week end baita castello

WEEK END BAITA CASTELLO
4/5/6 NOVEMBRE 2016
VENERDI
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ARRIVO E SISTEMAZIONE IN HOTEL – CENA
22:30 ILLUSTRAZIONE DEL PROGRAMMA DEL
FINE SETTIMANA – TISANA DELLA BUONA NOTTE
SABATO
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09/11:30 YOGA DEL BUON RISVEGLIO PRATICA
DOLCE E ENERGIZZANTE ADATTA A TUTTI –
RISVEGLIO MUSCOLARE – PRATICA FONDATA SU
TRE ELEMENTI : FORZA – EQUILIBRIO –
FLESSIBILITA’.
12:00 VERRA’ CONSEGNATO IL PRANZO AL
SACCO – PARTENZA PER ESCURSIONE
NATURALISTICA IN QUOTA DOVE SARA’
POSSIBILE IMMERGERSI IN UNA NATURA
INCONTAMINATA AMMIRARE CAVALLI AL
PASCOLO, RUSCELLI, SORGENTI, PRATI E ALBERI
CHE SI PREPARANO AL RIPOSO INVERNALE ……
15:30/17:00 SEMINARIO SU COME GESTIRE AL
MEGLIO ANSIA E STRESS NELLA VITA NELLE
RELAZIONI E NEL LAVORO. ASSERTIVITA’.
17:00/18:30 AUTOIPNOSI COME CAPACITA’ DI
RILASSARSI E CONTRASTARE L’ANSIA
19:30 CENA
21:30/23.00 YIN YOGA PRATICA MEDITATIVA
PER PREPARARE AL RIPOSO.
DOMENICA
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09/11:30 YOGA DOLCE ENERGIZZANTE.
12:30 PRANZO ALL’ APERTO.
15:30/17 SEMINARIO ASSERTIVITA’.
RILASSAMENTO E RINFORZO DELL’IMMAGINE
POSITIVA DI SE’.