segni iniziali di crisi - CCM

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I segni iniziali di crisi
sono cambiamenti del modo di fare,
di pensare e di comportarsi
che capitano quando
sta per iniziare un periodo di depressione
Materiale a cura di: L. Magliano, A. Fiorillo, C. Malangone; editing e grafica: G. Castiello.
Dipartimento di Psichiatria, Seconda Università di Napoli - Studio sugli interventi di sostegno familiare nella depressione maggiore
commissionato dal Ministero della Salute - progetto n. 1241 del 19/09/2006.
I segni iniziali sono in genere
sempre gli stessi in una data persona,
ma possono essere molto diversi
da persona a persona
In chi è sensibile alla depressione,
se lo stress è troppo forte,
si hanno dei campanelli di allarme
che segnalano che si è superata
la capacità di affrontare le situazioni difficili
Quando cominciano a manifestarsi
questi segni iniziali di crisi…
…è molto probabile che in poco tempo
si avrà un episodio di depressione,
se non si interviene
In chi è sensibile alla depressione,
tra i segni iniziali di crisi più frequenti,
vi sono:
¾ disturbi del sonno
¾ irritabilità
¾ tensione
¾ parlare di meno o di più
¾ difficoltà a concentrarsi
¾ cambiamenti nell’appetito
¾ pensare più spesso alla morte
¾ avere meno interesse per il lavoro
¾ aumentare il consumo di alcool
¾ avere meno voglia di fare le cose che
prima erano interessanti
¾ riduzione dell’interesse sessuale
Basta che sia presente un solo segno iniziale
di crisi perché valga la pena di capire
un po’ meglio cosa sta succedendo
È molto utile cercare di stabilire quante volte
deve capitare un determinato comportamento
per cominciare a preoccuparsi e fare qualcosa
Quando iniziano i primi segni di crisi,
può essere utile:
¾ parlarne con il proprio medico
¾ aumentare i farmaci su consiglio del medico
¾ discutere la situazione in famiglia
¾ identificare le situazioni di tensione e trovare
un modo per superarle
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