Macrounità - Istituto “Balducci”

Disciplina: Scienze motorie e sportive
Classe 5^B ITT
CRITERI DI VALUTAZIONE
In ogni prova verrà applicata una scala di valori da 3 a10 per tutto l’anno
scolastico. Nello stabilire il voto unico agli scrutini non verrà applicata la media
matematica ma il voto sarà la risultante dei seguenti criteri sottodescritti in
ordine di importanza:
1. impegno, partecipazione alle lezioni ed all’attività proposta, interesse
dimostrato, progressi registrati. Ogni due mesi verrà data una
valutazione complessiva frutto di osservazioni e del numero di lezioni
svolte, al netto delle giustificazioni.
2. Risultati delle prove scritte ed orali tese a verificare il grado di
conoscenza e competenze delle singole macrounità.
3. Abilità e capacità motorie possedute e dimostrate nelle prove pratiche
proposte.
Nella prima fase l’illustrazione del programma procederà di pari passo con
l’impostazione del lavoro di gruppo.
MACROUNITA’ 1
Le scienze motorie e sportive
Conoscenze
 Conoscere gli obiettivi delle scienze motorie e sportive
 Conoscere le principali correlazioni fra attività motoria e corpo umano
Competenze
 Individuare i vari aspetti della pratica motoria e sportiva nell’attuale
qualità della vita
 Individuare i benefici dell’attività motoria sugli apparati del corpo umano
Obiettivi minimi
 Comprendere gli effetti di un’attività fisica sul funzionamento degli
apparati del corpo umano
 Comprendere i termini delle attività proposte
MACROUNITA’ 2
Coordinazione e schemi motori di base
Conoscenze
 Il significato delle principali capacità motorie relative alla coordinazione
(Equilibrio, ritmo, destrezza ecc.)
 Modi e sistemi per migliorare le capacità di coordinazione
Competenze
 Padronanza degli schemi motori di base (camminare, correre, saltare)
 Saper combinare varie coordinazioni
Obiettivi minimi
 Eseguire esercizi di coordinazione segmentaria e di postura
 Dimostrare sicurezza nell’eseguire esercizi con i piccoli e grandi attrezzi




Eseguire con accettabile sicurezza esercizi e percorsi su coordinazione
oculo – manuale e podale
Eseguire con adeguata sicurezza percorso basato su varie abilità
Dimostrare di legare il proprio movimento a determinati ritmi
Saper eseguire semplici esercizi di equilibrio e preacrobatica
MACROUNITA’ 3
Capacità condizionali: resistenza, forza, velocità
Conoscenze
 Definizione e caratteristiche della resistenza muscolare. forza e velocità
 Principali tecniche di allenamento della resistenza muscolare, forza e
velocità
Competenze
 Saper gestire la propria capacità di resistenza allo sforzo
 Saper organizzare semplici attività di potenziamento forza e velocità
Obiettivi minimi
 Dimostrare con il massimo impegno di correre per dodici minuti
consecutivi
 Produrre uno schema di allenamento delle tre capacità condizionali
 Saper organizzare per circa 30 minuti una lezione di potenziamento di
queste capacità
MACROUNITA’ 4
Sport ed attività motoria e sportiva
Conoscenze
 Il significato di sport ed avere un accettabile orientamento delle attività
motorie.
 Sport - benessere e sport – solidarietà
 Le principali tracce della storia dello sport: tradizioni e filosofie
Competenze
 Conoscere le regole del calcetto, della pallavolo, della pallamano,della
pallacanestro, del rugby, del baseball, del tennis e del badminton
Obiettivi minimi
 Partecipazione attiva e disponibilità ad accettare le proposte
dell’insegnante
 Saper arbitrare e rispettare le regole
 Sapersi adeguare al cambiamento delle regole
 Produrre una relazione su un tema di cultura sportiva
MACROUNITA’ 5
Il funzionamento del corpo umano
Conoscenze
 Conoscere componenti passive, funzionali ed attive del corpo umano
 I meccanismi di produzione dell’energia muscolare
 Conoscere le principali correlazioni fra attività sportiva e corpo umano
Competenze
 Individuare le correlazioni fra lo sviluppo delle capacità condizionali ed il
corpo umano
 Individuare i benefici dell’attività motoria sugli apparati del corpo umano
Obiettivi minimi
 Comprendere gli effetti di un’attività fisica sul funzionamento degli
apparati del corpo umano
 Conoscere le principali funzioni del corpo umano
MACROUNITA’ 6
Educazione alla salute
Conoscenze
 Concetto di salute
 Principali fattori di rischio
 La sedentarietà
 La postura
Competenze
 Comprendere importanza della motricità e corretti stili di vita
 Comprendere ruolo attività motoria nel proprio benessere
Obiettivi minimi
 Conoscere le principali e corrette abitudini igieniche
 Conoscere i fattori a rischio
 Conoscere le esatte posture
MACROUNITA’ 7
Salute, benessere e sicurezza
Conoscenze
 Principi fondamentali per la sicurezza ed il primo soccorso
 Principi corretta alimentazione
 Informazione sulle dipendenze e sostanze illecite
Competenze
 Assumere comportamenti funzionali alla sicurezza
 Saper applicare procedure di primo soccorso
Obiettivi minimi
 Conoscere i principi elementari di corretta alimentazione
 Conoscere procedure di primo soccorso
Prof. Sauro Selvi _____________________