Yoga per le scuole
Yogamilan asd si propone di portare lo yoga all’interno del Vostro Istituto Scolastico per
integrare la formazione culturale dei bambini e rafforzare la loro capacità di affrontare le sfide
della vita con fermezza di mente ed equilibrio di carattere.
Lo yoga, infatti, offre strumenti in grado di valorizzare il “materiale umano” insito in ciascun
individuo affinché i bambini di oggi siano domani degli adulti consapevoli del proprio potenziale
e in grado di gestire gli effetti della paura e della competizione che ormai permeano e talvolta
danneggiano la società contemporanea.
La nostra idea è di introdurre delle classi di yoga all’interno del Vostro Istituto Scolastico per
sviluppare anche la dimensione emozionale e spirituale (in senso completamente laico,
naturalmente) dei bimbi, credendo fermamente nelle parole di un grande maestro ed educatore:
“L’istruzione porta alla manifestazione della perfezione insita negli essere umani” (Swami
Vivekananda).
Il nostro desiderio è di cominciare dalle scuole perché rappresentano il terreno su cui seminare
la prospettiva di un futuro più a dimensione d’uomo.
PERCHE’ LO YOGA
Lo yoga è l’antica scienza indiana che sta tornando in auge per i profondi benefici che apporta
in quanto riequilibra la sintesi fra corpo, mente e spirito. Ormai è scientificamente provato che lo
yoga abbia un potere eccezionale nella prevenzione e nella terapia di disturbi psicologici, nella
cura dell’ansia, nel calmare le nevrosi e l’iperattività, nel migliorare l’umore di soggetti a
tendenza depressiva e nel contrastare l’aumento di peso fattori che, purtroppo, sono sempre
più diffusi anche fra i bambini della nostra società.
A testimonianza del sempre maggiore interesse anche a livello istituzionale verso questa
disciplina, riportiamo che il Ministero della Pubblica Istruzione, fra il 2000 e il 2007, ha stipulato
dei protocolli con la Confederazione Nazionale Yoga e con la Federazione Italiana Yoga,
affinché lo yoga sia uno strumento pedagogico per l’insegnamento nelle scuole. (Per maggiori
info visita: http://www.yogaitalia.org )
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Yoga per le scuole
OBIETTIVI DEL CORSO
La pratica costante dello yoga ha effetti potenti sia sul corpo sia sulla mente dell’individuo e si
differenzia da qualunque altra disciplina sportiva per la metodologia di svolgimento,
l’atteggiamento mentale durante la pratica e per gli effetti che le posture hanno sui sistemi
endocrino, nervoso e immunitario. Lo yoga, infatti, migliora la qualità respiratoria,
l’ossigenazione del corpo, aiuta a trovare coordinazione e flessibilità, riequilibra la struttura
scheletrica e sviluppa in modo uniforme e armonico la muscolatura. Lo yoga ha anche un forte
impatto sul comportamento del bambino perché aiuta a sviluppare pazienza, costanza,
equanimità che, una volta acquisite, possono essere impiegate nel raggiungimento dei propri
obiettivi. In questo modo, l’individuo rafforza la propria sicurezza, incanalando l’aggressività e le
energie nell’impegno e nella costanza.
La pratica aiuta a migliorare la percezione dello spazio, il controllo del corpo e quindi l’equilibrio
fisico –che, di riflesso, agisce su quello psicologico ed emotivo- consentendo al bambino di
individuare le proprie capacità/potenzialità uniche e diverse da quelle degli altri e valorizzarle. In
questo modo l’individuo guadagna autostima e sviluppa un proprio schema espressivo. Inoltre,
lo yoga accresce la percezione di coordinazione, concentrazione e precisione del movimento,
per questo è particolarmente indicato per quei bambini che hanno problemi di coordinazione
motoria e scarsa capacità di focalizzare l’attenzione.
Per ricevere la presentazione completa con tutte le info necessarie ad attivare il corso, scrivere
a [email protected]
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