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Bimestrale Informativo a cura
della redazione della Natural
Power ®
Edizione Numero 122
Marzo Aprile 2013
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Lo Spirito di Gioco e di Intraprendenza
Ti chiedo di leggere attentamente ciò che ti viene proposto.
Dare una nuova linfa vitale e spinta energetica alla tua condizione
personale e lavorativa non è cosa da poco.
Jean Pierre Cereghetti professionista del Benessere, conosciuto in
tutta Italia; nella sua qualità di Naturopata – Chiropratico Iridologo, si mette al vostro servizio GRATUITAMENTE.
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DIETE ALIMENTARI
FACCIAMO CHIAREZZA
LE DIETE DIMAGRANTI SONO UNA PREROGATIVA DEI
TEMPI MODERNI
Sebbene notizie di regimi dietetici poveri si trovino nel De
Agricoltura di Catone del II secolo A.C., che suggerisce pasti
a base di cereali e legumi e, ancora prima, nel VI secolo
Pitagora suggerisca un vitto vegetariano, la diffusione della
restrizione alimentare è propria dell’epoca moderna, sia per
l’affermarsi di un canone di bellezza che vuole la donna
filiforme, sia per il benessere che ha reso disponibile una
quantità di alimenti tali da far aumentare il numero delle
persone in sovrappeso o, francamente, obese.
Nel Medioevo era diffusa la pratica del digiuno per la
purificazione e la mortificazione delle carne, soprattutto nel
periodo della Quaresima. La dieta, in sostanza, non è altro
che l’utilizzazione equilibrata di alimenti con esclusione o
inclusione o diminuzione motivata di determinati cibi. La
parola dieta deve essere sempre associata alla parola
salute, che non è altro che il risultato dell’associazione
alimentare corretta e dell’integrazione appropriata di vitamine
e minerali. Salute significa una mente sana e lucida, non
avvertire stanchezza, avere buon appetito, dormire bene,
avere buona memoria e concentrazione, non essere facile
all’irritabilità, essere gioiosi e lucidi, controllare le proprie
emozioni e reazioni, avere sommo rispetto per la vita e per
l’uomo.
LA DIETA VIAGGIA SUL WEB
La dieta dimagrante è un regime alimentare ipocalorico o
restrittivo atto a produrre una riduzione di peso corporeo
nella persona che la segue.
È opportuno che sia consigliata e studiata caso per caso da
persone qualificate anche se, in realtà, spesso viene scelta in
modo arbitrario da individui che ritengono necessario ridurre
il proprio peso, in genere per corrispondere ad un
determinato canone estetico.
Malgrado vi siano numerosi fonti, soprattutto i siti web, che
suggeriscono questa o quella dieta, intraprendere una dieta
dimagrante senza sottoporsi ad uno stretto controllo
naturopatico può comportare rischi per la salute e danni
permanenti. Per avere una dieta online è semplice: basta
inserire alcuni parametri, come stile di vita, altezza e sesso,
per avere una superficiale valutazione del nostro stato di
benessere ed avere così una dieta che potrebbe sembrare
personalizzata ma che, in realtà, non lo è. Qualsiasi
prescrizione o cura va fatta personalmente sul paziente e
non per telefono o per posta o via mail. Il rapporto diretto
naturopata – paziente è insostituibile. Inoltre le diete online
non valutano lo stato di salute psicofisico del paziente.
Pertanto la proclamata “personalizzazione” della dieta online,
altro non è che una delle tante diete “fai da te”.
TANTE DIETE, POCHI RISULTATI
In realtà, ormai, ogni modello alimentare pone l’accento sulla
necessità di limitare il sovrappeso, spesso però non tenendo
conto dei possibili “effetti collaterali” di quella che può essere
una dieta non perfettamente bilanciata. Qui a seguito
elenchiamo alcune delle più famose diete seguite negli ultimi
anni.
- Dieta Low-carb: detta anche dieta Atkins. È una dieta dove
vengono eliminati quasi del tutto i carboidrati, lasciando i
pasti ricchi in grassi e proteine.
- Cronodieta: spiega che gli alimenti sono più o meno
assimilabili a seconda dell’ora del giorno, in base ai ritmi
circadiani dell’organismo, per cui un piatto di pasta
mangiato il mattino presto non verrà assimilato come
durante il pranzo di mezzogiorno.
