Russare - IN

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N° 18/15 – SETT 10/2
– Inserzione pubblicitaria –
Quello che il Suo farmacista non Le dice…
I problemi di salute benigni e le piccole bue permettono a certe persone di fare degli affari d’oro. Pomate, pastiglie
e sciroppi si vendono molto bene. Eppure, succede spesso che il rimedio sia peggiore del disturbo e prima che
se ne renda conto eccoLa confrontata degli effetti collaterali spiacevoli. Scopri due rimedi « MIRACOLO » che
conserverà nel Suo frigo, che eviteranno molti fastidi, e Le faranno economizzare molti soldi.
IL LIMONE
LO ZENZERO
Questo condimento ben
conosciuto si rivela molto efficace contro molti
disturbi ed affezioni. Un
rimedio incredibile che
non costa quasi niente.
L
o zenzero era già utilizzato
nell’antica medicina cinese e
trova il suo posto ugualmente
nella medicina tradizionale e
l’Ayurveda. Lo zenzero è un rimedio molto potente contro numerosi disturbi, problemi ed affezioni del quotidiano. Non è
una formula magica tratta da
uno scritto casalingo ma bensì
un rimedio che è stato studiato
e verificato di cui gli effetti sono
stati provati scientificamente.
Lo zenzero è ricco in minerali e
in vitamina B6 ma trabocca soprattutto di anti ossidanti molto
potenti. Nessun altra frutta o
condimento è cosi efficace contro tanti disturbi diversi. Nel suo
nuovo libro « Zenzero, un tesoro dimenticato », Sandra Bierstedt svela tutti i segreti di questo benefattore ancestrale. Per
esempio :
— Come alleviare e fermare le
crisi di emicrania e le cefalee
senza effetti collaterali e con
dei migliori risultati che le
medicine chimiche.
— Finito il mal di mare o di
macchina e le nausee
— Il segreto di Angelina Jolie
che ha perso 11 chili in
qualche settimane appena
— La ricetta della formula per
solleviare le articolazioni
dolorose, i gonfiamenti e le
infiammazioni
— Indigestione, dolore allo
stomaco, pancia gonfia ?
appena mezz’ora per porre
rimedio
— Una ricetta semplice, piu
effcace che le medicine
contro l’acidità
— Uno spray che fa miracoli
contro l’acne
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Se pensava conoscere tutto sul limone, sarà sorpreso. Il
sole del Suo cestino di frutta è infatti ben
di piu che un concentrato di vitamina C.
— Freddolosità, mestruazioni
dolorose : semplicemente
messe fuori gioco
— Sessualità ; l’arma assoluta
da secoli contro l’impotenza
o la frigidità
— Come farla finita con i disturbi
del sonno…
— La ricetta di una bevanda
afrodisiaca
— Una alternativa efficace per
lottare contro l’artrosi, l’artrite
ed i reumatismi
— Faccia un bagno anti cellulite
che ringiovanisce la vostra
pelle
— Smetta l’acidificazione del
corpo che è pericolosa
quanto il consumo abusivo
di alcool o tabacco
— La ricetta infallibile contro la
sbornia
— Faccia girare il Suo sistema
immunitario a pieno regime e
non lasci nessuna opportunità
ai raffreddori
— Il Suo astuccio di emergenza
con delle ricette a base di
zenzero.
Il libro « Zenzero, un tesoro dimenticato », Le farà riscoprire
delle decine di rimedi, ricette
per solleviare e curare numerosi
problemi di salute grazie alle
straordinarie virtu dello zenzero.
Ciliegina sulla torta : troverà lo
zenzero in tutti i supermercati.
Buon mercato, efficace e senza
effetti collaterali. Non è sorprendente che il Suo farmacista non
glie ne abbia ancora mai parlato.
Ordini urgenti
Tel 091 252 00 98
Fax 022 552 09 42
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Tutti conoscono delle proprietà benefiche degli agrumi. E per la maggior
parte di noi, il limone è spesso
sinonimo di vitamina C. Nel libro
« Molto piu che vitamina C », sarà
sorpreso di scoprire i numerosi benefici sconosciuti di questo campione
venuto dal sud e ci imparerà numerose virtu e formule
dagli effetti notevolmente efficaci e semplici da utilizzare.
Il limone puo solleviare i disturbi ed i problemi piu inaspettati. Dall’erpes sulle labbra alla sbornia, senza
dimenticare l’acne, i problemi di prostata, l’arteriosclerosi, la disintossicazione e la perdita di peso….
Per citarne solo alcuni.
C’è acido e…acido
Il nostro modo di vivere attuale ci porta all’acidificazione del nostro organismo (acidosi) , che si accompagna tra l’altro di apatia, invecchiamento precoce ,
aumento del colesterolo, perdita di capelli ed esaurimento nervoso. Malgrado il suo gusto acido, il limone
è un elemento alcalino (antiacido) quindi tutto il contrario : e questo ne fa una delle armi piu temibili per
lottare contro le numerose malattie.
Russare
Innocuo o pericoloso?
Russare come un trombone
Il russare non è sempre innocuo
E molto di piu ancora
Questo libro trabocca ugualmente di trucchi ed astuzie pratici come per esempio: — come eliminare le
lentiggini — avere delle belle unghie bianche — fare
sparire la forfora — tagliare le cipolle senza piangere
— alleviare i colpi di sole — respingere i moscerini, ecc.
Questo documento di riferenza La entusiasmerà ogni
volta che avrà un piccolo problema da risolvere. Un
libro indispensable in ogni biblioteca !
