Il “Quiet eye” per il putt
La ricercatrice Joan Vickers ha
elaborato e proposto una
metodologia di allenamento
chiamata “Quiet Eye” che
consiste nel fissare per qualche
secondo un particolare del
target, ritornare a guardare la
palla, fissando lo sguardo sulla
parte posteriore della palla,
evitando di battere le palpebre
per non perdere il contatto
visivo e lasciare che lo sguardo
“riposi” lì, prima e dopo la
corsa.
Con l’aiuto del Neurofeedback è
possibile allenare la tecnica del
“Quiet Eye” avendo live il
riscontro immediato della
corretta esecuzione.
Il blink oculare è
immediatamente visibile con
l’ausilio del neuro feedback.
Con questa tecnica si può
immediatamente abbassare la
media del numero di putt a giro
di almeno 4 putt. (Vickers 2014)
La golf Academy
presenta:
Il “Neurofeedback nel golf”
come raggiungere e mantenere
Per info rivolgersi:
la “Peak Performance”
Country Club Castelgandolfo
A cura della
Tel. 06 9312301
Dr.ssa Anna Saito
www.golfissimamente.it
dr.ssa Anna Saito tel. 333 3208516
Cos’è il “Neurofeedback”?
Bande di frequenza
Il cervello umano è costituito da una
grande rete di neuroni.
Ogni neurone trasmette
informazioni attraverso attività
elettrochimiche che produce campi
elettrici molto piccoli.
L’attività dei neuroni viene catturata, convertita
e visualizzata come "velocità" con cui le cellule
nervose comunicano all'interno delle unità
funzionali
("velocità" = frequenza in hertz)
(Hz)= 1 /s).
1. Allenare in generale
la
propria capacità attentiva e
di concentrazione.
2. Riuscire ad entrare nello
stato di Flow riproponendo
attivamente “un’attenzione
rilassata”.
Questo processo può essere
registrato attraverso la
elettroencefalografia (EEG).
I differenti stati mentali sono
caratterizzati da differenti pattern di
attività neurale, essi possono essere
analizzati come differenti pattern nel
segnale EEG.
Protocolli di allenamento
Home-of-attention
3. Individuare un protocollo
specifico e individualizzato,
da condurre
4. Migliorare il proprio putt e
ridurne il numero per giro.
Misurando queste onde cerebrali, le
cuffie di Neuro Sky sono in grado di
dedurre lo stato mentale della
persona
Modalità di allenamento
E’ un software su misura, che permette di
allenare l’attenzione, la concentrazione e i
livelli di rilassamento necessari al
raggiungimento della “Peak
Performance”
Le sedute hanno una durata di 45 min.
ciascuna; il numero di sedute va da un
min. di 10 ad un max. di 30; la variabilità
dipende dall’individualizzazione del
progetto di allenamento
