Piccolo dizionario dell’attività motoria
A
abduzione
addome
adduzione
accosciata
alimento
alveolo polmonare
apnea
apparato
arteria
articolazione
arto inferiore
arto superiore
avampiede
Movimento che si esegue per allontanare un arto dalla linea
mediana del corpo.
Parte inferiore del tronco compresa tra il torace ed il bacino
Movimento che si esegue per riavvicinare gli arti alla linea
mediana del corpo
Piegamento totale degli arti inferiori
Sostanza che,introdotta nell’organismo,sopperisce al dispendio
di energie e fornisce materiali indispensabili per lo svolgimento
di funzioni fondamentali per la vita dell’individuo
Minuscola cavità a forma di grappolo dentro alla quale avviene
la cessione dell’ossigeno al sangue e nel contempo l’assorbi=
mento dell’anidride carbonica
Sospensione volontaria della respirazione
Insieme di organi del corpo umano formati da tessuti diversi
È un vaso sanguigno che porta il sangue dal cuore a tutte le
parti del corpo o dai polmoni al cuore
Punto di unione tra due ossa possono essere fisse,mobili e
semimobili
È costituito dalla coscia,dalla gamba e dal piede
È costituito dal braccio, dall’avambraccio e dalla mano
Parte anteriore del piede
B
bacchetta
balzo
baricentro
Attrezzo di legno usato in numerosi esercizi ginnici
Salto con partenza su un piede ed arrivo sull’altro
Centro di gravità. Nel corpo umano è il punto in cui si può consi=
derare concentrato tutto il peso, cioè all’incirca sotto l’ombelico
Parte delle vie respiratorie situata dopo la trachea che si ramifica
All’interno dei polmoni in bronchioli
bronco
C
capillare
capovolta
carponi
cavallo
ceppo
cerchio
cifosi
circonduzione
circuit training
Vaso estremamente sottile presente in ogni parte del corpo
attraverso il quale l’ossigeno e le altre sostanze nutritive
possono passare dal sangue ai tessuti
Esercizio di rotolamento del corpo per punti successivi dal capo
ai piedi e viceversa
Posizione in quadrupedia con appoggio al suolo delle mani e delle
ginocchia o dei piedi
Attrezzo ginnico costituito da un corpo cilindrico poggiante su
quattro gambe graduabili
Piccolo attrezzo ginnico in legno a forma di tronco piramidale
Piccolo attrezzo ginnico di legno o altro materiale
Aumento patologico della curva vertebrale, a livello dosale, che
determina ingobbimento, petto incavato, addome sporgente
Passaggio per quattro posizioni:avanti-lato-dietro-lato
Consiste in un numero di stazioni in ciascuna delle quali
si esegue un esercizio e tra una stazione e l’altra è prevista
una pausa per il recupero
Piccolo attrezzo ginnico di legno o altro materiale dalla tipica
forma a bottiglia con collo allungato
Contrazione di un muscolo violenta e dolorosa
Organo che costituisce l’elemento motore centrale della circola =
zione del sangue
clavetta
crampo
cuore
D
decupito
Posizione orizzontale in appoggio sul corpo può essere:
prono,supino,laterale
Muscolo che separa il torace dall’addome; è il più importante
della respirazione
Processo di trasformazione degli alimenti in sostanze semplici
assimilabili, capaci di liberare l’energia necessaria all’organismo
Posizione assunta dagli arti inferiori quando si allontanano
tra loro in direzioni opposte
Parte posteriore del corpo umano
diaframma
digestione
divaricare
dorso
E
equilibrio
Il senso della posizione del movimento del corpo nello spazio
faringe allo stomaco
Momento della respirazione in cui l’aria ricca di anidride
carbonica viene espulsa dalle vie respiratorie
Movimento di passaggio da un atteggiamento breve ad un
atteggiamento lungo
espirazione
estensione
F
faringe
fegato
flessione
frequenza cardiaca
frontale (piano)
funicella
Condotto muscolare e membranoso situato dietro le cavità nasali
e della bocca attraverso cui passano sia i cibi sia l’aria
È il più grosso dei nostri organi funziona come deposito degli
zuccheri e come fabbrica chimica
Passaggio da una posizione lunga ad una breve senza essere in
appoggio cioè in equilibrio
Numero battiti cuore al minuto
Divide la parte anteriore a quella posteriore del corpo umano
Piccolo attrezzo ginnico formato da una cordicella
G
galoppo
gioco collettivo o motorio
gioco sportivo
ginnastica
Corsa con un ritmo irregolare
Forma di gioco con regole decise al momento
Attività sportiva generalmente a squadre con regole stabilite
dalle federazioni sportive
Forma dell’educazione fisica e motoria
H
Hand
handicap
Mano
svantaggio
I
igiene
impugnare
Complesso delle norme riguardanti la pulizia e la cura della
persona
Modo di prendere contatto con un attrezzo con una o ambedue le
mani
inspirare
Atto respiratorio in cui si mette aria ricca di ossigenonei polmoni
L
lancio
laringe
legamento
Azione per scagliare lontano un qualsiasi attrezzo o oggetto
Primo tratto dell’apparato respiratorio situato nel collo
