Quanto dura una terapia? - Dott.ssa Hellen Di Donato

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Quanto dura una terapia?
Quanto dura una terapia?
Ogni forma di intervento psicologico segue i tempi interni dell’individuo e dipende dalla
situazione presentata dalla motivazione dell’utente al cambiamento e da molte altre
variabili.
La durata del trattamento, quindi, non è prevedibile poiché su di essa incidono diversi fattori
quali: la
complessità del problema, la
capacità o motivazione del paziente a lavorare su se stesso, il tipo di obiettivo che egli si
pone rispetto al cambiamento e il livello di intesa e cooperazione che terapeuta e
paziente riescono a raggiungere
. Solitamente la frequenza degli incontri è settimanale o quindicinale e il tipo di relazione
terapeutica, tendenzialmente paritetica e cooperativa, scoraggia fenomeni di dipendenza
paziente-terapeuta che possono ostacolare il processo di cambiamento, procrastinandolo.
Dopo la fase di valutazione del problema, l’aiuto fornito dallo psicologo o dallo psicoterapeuta
può assumere la forma della consulenza, del sostegno o della psicoterapia.
La consulenza è un intervento in cui lo psicologo e il paziente condividono le loro competenze
e risorse, affinché quest’ultimo scelga e decida autonomamente di attivare nuovi
comportamenti, pensieri e modi di sentire che gli permettono di risolvere creativamente un
problema specifico. Il paziente raggiunge cosi gli obbiettivi condivisi e prefissati con lo
psicologo.
Il sostegno psicologico mira ad alleviare il senso di solitudine, incapacità, disorientamento
l’ansia, il panico o la depressione del paziente. Lo psicologo sostiene la persona nell’attivare le
risorse per il cambiamento e nel comprendere la propria situazione focalizzandosi sul presente.
Il paziente, a seconda della problematica presentata, sviluppa nuovi modi di pensare,
comunicare, risolvere i conflitti, all’interno di una relazione di ascolto e fiducia. La relazione che
si instaura con lo Psicologo consente di migliorare l’approccio con se stessi, con il proprio
ambiente e con la propria realtà sociale.
La psicoterapia, utile nei casi in cui le difficoltà presentate dal paziente siano legate a
disfunzioni della personalità, durano nel tempo e richiedano un intervento sul profondo. I sintomi
presentati possono essere radicati a fondo nella personalità e nel modo di essere dell’individuo
e rappresentare l’esprimersi di un disagio più profondo e generalizzato.
Accettare un percorso terapeutico significa guardarsi allo specchio e valutare cosa possiamo
modificare di noi stessi e perché.
La persona si modifica quando ha la possibilità di avere uno “spazio mentale” da
dedicare alla trasformazione di se stesso e quando emotivamente è in grado di
sostenere lo sgretolarsi delle vecchie certezze per trovarne di nuove.
Per
questo, anche una persona che sta bene, che si sente serena, se vuole giungere ad una
conoscenza approfondita di se stessa, delle caratteristiche del proprio modo di essere, di
leggere ed organizzare la realtà e le esperienze che vive, degli eventuali conflitti presenti e delle
dinamiche ad essi sottese, necessita di percorsi a volte lunghi e impegnativi.
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