Buono di lettura da ritornare a Body Best
Casella postale 2622-1260 Nyon 2 – Tel 091 252 00 98-Fax 022 552 09 42
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Per favore inviatemi il (i) libro(i) seguente (i)
__ copia(e) di « Zenzero, un tesoro dimenticato »
al prezzo di Fr. 39,- per 1 copia
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❑ Partecipazione alle spese di porto ed assicurazioni Fr. 6,95
Economizzi Fr. 19.- ordinando 2 copie al prezzo offerta di Fr. 59,-.
Diritto di ricesso 30 giorni
Nome/Cognome _________________________________________________
Indirizzo ________________________________________________________
Cap./Località ____________________________________________________
Tel ______________________ Data di nascita ________________________
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Russare
Disturbo della quiete notturna
03.02.15 12:23
20.02.2015 15:20:22
Dispositivi mobili
Vengono applicati nella cavità orale
e mantengono libere le vie respiratorie
diminuendo il russare.
Russare
Cerotto anti-russamento
Disponibile in farmacia, dovrebbe
facilitare la respirazione.
disturbo della quiete notturna
Spray nasale
Con il naso libero si russa di meno.
Il russare è un fenomeno frequente e non sempre
del tutto innocuo.
La posizione laterale aiuta
Il rumore provocato quando si russa viene generato dalle
vibrazioni dell’ugola e il velo palatino, cosa comparabile
con una vela che sventola al vento. Ciò avviene principalmente nelle cavità strette della gola e quando si respira
con la bocca. Qualche volta si russa per colpa di polipi,
tonsille ingrossate oppure cavità nasali tappate. In inverno il russare può diventare più intenso a causa dell’aria
del riscaldamento che secca le mucose. Spesso però non
è possibile trovare una causa concreta e quindi per certe
persone russare è una cosa normale. Ciò nonostante il
offre di più!
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sovrappeso, il fumare, il consumo di alcol e l’assunzione
di sonniferi o tranquillanti facilitano i forti rumori
respiratori. Un altro fattore che promuove il russare è
la posizione supina perché la forza di gravità preme
in giù la lingua e la mascella inferiore restringendo lo
spazio in gola. Nel caso in cui il russare sia estremo è
possibile ricorrere a un otorinolaringoiatra che tramite
un’operazione può tendere il velo palatino o ridurre
l’ugola. In questo modo si riducono le vibrazioni e quindi
anche il rumore prodotto quando si russa. Esistono
inoltre moltissimi metodi contro il russare, più o meno
efficaci (si veda il riquadro dei consigli).
Non sempre innocuo
Nella maggior parte dei casi il russare disturba principalmente il sonno della persona che sta accanto,
ma non rappresenta un problema per la salute. Tuttavia il russare molto forte e irregolare può essere
un fattore indicativo di una patologia seria, l’apnea
notturna. Si tratta di interruzioni dell’attività respiratoria
che sono registrate dal cervello e vengono superate
La riproduzione di articoli, foto e contributi, anche in forma parziale
o in frammenti, è consentita solo previa autorizzazione dell’editore/della
redazione. Stampato su carta sbiancata senza cloro, 100% riciclabile.
Pallina da tennis
provocando il risveglio. Ciò ha delle conseguenze: di giorno
le persone colpite si sentono stanche, non riescono a
concentrarsi e hanno mal di testa.
Se di giorno ci si sente sempre stanchi anche dopo aver
dormito a sufficienza, ciò può essere indicativo
dell’apnea notturna. Se si pensa di esserne affetti, bisognerebbe consultare il medico di famiglia che eventualmente può consigliare un esame del sonno che consiste
nell’osservazione durante una notte con dispositivi
di misurazione. Il tracciato elettroencefalografico, i movimenti respiratori, la saturazione di ossigeno e i rumori
respiratori chiariscono se si è in presenza o meno di
apnea notturna.
Si cuce una pallina da tennis sul dorso
del pigiama e in questo modo si evita la
posizione supina.
Cuscini grossi
Qualche volta dormire in posizione
rialzata aiuta a respirare meglio.
Link e informazioni
Sul sito web della Lega polmonare svizzera
potete trovare ulteriori informazioni sull’apnea
notturna: www.legapolmonare.ch/it
Nel seguente link potate trovare un
test sul russamento e sull’apnea notturna:
http://bit.ly/1FqpdHp
Editore: IN-Media SA, casella postale, CH- 4018 Basilea, [email protected]
Vendita: IN-Media SA, T +41 61 338 98 98
Creazione: IN-Media AG
Testo: Marianne Siegenthaler
Stampa: Media Impression, CH-3322 Schönbühl
Tiratura totale: 1’307’000 copie (D: 1’135’000, F: 115’000, I: 57’000)
Foto di copertina: Corbisimages
Immagine interna: Corbisimages
Service line per i lettori di IN-: 0800 69 69 69
Un camion raggiunge gli 85 decibel nella scala dei rumori,
proprio come una persona che russa. Non c’è quindi
da stupirsi che coloro che condividono il letto con una
persona che russa soffrano d’insonnia. Sembra che
nel Regno Unito il russare sia addirittura la prima causa
di divorzio! Quindi russare non è affatto un fenomeno
raro, tutto il contrario: colpisce circa il 60 percento
degli uomini e il 40 percento delle donne e le persone
anziane russano di più dei giovani.
Russare – buono a sapersi
Consigli e dritte contro
il russare
in-online.ch
20.02.2015 15:20:24