Mammafit - Comune di Varese

Mammafit, primavera 2015: inizio corsi 28 aprile
Al via la nuova edizione
Tornano le lezioni di MammaFit, il metodo di allenamento pensato per le neomamme in modo da
riacquistare la forma fisica senza rinunciare alla compagnia del proprio figlio: anzi, passeggino e
bambino sono indispensabili!
MammaFit è un programma di allenamento dedicato alle neo-mamme che potranno esercitarsi in
compagnia dei propri bambini. E' una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione
con l'ausilio del passeggino, che diventa parte integrante della lezione. Fare del movimento per le
neomamme non vuol più dire separarsi dal proprio bambino ma passare un'ora insieme! Il corso è
dedicato alle mamme che hanno partorito da almeno sei settimane, alle mamme che vogliono
tornare in forma, alle mamme che vogliono incontrare altre mamme. La lezione ha una durata di
circa 45-60 minuti: dopo qualche minuto di riscaldamento, si passa alla fase di tonificazione per le
gambe; ad ogni sospinta del passeggino sul posto, corrisponde un movimento specifico degli arti
inferiori che andrà a lavorare una certa fascia muscolare. È importante inoltre sottolineare che oltre
ad essere un programma di tonificazione, Mammafit è anche un' importante occasione di
aggregazione sociale per le mamme, in modo da potersi confrontare tra di loro e sentirsi parte di
una comunità.
I Giardini Estensi ospiteranno le lezioni, a partire dal 28 aprile fino al 13 giugno. Il ritrovo sarà a
Piazza della Motta 4, ingresso del cancello per Villa Mirabello. Orari: martedì e venerdì ore 10.30.
Se l’iscrizione verrà effettuata prima del 30 marzo tramite bonifico bancario, sarà applicato uno
sconto di 20 euro.
Per tutte le informazioni e per la registrazione ai corsi : www.mammaf.it