- Dieta South Beach: è una dieta alla moda negli Stati Uniti
inventata dal dottor Arthur Agatston, privilegia un modello
alimentare con ridotto apporto di carboidrati.
- Dieta dell’astronauta: si tratta sostanzialmente di una
variante della dieta Atkins; da questa differisce per una
diminuzione dei grassi e un aumento dei carboidrati.
- Dieta ABCDE (Anabolic Burst Cycling of Dieta and
Exercise – Ciclo anabolico di dieta ed esercizio): è stata
inventata da Torbjon Akwrfeldt per aumentare l’anabolismo.
Consiste nel seguire una dieta ipercalorica per due
settimane seguito da un periodo ipocalorico.
- Dieta paleolitica o dieta delle caverne o paleodieta:
consiste nel tendere all’alimentazione umana nel
Paleolitico, basata su frutta, verdura, pesce e carni magre,
senza prodotti raffinati.
GLI ERRORI DELL’ALIMENTAZIONE MODERNA,
OVVERO IL CIBO SPAZZATURA E L’ECCESSO DI
CALORIE.
Per cibo spazzatura o junk food si intende una categoria di
alimenti accomunati da una o più delle seguenti
caratteristiche:
- scarso valore nutrizionale;
- elevato apporto energetico;
- elevato apporto di sale da cucina;
- elevato apporto di glucidi raffinati;
- elevato apporto di colesterolo, lipidi saturi e/o acidi grassi
idrogenati.
La peculiarità del cibo spazzatura è quella di possedere
una densità calorica assolutamente inappropriata allo stile di
vita dell’uomo sedentario, ma allo stesso tempo di non
ottemperare alle necessità fisiologiche di vitamine,
oligoelementi, antiossidanti, fibra alimentare, acidi grassi
essenziali etc… Generalmente, i consumatori abituali del
junk food si distinguono per un Indice di Massa Corporea
(IMC) che indica sovrappeso od obesità, elevato deposito
adiposo viscerale e dismetabolismi di ogni tipo. I motivi per i
quali il junk food si diffonde e si insedia con estrema facilità
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sono diversi. Gli enti di controllo che, invece di tutelare il
consumatore, consentono la nascita e lo sviluppo
commerciale dei fast-food, delle industrie dolciarie e di
snack, sono i primi (nonché diretti) responsabili degli effetti
collaterali indotti da un’alimentazione scorretta.
Il consumo saltuario di questi cibi non incide
significativamente sullo stato di salute delle persone, perché i
danni sistemici che questi junk food apportano all’organismo
sono il frutto di un consumo abituale. Ma cosa spinge le
persone a ricercare questo tipo di alimento? Il junk food
è estremamente a buon mercato, sono stati concepiti per
esaltarne i sapori e sono rapidi da consumare. In
definitiva, il cibo spazzatura costa la metà, fa ingrassare
il doppio e nutre 1/10 rispetto ad una dieta equilibrata.
L’ALIMENTAZIONE SALUTISTICA E LA FORMULA
ALIMENTARE DI JEAN PIERRE CEREGHETTI
L’uomo ha cotto il suo cibo per migliaia di anni. Tuttavia
l’uomo è sulla terra da molto più tempo ed è biologicamente
e fisiologicamente “programmato” per mangiare senza l’uso
del fuoco, come tutti gli altri animali. Contravvenire alle
regole comporta delle conseguenze facilmente osservabili:
nessun altro animale eccetto gli esseri umani (e gli animali
che abbiamo addomesticato) soffre di tanti problemi come
noi. Gli alimenti cotti e denaturi, specialmente quelli
industriali, sono meno digeribili del cibo crudo e producono
una notevole quantità di scarti che il corpo non riesce a
smaltire. Spesso tendiamo a mangiare molto perché il nostro
corpo non assimila le sostanze nutritive nell’intestino. Se i villi
intestinali, attraverso i quali riusciamo ad assorbire le
sostanze, sono occlusi dai prodotti di scarto degli alimenti
che non siamo in grado di utilizzare, il nostro organismo non
verrà adeguatamente nutrito e ci manderà continuamente dei
segnali per avvertirci di mangiare ancora, nel disperato
tentativo di ricevere i nutrienti di cui necessita. La vera fame
rappresenta una richiesta di nutrienti da parte
dell’organismo e ci dovrebbe spingere a mangiare cibo
ricco di sostanze nutritive, biologico e, preferibilmente,
di un solo tipo alla volta, poiché ciascun alimento
richiede un ambiente chimico differente per la propria
digestione. La cottura dei cibi è dannosa in quanto altera
radicalmente la struttura chimica del cibo. Anche se la
cattiva alimentazione può nuocere maggiormente alla nostra
salute, ci sono altre abitudini dannose che ci allontanano dal
benessere, quali: fumo, vita sedentaria, dieta povera di frutta
e verdura, abuso di farmaci, mentre l’attività fisica, ad
esempio, aiuta a migliorare molti processi vitali, come la
circolazione linfatica, che elimina le sostanze di rifiuto.
