Corso di
CONSAPEVOLEZZA CORPOREA, RESPIRAZIONE
E TECNICHE DI RILASSAMENTO
Questo corso ha lo scopo di far emergere l'attitudine al benessere psicofisico
presente in ognuno di noi.
Attraverso l'ascolto rilassato e presente delle sensazioni corporee, il movimento può
divenire leggero e spontaneo, il sentire può creare quiete e piacevolezza, la mente ed
il pensiero possono placarsi.
Queste esperienze favoriscono un processo di elaborazione consapevole dei propri
vissuti corporei ed emotivi e per questo possono essere un'ottima opportunità per le
persone che soffrono di ansia, disturbi del sonno, stress, attacchi di panico ed altri
sintomi psicosomatici.
Il percorso può essere inoltre un valido e concreto aiuto per chi soffre di tensioni
fisiche, dolori articolari e per tutti coloro che desiderano aumentare la propria
consapevolezza corporea per scopi personali, sportivi o artistici, la capacità di
gestione delle emozioni, il rapido recupero delle energie fisiche e mentali.
La conduttrice vi accompagnerà in un processo di spontanea conoscenza delle risorse
corporee e mentali che vi appartengono.
Coltivando questa pratica, essa diverrà per voi sostegno anche nella vostra
quotidianità favorendo un approccio alla vita, allo sport o al lavoro artistico, di
maggiore presenza a se stessi e di spontanea attitudine al benessere psicofisico.
Il corso si articolerà in 15 incontri di gruppo a cadenza settimanale della durata di 1
ora e mezza ciascuno.
Primo incontro gratuito di prova:
MERCOLEDI' 3 FEBBRAIO 2010 ORE 20.30-22
Presso: Associazione Culturale “Arti Espressive”
Via Mattei 6/2 Marghera (VE)
Tel. 338 - 9068087
Costo complessivo è di 300 €. L'iscrizione al corso prevede la partecipazione
all'intero percorso.
Modalità di pagamento: un'unica soluzione oppure 3 rate da 100 € ciascuna.
Gli iscritti entro il giorno 31/12/2009 con pagamento in un'unica soluzione
beneficeranno dello sconto del 10%.
Conduttrice:
Dott.ssa Dughiero Giuliana: Psicologa, Operatore di Training Autogeno,
Trainer Posturale, Trainer di psicoprofilassi al parto, Integrazione psicofisica e
rilassamento, Operatore di Aqua Healing®.
Gruppo Verbale-Espressivo
LE OTTO EMOZIONI
In questo percorso di gruppo i partecipanti avranno modo di sperimentare di volta in
volta una delle otto emozioni di base secondo la teorizzazione proposta da Plutchik
(1970, 1980).
Questo modello (usato per la classificazione delle espressioni facciali) sembra essere
in grado di spiegare la maggior parte delle innumerevoli emozioni umane in quanto
ciascuna di esse può essere considerata come una combinazione di queste emozioni
primarie.
Durante gli incontri verrà proposta una breve esperienza espressiva al fine di elicitare
la risposta emotiva desiderata. In seguito i membri del gruppo condivideranno un
confronto verbale apportando la propria esperienza personale ed il vissuto emotivo
attinto sia dalla propria vita attuale che passata.
Il percorso di gruppo non ha finalità terapeutiche ma di condivisione e confronto
supportate da un setting di non giudizio, accoglienza e sostegno psicologico.
L'obiettivo degli incontri è quello di aumentare la propria consapevolezza emotiva
attraverso un percorso di crescita personale e di autodeterminazione.
Il corso si articolerà in 10 incontri di gruppo a cadenza settimanale della durata di 1
ora e mezza ciascuno.
Primo incontro gratuito di prova:
MARTEDI' 12 GENNAIO 2010 ORE 20.30-22
Presso: Associazione Culturale “Arti Espressive”
Via Mattei 6/2 Marghera (VE)
Tel. 338 - 9068087
Costo complessivo è di 220 €. L'iscrizione al corso prevede la partecipazione
all'intero percorso.
Modalità di pagamento: un'unica soluzione oppure 2 rate da 100 € ciascuna.
Gli iscritti entro il giorno 15/12/2009 con pagamento in un'unica soluzione
beneficeranno dello sconto del 10%.
Conduttrice:
Dott.ssa Dughiero Giuliana: Psicologa, Operatore di Training Autogeno,
Trainer Posturale, Trainer di psicoprofilassi al parto, Integrazione psicofisica e
rilassamento, Operatore di Aqua Healing®.
