ginnastica dell`anima

LA CONSAPEVOLEZZA: GINNASTICA DELL'ANIMA
GINNASTICA RESPIRATORIA
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Respira a pieni polmoni una atmosfera di pace, amore ,fiducia
< Cercate la pace con tutti e la santificazione, senza la quale nessuno vedrà mai il Signore>Eb.12, 14
GINNASTICA DI RELAX
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Affida al Padre celeste tutto ciò che ti pesa, le preoccupazione,le tristezze, le ansie ...
< Venite a me ,voi tutti, che siete affaticati ed oppressi ed io vi darò ristoro: prendete il mio giogo
su di voi e imparate da me che sono mite ed umile di cuore e troverete ristoro per le vostre anime>
Mtll,28-30.
GINNASTICA OCULARE
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In ogni altro vedi soltanto il bene
<La carità non abbia finzioni, fuggite il male, attaccatevi al bene> Rm12,9
GINNASTICA UDITIVA
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Ascolta la voce di Dio
<Le mie pecore ascoltano la mia voce, io le conosco ed esse mi seguono> GvlO,27
GINNASTICA PER LA LINGUA
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Pronuncia solo parole incoraggianti ed affettuose
< Perciò, via la menzogna: dite ciascuno la verità al proprio prossimo perché siamo membra gli uni
degli altri. Nessuna parola cattiva esca più dalla vostra bocca ma piuttosto parole buone che
possono servire per la necessaria edificazione> Ef 4,25-29
GINNASTICA FACCIALE
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Sorridi,sorridi a tutto e tutto il giorno
<Siate sempre lieti> 1 Tes. 5,16
GINNASTICA PER LE MANI
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Unisci ogni giorno le tue mani per pregare con tutto il cuore
< Voglio che gli uomini preghino, dovunque si trovino alzando al cielo mani pure senza ire e senza
contese> 1 Tm2,8
GINNASTICA PER LE GAMBE
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Avanza senza timore: Dio ti guiderà nel éammino
< Non ti ho io comandato: sii forte e coraggioso? Non temere dunque e non spaventarti
perché è con te il Signore tuo Dio, dovunque tu vada.> Giosuè.1,9
GINNASTICA PER LA MENTE
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Accogli soprattutto i pensieri positivi e bonìfica quelli negativi
< Inconc1usione rratelli tutto quello che è vero,nobile,giusto,puro, amabile ,onorato, quello
che è virtù e merita lode tutto questo sia oggetto dei vostri pensieri> .FiI.4,8
GINNASTICA PER IL CUORE
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Irradia sentimenti di amore
< Amiamoci gli uni e gli altri perché l'amore è da Dio; chiunque ama è generato da Dio e
conosce Dio>. 1 Gv 4,7-8
GINNASTICA DELL'ANIMA
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Sii ogni giorno in contatto con Dio
< Uomo ti è stato insegnato ciò che è buono e ciò che richiede il Signore da te: praticare la
giustizia, amare la pietà, camminare umilmente con il tuo Dio> . Michea 6,8