejuif, Bordeaux (Francia) hanno
scoperto che la memoria di un non fumatore è del 35% più efficiente di quella di un tabagista. Le sigarette,
avvertono gli scienziati,"consumano" i neuroni e diminuiscono l'afflusso di ossigeno al cervello. Una sana
dormita, al contrario, è un toccasana: «Studiosi americani hanno stabilito che memoria e apprendimento
28/01/2009
Men's Health
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FEBBRAIO 2009
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aumentano dal 20 al 35% in chi dorme almeno 8 ore per notte», continua Perna. «Chi riposa meno, invece,è
più lento e ha una memoria peggiore». E più il sonno è profondo e riposante (in un ambiente senza rumori o
illuminazioni di fondo, per esempio) più riesce a"ripulire"la memoria,cancellando i ricordi inutili e
mantenendola fresca e ricettiva. Per giungere all'obiettivo, però, non fare l'errore di tagliare il caffè. Magari
non berlo subito dopo cena, ma mantienilo all'interno della tua dieta nel resto della giornata. In Francia hanno
appurato che 3 tazzine al giorno rendono il cervello più longevo. Addirittura, più aumenta l'età, maggiore è il
beneficio che caffeina e sostanze antiossidanti della bevanda scura hanno sulla memoria. Non esagerare
però: più di cinque caffè al giorno demoliscono il cuore; e a che serve un buon cervello, se i l tuo muscolo
card iaco fa ci lecca. MH