Cosa?
Circuit training con trasformazioni in bici
Flessibilità e potenziamento muscolare
Ginnastica preventiva per salvaguardare colonna e articolazioni
Per chi?
Coloro che riconoscono l’importanza della preparazione invernale
Con chi?
Lukas Oehen e Luigi Nonella
Quando?
Dal 12/13 gennaio 2017 a Pasqua (13 lezioni)
Giovedì dalle 12.00 alle 13.00
Venerdì dalle 6.40 alle 7.30
Dove?
Centro Mövat di Cadenazzo
Costo?
Fr. 310.- (per una lezione alla settimana)
Perché?
Non di solo pedalare vive il ciclista!
Una buona condizione generale è importantissima
Flessibilità e forza, non solo per le gambe, sono d‘allenare tutto
l‘anno, anche se in percentuali diverse
Info?
www.movat.ch / [email protected] / [email protected]
Lüis
Lukas
