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KOMBAT
MATTINO
9.00 - 12.30
PAUSA PRANZO
12.30 - 13.30
PRIMO POMERIGGIO
13.30 - 17.15
LUNEDI
MARTEDI
MERCOLEDI
GIOVEDI
VENERDI
OPEN KOMBAT
OPEN KOMBAT
OPEN KOMBAT
OPEN KOMBAT
OPEN KOMBAT
BOXE
KICK BOXING
K-1 STYLE
BOXE
KICK BOXING
K-1 STYLE
BOXE
OPEN KOMBAT
OPEN KOMBAT
OPEN KOMBAT
OPEN KOMBAT
OPEN KOMBAT
AFTER SCHOOL
POMERIGGIO
17.15 - 18.15
OPEN KOMBAT
KICK BOXING
K-1 STYLE
AFTER SCHOOL
OPEN KOMBAT
OPEN KOMBAT
BOXE
BOXE
BOXE
PRIMA FASCIA SERALE
19.15 - 20.45
SECONDA FASCIA SERALE
20.45 - 22.00
BRAZILIAN
JIU JITSU
OPEN KOMBAT
BOXE
KICK BOXING
K-1 STYLE
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JIU JITSU
OPEN KOMBAT
KICK BOXING
K-1 STYLE
OPEN KOMBAT
Per maggiori informazioni sui corsi chiamare Alessandro 392 3801322 o scrivere all’indirizzo email [email protected]
ATHLETIC
TRAINING
LUNEDI
MARTEDI
MERCOLEDI
GIOVEDI
VENERDI
MATTINO
9.00 - 12.30
FREE
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PAUSA PRANZO
12.30 - 13.30
ATHLETIC
WORKOUT
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PRIMO POMERIGGIO
13.30 - 17.15
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MIXED
ATHLETIC
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ANAEROBIC
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SYSTEM
CONDITIONING
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ANAEROBIC
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TRAINING
PRIMA FASCIA SERALE
18.45 - 19.45
SECONDA FASCIA SERALE
20.15 - 21.15
FREE TRAINING : programmi di allenamento personalizzati in base alle esigenze del singolo
ATHLETIC WORKOUT : preparazione atletica a 360° pensata per chi, nella pausa pranzo, vuole staccare tenendosi in movimento
MIXED ATHLETIC TRAINING: sintesi di tutti i programmi di preparazione atletica, adatto a chi vuole scaricare lo stress mantenendosi in forma
ANAEROBIC TRAINING SYSTEM: allenamento anaerobico incentrato sull’aumento della resistenza, della forza e della massa muscolare
AEROBIC TRAINING SYSTEM: allenamento aerobico focalizzato sul controllo e la riduzione del peso e sull’aumento del tono muscolare
CONDITIONING WORKOUT: allenamento condizionale mirato ad incrementare la performance atletica di forza, velocità e resistenza
Per maggiori informazioni sui corsi chiamare Alessandro 392 3801322 o scrivere all’indirizzo email [email protected]