LA FORMULA ALIMENTARE 5 1 + 1®
La Formula Alimentare 5 1 + 1®, creata ed applicata da Jean
Pierre Cereghetti, si basa su delle semplici regole che sono:
- due alimenti naturali combinati tra loro formano un terzo
elemento chimico. Questo terzo elemento è causa di cattiva
digestione, di un aumento della temperatura interna e della
formazione di sostanze tossiche che creano putrefazioni
intestinali e intossicano il sangue creando un’alterazione
del Ph.
- 5 = cinque sono i pasti che si devono affrontare nell’arco
della giornata; colazione, spuntino a metà mattinata,
pranzo, spuntino pomeridiano, cena.
- SPUNTINO = è sempre un frutto fresco. La quantità per chi
ha problemi di sovrappeso è limitata ad un frutto al mattino
ed uno al pomeriggio.
- 1 = il primo alimento che dobbiamo ingerire è una verdura
cruda di un solo tipo, per esempio lattuga condita
normalmente. Questo piatto deve essere abbondante e
come quantità dovrebbe essere i 2/3 della quantità del
pasto principale.
- + 1 = questo alimento può essere un carboidrato o proteina
o legume, la quantità dovrebbe rappresentare 1/3 del pasto.
- QUANTITA’ = la quantità è libera, non va pesato nessun
alimento. È importante rispettare le proporzioni tra verdura
cruda ed il piatto principale.
Le verdure crude sono le uniche che contengono gli enzimi
che servono a metabolizzare velocemente e a produrre
energia immediata. Jean Pierre Cereghetti ha improntato
parte della sua Formula Alimentare proprio su questo
principio basilare.
LO SBLOCCO DEL PLESSO SOLARE COME AIUTO PER
IL METABOLISMO
In base alla conoscenza dello Stato Generale di Salute della
persona, acquisito tramite l’ascolto, Jean Pierre Cereghetti
ottiene i dati per formulare una dieta personalizzata. Egli,
nel corso degli anni, ha sviluppato una tecnica chiamata
Neuroplasmatica in grado di sbloccare il Plesso Solare,
apportando così benessere fisico e psicologico per chi riceve
tale trattamento. Il Plesso Solare è localizzato vicino alla
parte superiore dello stomaco e del diaframma. Quest’area
porta vitalità al sistema nervoso del gran simpatico e
controlla il processo digestivo, il metabolismo e le emozioni.
Sbloccare il plesso significa riportare, dunque, armonia
al corpo e permettere ad esso un corretto metabolismo e
un buon approccio psicologico nei confronti della dieta.
La Tecnica Neuroplasmatica ci permette di riprendere il
controllo del nostro corpo e superare tutte le misemozioni
(emozioni negative che non sono da noi volute) che prima ci
causavano paure, tensioni e panico.
Jean Pierre Cereghetti
Naturopata Iridologo Chiropratico
N O V I T A’
STUDIOTERAPIENATURALI
JEAN PIERRE CEREGHETTI
PERSONAL SPA
TRATTAMENTO CHIRO – REDUX
Massaggio cavitazionale profondo del connettivo,
atto alla riduzione della massa grassa e cellulitica.
