TTD dell’educazione motoria preventiva e compensativa – A.A. 2009-10 Prof. Salvatore De Pascalis 1. Epistemologia delle attività preventive e compensative 1.1 1.2 1.3 1.4 Il percorso storico-culturale Le funzioni preventive del movimento umano Educare al movimento Scienze motorie e sportive e prevenzione dei quadri patologici 2. Schemi motori e modificazioni degli aspetti posturali 2.1 2.2 2.3 Stili di vita e trasformazioni socioeconomiche: quali fattori determinanti la sedentarietà Analisi degli schemi motori e posturali nella prevenzione dei dolori vertebrali La programmazione dell’educazione motoria a fini preventivi 3. Il movimento come fattore di prevenzione 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 Il cardiofitness: ruolo e modalità di utilizzo nella prevenzione della malattia ipocinetica Gli obiettivi dell’attività aerobica Analisi dell’offerta formativa ed individuazione delle tipologie di attività motorie per l’età adulta in funzione della prevenzione delle malattie cardiovascolari Analisi del carico motorio determinato dalle differenti forme di attività di tipo formativo L’organizzazione delle sedute 4. Stretching e vari metodi di allungamento muscolare 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 Definizione di flessibilità, elasticità e mobilità articolare Fattori che influiscono la flessibilità Fasi della lezione di educazione fisica e ruolo dell’allungamento muscolare Flessibilità e determinazione del carico motorio per la compensazione dei muscoli retratti Metodi di allungamento muscolare 5. La propriocezione: nuove metodologie per la consapevolezza del movimento 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 Definizione di equilibrio e propriocezione e organi coinvolti I rapporti tra la propriocezione e le capacità coordinative Sensazione del movimento e sensazione della posizione articolare (Sense of movement and joint position sense) I fattori che regolano la propriocezione e la postura Analisi degli effetti dell’attività sportiva sulla propriocezione e sulla postura 6. Paramorfismi e percorsi di compensazione: definizione, aspetti anatomici, contenuti e metodologia per mobilizzazione e trofismo muscolare 6.1 6.2 6.3 6.4 Paramorfismi della colonna vertebrale Cingolo scapolo omerale Arto inferiore Metodologia di compensazione e conoscenze degli interventi muscolari MODULO PRATICO 1. Balance training: proposte operative per l’età adulta e per lo sportivo professionista ed amatoriale 2. Metodologia e contenuti per l’allungamento muscolare 3. Contenuti per la prevenzione dell’osteoporosi e nell’obesità: cenni teorici, distinzione e validità delle proposte formative destinate nelle varie fasce di età 4. Paramorfismi e percorsi di compensazione, metodologia e contenuti per la mobilizzazione e trofismo muscolare 5. Percorsi operativi relativi alle attività motorie riferite a fini preventivi nei dolori vertebrali Testi consigliati per l’esame: Sannicandro I., La propriocezione. Rapporti con la capacità di disequilibrio negli sport di situazione, Calzetti-Mariucci, Perugia. 2007 Pivetta S., Pivetta M., Tecnica della ginnastica medica, Edi-Ermes, Milano, 2002 Tribastone, Compendio di educazione motoria preventiva e compensativa, S.S.S. Roma 2001 Nelson A.G., Kokkonen J., Stretching Anatomy, Calzetti-Mariucci, Perugia. 2007 Mc Atee R. Tecniche di stretching facilitato, Calzetti-Mariucci, Perugia. 1998 Gli studenti che non risultano in regola con le frequenze devono concordare il programma integrativo con il docente