I sistemi energetici
ATP, il combustibile universale delle cellule
L’ATP (adenosintrifosfato) è “l’intermediario” tra l’energia fornita dagli
alimenti e l’energia necessaria alla contrazione muscolare.
Meccanismi di risintesi dell’ATP
I meccanismi per rigenerare la molecola di ATP sono:
Il meccanismo anaerobico alattacido o Sistema ATP-PC
Il meccanismo anaerobico lattacido
Il meccanismo aerobico
Il sistema anaerobico alattacido
Il sistema anaerobico alattacido è come un dragster.
Esprime una potenza elevatissima, ma che si esaurisce in pochi secondi a
causa del serbatoio di capacità molto ridotta.
Elevata potenza - bassa capacità
Il sistema anaerobico lattacido
Il meccanismo anaerobico lattacido è come una Ferrari.
Ha un motore molto potente e un serbatoio di capacità sufficiente per
percorrere lunghi tratti di strada prima di doversi rifornire di nuovo.
Buona potenza – discreta capacità
Il sistema aerobico
Il meccanismo aerobico è come una vecchia Due Cavalli.
Il motore ha una potenza ridotta, ma la capacità del suo serbatoio consente di
mantenere il mezzo a lungo in movimento.
Bassa potenza - grande capacità
La sinergia dei meccanismi energetici
Schema riassuntivo: i sistemi energetici
