LA SALUTE DEI DENTI IN GRAVIDANZA
Ogni donna ha una storia, e ognuna vivrà in modo diverso la sua
gravidanza. Alcuni pensieri però sono comuni: probabilmente ti sentirai
divisa tra gioia e timore, entusiasmo e paura, sicurezza e dubbio.
E’ il momento di concentrarti su te stessa, sulle tue sensazioni e,
naturalmente, di ricordare che ogni tua scelta è anche una scelta per il
tuo bambino.
PRIMA REGOLA: UNA SANA ALIMENTAZIONE
In particolare perché il tuo bambino cresca sano devi assicurarti di
mangiare in modo da offrire anche a lui il corretto apporto nutrizionale.
In gravidanza l’alimentazione ottimale dovrebbe essere il più possibile
ricca e contenere tutti i principi nutritivi: proteine, carboidrati,
vitamine, sali minerali, zuccheri, grassi e fibre.
Può accadere che in gravidanza i gusti cambino: magari senti la
necessità di fare scorpacciate di alimenti che prima non toccavi
neanche e magari del tuo piatto preferito non riesci più a sopportare
neanche l’odore. L’importante è non esagerare e cercare di evitare i
prodotti più calorici e meno utili come ad esempio i dolciumi e i
condimenti troppo grassi.
In particolare gli zuccheri sono dannosi anche per i tuoi denti, che
durante la gravidanza dovrebbero avere qualche attenzione in più, in
quanto diminuiscono le naturali difese del cavo orale.
Durante la gravidanza infatti anche la tua bocca subisce dei
cambiamenti. Le gengive cambiano di colore, da rosa pallido a rosa
scuro, a volte risultano più gonfie e provocano piccoli fastidi. Verso il
terzo mese molte donne soffrono di un’infiammazione delle gengive
chiamata “epulide gravidica” che porta alla formazione di piccole
escrescenze che spariscono dopo il parto.
UNA CORRETTA IGIENE ORALE
Alcuni consigli utili per la salute dei denti in gravidanza
Durante il primo trimestre rivolgiti al dentista per una
visita di controllo
Presta massima attenzione all’igiene orale con l’uso
quotidiano di spazzolino e dentifricio dopo ogni pasto
Limita la frequenza di assunzione di zuccheri, soprattutto
fuori pasto
Consulta il dentista ai primi sintomi di fastidio alle gengive
o ai denti così che sia possibile intervenire il più
precocemente possibile
DENTI SANI PER TE E IL TUO BAMBINO
I primi denti da latte cominciano a formarsi al 4° mese di gravidanza.
Perché spuntino e diventino visibili bisognerà aspettare fino al 6° mese
di vita. Già durante la gravidanza puoi fare molto per la loro salute:
Seguire una dieta particolarmente ricca di calcio (circa
1200 mg la giorno). Gli alimenti che maggiormente ne
contengono sono il latte e i latticini.
Nel recente passato
si è molto insistito sulla
somministrazione di fluoro nella gravidanza, nell’ipotesi
che questo a sua volta potesse “irrobustire” i primi denti
da latte che si sviluppano già dal 6 mese di gravidanza:
L’uso del fluoro, consigliato in generale ed in tale
circostanza, è stato da più parti contestato, soprattutto
per eventuali effetti collaterali sia durante la gravidanza
che nel corso della vita. Pertanto non appare più
raccomandabile quanto il calcio di cui sopra.
