KOMBAT MATTINO 9.00 - 12.30 PAUSA PRANZO 12.30 - 13.30 PRIMO POMERIGGIO 13.30 - 17.15 LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI OPEN KOMBAT OPEN KOMBAT OPEN KOMBAT OPEN KOMBAT OPEN KOMBAT BOXE KICK BOXING K-1 STYLE BOXE KICK BOXING K-1 STYLE BOXE OPEN KOMBAT OPEN KOMBAT OPEN KOMBAT OPEN KOMBAT OPEN KOMBAT AFTER SCHOOL POMERIGGIO 17.15 - 18.15 OPEN KOMBAT KICK BOXING K-1 STYLE AFTER SCHOOL OPEN KOMBAT OPEN KOMBAT BOXE BOXE BOXE PRIMA FASCIA SERALE 19.15 - 20.45 SECONDA FASCIA SERALE 20.45 - 22.00 BRAZILIAN JIU JITSU OPEN KOMBAT BOXE KICK BOXING K-1 STYLE OPEN KOMBAT KICK BOXING K-1 STYLE KICK BOXING K-1 STYLE OPEN KOMBAT BOXE BRAZILIAN JIU JITSU OPEN KOMBAT KICK BOXING K-1 STYLE OPEN KOMBAT Per maggiori informazioni sui corsi chiamare Alessandro 392 3801322 o scrivere all’indirizzo email [email protected] ATHLETIC TRAINING LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI MATTINO 9.00 - 12.30 FREE TRAINING FREE TRAINING FREE TRAINING FREE TRAINING FREE TRAINING PAUSA PRANZO 12.30 - 13.30 ATHLETIC WORKOUT ATHLETIC WORKOUT ATHLETIC WORKOUT ATHLETIC WORKOUT ATHLETIC WORKOUT PRIMO POMERIGGIO 13.30 - 17.15 FREE TRAINING FREE TRAINING FREE TRAINING FREE TRAINING FREE TRAINING POMERIGGIO 17.15 - 18.15 MIXED ATHLETIC TRAINING FREE TRAINING MIXED ATHLETIC TRAINING FREE TRAINING FREE TRAINING FREE TRAINING ANAEROBIC TRAINING SYSTEM CONDITIONING WORKOUT AEROBIC TRAINING SYSTEM FREE TRAINING CONDITIONING WORKOUT AEROBIC TRAINING SYSTEM FREE TRAINING ANAEROBIC TRAINING SYSTEM FREE TRAINING PRIMA FASCIA SERALE 18.45 - 19.45 SECONDA FASCIA SERALE 20.15 - 21.15 FREE TRAINING : programmi di allenamento personalizzati in base alle esigenze del singolo ATHLETIC WORKOUT : preparazione atletica a 360° pensata per chi, nella pausa pranzo, vuole staccare tenendosi in movimento MIXED ATHLETIC TRAINING: sintesi di tutti i programmi di preparazione atletica, adatto a chi vuole scaricare lo stress mantenendosi in forma ANAEROBIC TRAINING SYSTEM: allenamento anaerobico incentrato sull’aumento della resistenza, della forza e della massa muscolare AEROBIC TRAINING SYSTEM: allenamento aerobico focalizzato sul controllo e la riduzione del peso e sull’aumento del tono muscolare CONDITIONING WORKOUT: allenamento condizionale mirato ad incrementare la performance atletica di forza, velocità e resistenza Per maggiori informazioni sui corsi chiamare Alessandro 392 3801322 o scrivere all’indirizzo email [email protected]