Tessuto fibroso che permette l’unione tra due o più ossa
E stabilizza l’articolazione
Possibilità di spostamento consentita ai corpi viventi dall’azione
coordinata dei segmenti corporei
Eccessiva concavità posteriore della colonna vertebrale nella
zona lombare
locomozione
lordosi
M
marcia
manubrio
midollo spinale
movimento
muscolo liscio
muscolo striato
Successione alternata di passi anche a comando
Piccolo attrezzo ginnico composto da due sfere unite da una
piccola sbarra
Cordone di sostanza nervosa contenuto nel canale vertebrale
Passare da una posizione del corpo ad un’altra
Muscolo involontario che forma le pareti degli organi interni
Muscolo volontario che consente i movimenti chiamato anche
scheletrico, l’unico muscolo striato involontario è quello del
cuore
N
nervo
Formazione allungata rivestita da particolari membrane che
collega il sistema nervoso centrale ad un organo
Parte posteriore del capo
Quanto riguarda o rappresenta il funzionale apporto alimentare
all’organismo
Complesso dei processi biologici che consentono o condizionano
la conservazione,l’accrescimento,lo sviluppo dell’organismo
vivente e la reintegrazione delle perdite materiali ed energetiche
che accompagnano le diverse attività funzionali
nuca
nutrimento
nutrizione
O
ordinativi
orientamento
oscillazione
osso
out
Disposizioni enunciate dall’insegnante per poter disporre
gli allievi e farli muovere secondo un certo ordine
Conoscenza della propria posizione o direzione nello spazio
Movimento pendolare degli arti o dell’intero corpo quando
questo è sospeso ad un attrezzo
Elemento costitutivo dello scheletro di consistenza rigida ricco
di sali e di calcio
Fuori
P
palestra
panca /panchetta
paraformismo
piani del corpo
Ambiente generalmente coperto dove hanno luogo gli esercizi
A corpo libero, con attrezzi, o i giochi collettivi e sportivi
Attrezzo utilizzato per svolgere vari esercizi, composto da
Un asso piatto sostenuto da piedi
Alterazione acquisita della forma del corpo o di sue parti
Piani immaginari determinati dagli incontri degli assi. Sono:
frontale (avanti/dietro),sagittale(destra/sinistra) e
trasversale(sopra/sotto)
Passaggio da una posizione lunga ad una breve degli arti in
appoggio su un sostegno
Organo fondamentale della respirazione situato all’interno della
gabbia toracica
Atteggiamento abituale e corretto di un essere vivente
Posizione del corpo con la fronte ed il petto rivolti verso il basso
Battito che si percepisce in corrispondenza del cuore
Forza che esercita il sangue sulle pareti delle arterie
piegamento
polmone
postura
prono
pulsazione
pressione
Q
Quadro svedese
Grande attrezzo sospeso utile per esercizi di agilità, mobilità
articolare, composto da più file e righe di quadrati
R
rachide
recupero
rimbalzo
riscaldamento
ritti
rotazione
Colonna vertebrale
Tempo più o meno breve di riposo necessario per il ristoro di
energie tra un esercizio ed un altro, tra una gara ed un’altra
Azione di ritorno elastico alla posizione di partenza
Attività che viene svolta con esercizi prima di un allenamento o
di una gara per preparare il corpo alla fase di maggior impegno
Pali di sostegno dell’asticella del salto in alto
Movimento del corpo o degli arti attorno ad un asse
S
salto
scala orizzontale
scala curva
scheletro
scoliosi
slancio
sospensione
spalliera
spinta
stomaco
stretching
supino
Movimento tendente a realizzare uno spostamento senza contatto
con il suolo in orizzontale o in verticale
Attrezzi di origine svedese utilizzati per eseguire esercizi in
appoggio o in sospensione
Complesso delle ossa e delle cartilagini che compongono l’appara
to di sostegno del corpo dell’uomo e di tutti i vertebrati
Deviazione laterale della colonna vertebrale
Spostamento di un arto teso da una posizione ad un’altra
Posizione del corpo senza contatto con il suolo
Attrezzo che si presenta come una grossa scala i cui pioli vengono
detti gradi si eseguono esercizi in appoggio, in sospensione
Passaggio rapido da una posizione breve ad una lunga
Organo a forma di sacco dell’apparato idgerente situato tra
esofago ed intestino
Esercizi che tendono ad aumentare l’allungamento delle
strutture muscolari, tendinee
Posizione del corpo con la fronte ed il petto rivolti verso l’alto
T
tendine
torsione
trachea
traslocazione
trave
Parte estrema del muscolo formata da tessuto connettivo
che lega il muscolo all’osso
Rotazione di una parte del corpo su un’altra parte che rimane
ferma
Parte delle vie respiratorie situata tra la laringe ed i bronchi
Cambiare posto al proprio corpo sul terreno e su un grande
attrezzo in varie forme
Attrezzo ginnico sostenuto da cavalletti sul quale si svolgono
esercizi per l’equilibrio
V
vertebra
verticale
Osso che costituisce la colonna vertebrale
Posizione del corpo con il capo in basso e i piedi in alto i appog =
gio sulle mani
