ALLEGATO 1: AZIONI DA EVITARE DOPO L`INTERVENTO (tratto da

ALLEGATO
1:
AZIONI
DA
EVITARE
DOPO
L'INTERVENTO (tratto da A. TONI et all, opuscolo
L'interveto di artroprotesi d'anca)
1.
Non si devono flettere le anche per
afferrare un oggetto a terra
2.
Non accavallare l'arto operato
3.
Per allacciarsi le scarpe, indossare i calzini o indossare i
pantaloni non si devono accavallare le gambe o flettere
eccessivamente le anche.
ALLEGATO 2: ESERCIZI DINAMICI PER PAZIENTE
OPERATO DI ARTROPROTESI D'ANCA (TONI et all.)
1.
Rinforzo del grande gluteo: in posizione
supina,
ginocchia
e
anche
leggermente
flesse, sollevare il bacino e tenere la
posizione per alcuni secondi.
2.
Muscoli flessori dell'anca: In posizione
supina, posizionare un pallone sotto il
muscolo gastrocnemio dell'arto operato e
flettere l'arto.
3.
Muscoli
estensori
d'anca:
In
posizione
supina, posizionare un pallone sotto il
muscolo gastrocnemio dell'arto operato e
premere.
4.
Muscoli abduttori dell'anca: In decubito
laterale
sull'arto
NON
operato,
posizionare un cuscino tra le cosce e
abdurre l'arto.
5.
Muscoli
posizione
flessori
prona,
di
ginocchio:
estendere
l'anca
in
a
ginocchio flesso e ginocchio esteso.
6.
Muscoli
estensori
di
ginocchio:
in
posizione seduta, estendere il ginocchio
operato. Si possono posizionare dei pesi
sulla gamba operata