MISURAZIONE EFFETTIVA
NUOVA CIRCONFERENZA
Chiro – redux + applicazione del fango Moor
Riduzione circonferenza, perdita di Peso,
Tonificazione
Durata del trattamento: 2 ore
3
PESO 18
PESO 18 ha, tra le sue
caratteristiche principali, proprio la
capacità di accelerare il processo
metabolico aumentando così la
velocità nel bruciare le calorie. Il
dispendio energetico quotidiano è
influenzato principalmente da tre
fattori: il metabolismo basale, la
termogenesi indotta dalla dieta e
l’attività fisica. Proprio su questi
tre
componenti
devono
concentrarsi gli sforzi mirati
all’aumento del metabolismo.
Il metabolismo basale è il minimo
dispendio energetico necessario a
mantenere le funzioni vitali e lo
stato di veglia. In un individuo
sano e sedentario il metabolismo basale rappresenta il 6075% del dispendio energetico totale.
ACCELERA IL METABOLISMO
UTILE NEL PROBLEMA DEL SOVRAPPESO
UTILE NEL MANTENIMENTO DEL PESO
MOUSSE ENERGIA
Le nostre mousse, costituite da
miscele di sostanze di origine
esclusivamente NATURALE e, perciò,
RICCHE DI PRINCIPI ATTIVI , hanno la
capacità di espandersi di 50 VOLTE
NELLO STOMACO, dando così un
SENSO DI SAZIETÀ CHE PERDURA
PER 3 – 4 ORE proprio grazie a questa
caratteristica innovativa, stimolando il
metabolismo e aiutando l’eliminazione degli acidi grassi
saturi.
BRUCIAGRASSI
PERDITA DI PESO
APPORTO NUTRIZIONALE BILANCIATO
MAGGIORE ENERGIA
MAGGIORE RESISTENZA FISICA
MINERAL POWER
Mineral Power ® è una
formula unica ed è un
complemento
minerale
totalmente puro. Non è un
medicinale o un prodotto
dietetico, quindi, può essere
utilizzato regolarmente da
chiunque, meglio se durante o
dopo i pasti. Grazie alla sua
particolare
formulazione
colloidale, il prodotto non favorisce nessun “accumulo di
minerali”, in quanto l’organismo è in grado di eliminare
naturalmente gli eventuali elementi di cui non dovesse avere
bisogno.
NUTRE L’ORGANISMO A LIVELLO CELLULARE
FAVORISCE L’INTERAZIONE GHIANDOLARE DEL
SISTEMA ENDOCRINO
MENO GRASSI E MENO COLESTEROLO
CORRETTA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA
MIGLIORE ASSORBIMENTO DELLE PROTEINE E
VITAMINE
ALOE VERA E ALOE VERA PURO
SUCCO
Aloe Vera è un prodotto
completamente
Naturale.
Natural Power lo produce
con un metodo scientifico
atto a mantenere attivi tutti
gli
elementi
che
lo
compongono.
La
provenienza dell’Aloe Vera è
la Spagna dove nasce
spontanea con un microclima
esotico
tipico
della
provenienza di questa specie tropicale
POTENTE DISINTOSSICANTE
FAVORISCE L’ELIMINAZIONE DELLE CELLULE
MORTE E LA LORO COSTANTE RIGENERAZIONE
PUO’ DARE UN EFFETTO DECONGESTIONANTE NEI
GONFIORI
LA VERSIONE PURO SUCCO E’ IDEALE PER USO
ESTERNO SU SCOTTATURE, FERITE, PIAGHE DA
DECUBITO
TISANA DEPURATIVA
Le nostre tisane sono Biologiche e
vengono coltivate senza l’aggiunta di
nessun tipo di pesticida, concime chimico
o sostanza tossica.
DISINTOSSICA L’ORGANISMO
IN CASO DI ABUSI DI FARMACI
CONFERENZA INFORMATIVA
Giovedì 21 Marzo 2013 alle ore 20.45
presso “Proloco Besana Brianza”
(Serra Villa Filippini)
Via D. Alighieri 13
Besana Brianza (MB)
Relatrice:
Gattari Valerie
TEMA TRATTATO
”Allergie, Intolleranze e Sovrappeso”
Per informazioni
Tel. 338.5205589
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