Gioventù + Sport
CONCEZIONE DI UNA LEZIONE
Edition P.Thai 05/2013
CONCEZIONE DI UNA LEZIONE
CHE COSA DOBBIAMO FISSARE PRIMA
DI PREPARARE UNA LEZIONE ?
FISSARE GLI OBIETTIVI DELLA LEZIONE
DETERMINARE IL CONTENUTO
PREPARARE LA LEZIONE
VALUTARE LA LEZIONE
CONCEZIONE DI UNA LEZIONE
GLI OBIETTIVI DEVONO ESSERE
REALISTICI !!!
CONCEZIONE DI UNA LEZIONE
QUALI SONO LE 3 PARTI PRINCIPALI DI
UNA LEZIONE ?
INTRODUZIONE
15-25%
SALUTO –
PRESENTAZIONE
OBIETTIVI
RISCALDAMENTO
►individuale
►di squadra
►dei portieri
►riscaldamento (ritmo)
►Ecc . . .
PARTE PRINCIPALE
RIT. ALLA CALMA
65-80%
5-10%
TECNICA / TATTICA
►individuale / Circuito
►Gruppo / Esercizi
►portieri / specifici
►ecc . . .
CONDIZIONE FISICA
►Esercizi di gruppo
►partita - gioco
►Ecc . . .
RECUPERO
►Abbassare il ritmo
cardiaco
STRETCHING
►Gruppo
►(Individuale)
CONCEZIONE DI UNA LEZIONE
COME DEVE ESSERE SEMPRE
PREPARATA UNA LEZIONE ?
PER
ISCRITTO
GRAZIE A CIÒ AVETE :
►
UN FILO CONDUTTORE
►
SICUREZZA
CONCEZIONE DI UNA LEZIONE
I SIMBOLI
GIOCATORE
AVVERSARIO
PALLINA
CONO
PATTINARE S. PALLA
PATTINARE INDIETRO
PATTINARE C. PALLA
FINTA DI CORPO
TIRO
PATTINARE E FRENARE
PASSAGGIO
PATTINARE E
ACCELERARE
« IO MI CAPISCO » NON BASTA !!!
NON DIMENTICATE CHE UN GIOCATORE AVRÀ MOLTI
ALLENATORI DURANTE LA SUA CARRIERA
CONCEZIONE DI UNA LEZIONE
IL « BIGINO » PER ELABORARE UN
ESERCIZIO :
SCOPO DELL’ESERCIZIO ?
LAVORO SU 1 o 2 PARTI ?
CON o SENZA PORTIERE ? QUANTI ?
QUANTI GIOCATORI LAVORANO
CONTEMPORANEAMENTE
POSIZIONE DEI GIOCATORI ALL'INIZIO
DELL'ESERCIZIO ?
POSIZIONE DELLE PALLINE ?
DOVE VANNO I GIOCATORI DOPO L'ESERCIZIO
?
CONCEZIONE DI UNA LEZIONE
LA VALUTAZIONE
IL PUNTO DI PARTENZA DELLA
VALUATAZIONE SONO GLI
OBIETTIVI
QUANDO HAI PREPARATO LA LEZIONE
HAI STABILITO QUALI ELEMENTI VOLEVI
CONTROLLARE
QUANDO E COME !
CONCEZIONE DI UNA LEZIONE
CONCLUSIONI
PERCEPIRE LO STATO PSICHICO E
FISICO DEI PARTECIPANTI
GLI ESERCIZI DEVONO ESSERE
RIPETUTI ALMENO 5 VOLTE DA OGNI
PARTECIPANTE
UTILIZZARE AL MEGLIO LO SPAZIO
DISPONIBILE
FAR LAVORARE IL MASSIMO DI
PARTECIPANTI ALLO STESSO TEMPO
CONCEZIONE DI UNA LEZIONE
DOMANDE ?