IL LINGUAGGIO CORPOREO:
LA POSTURA DELL'ANIMA
Durante questi incontri verranno proposte esperienze pratiche ed aspetti teorici inerenti il tema
del linguaggio corporeo e della comunicazione non verbale.
Verranno trattati i seguenti temi:
la comunicazione non verbale e paraverbale
il corpo secondo la bioenergetica
postura ed emozioni
muoversi nel mondo ... muoversi con il mondo
Questo seminario è rivolto a coloro che desiderano approfondire il tema del linguaggio corporeo
appropriandosi di competenze relazionali e comunicative (insegnanti, genitori, coppie) e per coloro
che desiderano aumentare la propria consapevolezza corporea, posturale ed emotiva.
DOMENICA 24 GENNAIO 2010
ore 10.00-13.00 e 14.00-17.00
Costo: 80€.
IL CONTATTO
AFFIDARSI A BUONE MANI
Durante questi incontri verranno proposte esperienze pratiche ed aspetti teorici inerenti il tema del
buon contatto.
Verranno trattati i seguenti temi:
massaggio ed automassaggio: il tocco consapevole,
relazione e dialogo attraverso le mani,
sentire ed ascoltare il corpo,
implicazioni psicologiche del trattamento corporeo,
il linguaggio corporeo.
Questo seminario è rivolto a coloro che desiderano appropriarsi degli elementi basilari del buon
contatto con l'altro: genitori, coppie e ad operatori del settore (estetico, sociale, sanitario, sportivo)
che desiderano affinare una qualità di contatto più consapevole ed una migliore attitudine al
prendersi cura dell'altro.
DOMENICA 7 FEBBRAIO 2010
ore 10.00-13.00 e 14.00-17.00
Costo: 80€.
Conduttrice:
Dott.ssa Dughiero Giuliana: Psicologa, Operatore di Training Autogeno, Trainer Posturale,
Trainer di psicoprofilassi al parto, Integrazione psicofisica e rilassamento, Operatore di
Aqua Healing®.
Dott.ssa Giuliana Dughiero (Psicologa)
Via Miranese 153/D Mestre (VE)
tel. 338-9068087
Psicologa
Operatore di Training Autogeno,
Trainer di psicoprofilassi al parto,
Trainer Posturale;
Mental trainer e psicologia dello sport,
Operatore di Aqua Healing®
Formazione ed esperienza in tecniche d'integrazione psico fisica,
Iscritta alla scuola di specializzazione in Psicoterapia di Gestalt
Iscritta all’Albo degli Psicologi della Regione Veneto dal 26/01/2001 n 3521;
Dal 2001 esercito la libera professione in qualità di Psicologa offrendo:
Sostegno psicologico e consulenza individuali (ansia, depressione, disturbi psicosomatici, attacchi di
panico, disturbi dell’alimentazione, disturbi del sonno)
Sostegno psicologico e consulenza alla funzione genitoriale e alla coppia;
Corsi di Training Autogeno, tecniche di respirazione e rilassamento, visualizzazioni per la
gestione di stress e disturbi d'ansia, del sonno, difficoltà di concentrazione o memoria, disturbi di
origine psicosomatica, disturbo da attacchi di panico; applicabile anche all'ottimizzazione del
rendimento sportivo.
Gruppi esperienziali di consapevolezza corporea ed integrazione psicofisica per aumentare
l'autoconsapevolezza dei propri processi psico-corporei, aumentare la capacità di gestione delle
emozioni, migliorare la preparazione mentale per all'ottimizzazione di prestazioni sportive o
artistiche.
Gruppi verbali di sostegno psicologico e di crescita personale.
L'approccio che utilizzo è di tipo olistico; il paradigma e l'orizzonte teorico di riferimento trovano
espressione nell'integrazione di vari strumenti e tecniche che appartengono alla mia formazione, al
mio interesse di studio e ricerca, nonché alla mia esperienza personale: Psicoterapia della Gestalt,
Training Autogeno, Psicoterapia funzionale, Bioenergetica, Approccio Trager, integrazione
psicofisica, Rilassamento in acqua termale Aqua Healing®, Analisi e lettura posturale,
morfologica, espressiva.
La modalità relazionale lascia spazio sia all'espressione verbale che a quella corporea, è rivolta al
sentire e sensibile al dialogo corpo mente.
