CORSI SETTIMANALI
MARTEDI’ E SABATO
9.45/11.45 Pierrette
Con Bovisi Pierrette e Ciani Fausto: esperti e studiosi dalloYoga Integrale
MERCOLEDI’ E VENERDI’
18.00/ 20.00 Pierrette
di “Aurobindo e della Madre” e dello Yoga Tantrico del Kaschmir
MERCOLEDI’ E VENERDI’
20.00/ 22.00 Fausto
Lo Yoga che riguarda la crescita interiore della persona, attraverso strumenti di conoscenze e di esperienze.
Essere presente a se stessi ed in pace con se stessi in ogni circostanza, nasce di uno Stato Interiore di Presenza che porta
Pierrette tel. 3401456671
naturalmente ad un allineamento ed un integrazione delle diverse componente del nostro essere: mentale, vitale, fisico e psichico Fausto tel. 3492217494
Integrazione che ci permette di attingere alle nostre risorse più profonde, di gestire e rinforzare la propria salute.
La pratica consiste in un approccio al corpo attraverso dei movimenti che nascono dal sentire, non più condizionati; in una presenza al respiro per liberarlo e
lasciarlo “respirare” in noi; un’attenzione particolare al pensiero per distenderlo e non esserne più schiavo ed alle emozioni per quietarle e trovare pace; non è
richiesto alcuno sforzo, ma solo il "lasciasi andare" per ritornare ad essere ciò che si è nel profondo.
YOGA PER LA VITA - YOGA INTEGRALE
TAICHI CHUAN - QIGONG - VIPASSANA
LUNEDI 10.00/11.30 - 16.30/18.00 - 19.30/20.30
Con Marino Visinco: esperto in discipline Psicofisiche e Bio-Naturali
Socio Fondatore della ACSOR ( Accademia di Studi Orientali) Gorizia
Marino tel. 320262186
Antichissime arti che poggiano sulle basi della MTC (Medicina Tradizionale Cinese) che hanno offerto a milioni di persone, benefici di grande valore nel
miglioramento della qualità della vita Personale e Sociale.- I movimenti semplici che interessano l’apparato scheletrico, muscolare, nervoso periferico e centrale
stimolano anche gli organi interni in modo morbido e preciso con effetti che possono risultare straordinariamente efficaci.
Il Vipassana: Vipassana è una delle più antiche tecniche di meditazione dell’India. È un processo di auto-purificazione mediante auto-osservazione.
POWER YOGA
Con Dario Angemi
GIOVEDI’ 19.30/21.00
Dario tel. 3343529 943
E’ un ottima integrazione di Yoga e Fitness, pur traendo ispirazione dallo Yoga tradizionale,
la sua dinamicità lo rende senz’altro più vicino alla mentalità occidentale e accettato anche da chi non è particolarmente interessato agli aspetti meditativi e
psicologici dello Yoga. Il risultato è quindi uno Yoga dinamico, mirato all’aumento della flessibilità articolare, dell’equilibrio, della forza, della resistenza e
dell’allungamento muscolare .E’ indicato a tutti, ai sedentari e a chi pratica sport a compensazione delle disarmonie muscolari che si possono verificare con
l’allenamento. Ciascuno, nel rispetto della propria condizione fisica del momento, potrà contattare i propri limiti e magari provare a superarli. I risultati sono
davvero sorprendenti.
YOGA PER RAGAZZI E BAMBINI
Marcella tel 3406707415
Con Marcella Venier: Diplomata “Insegnante di yoga per bambini” presso la F.Y.I.. Esperienza d’insegnamento di “yoga nelle scuole” da diversi anni.
E’ un modo per sperimentare ed esplorare il proprio corpo divertendosi attraverso il respiro, l’equilibrio, la correttezza posturale e la forza fisica. Aiuta a
rinforzare e a sciogliere la colonna e le articolazioni, ad acuire i sensi ed a sviluppare la memoria e la capacità di concentrazione. .Lo yoga porta naturalmente il
bambino ad avere più fiducia e rispetto in se stessi, ad un rapporto più sereno con gli altri e ad una maggiore attenzione all’ambiente che ci circonda
DANZA DEL VENTRE
LUNEDI’ dalle 19.30/20.30 (1° livello)
dalle 20.45/22.00 (avanzate)
Con Manuela Gentilini: esperta in danze dello stile “Turco-Libanese”
“Stile Egiziano”, sia classico che popolare.
Manuela tel. 3406707415
La danza del ventre ha origini sacre; nasce come culto alla “Madre Terra”.
Veniva danzata già dalle donne in epoca arcaica durante i culti di fecondità e prosperità. - E’ una danza che ha molti benefici, sia per il corpo che per la mente. A
livello fisico si verifica un miglioramento della circolazione sanguigna, dei dolori mestruali, dei dolori alla colonna vertebrale sia a livello cervicale che lombare;
porta inoltre ad ottenere una corretta postura, tonifica i muscoli e aiuta il transito intestinale. A livello psicologico, tende ad eliminare tensioni usando una corretta
respirazione, aiuta a prendere consapevolezza del corpo e a riscoprire la propria femminilità.
MARTEDI’ dalle 20.30/22.30
Con Giovanni Ceschia: insegnante titolare di Biodanza Giovanni tel. 3493314962
Ricercatore di ecologia ambientale ed umana.
La Biodanza è stato creato di Roland Toro, professore di psicologia che attinge la sua ispirazione da fonti
antropologiche ed etnologiche. E’un sistema che favorisce lo sviluppo umano attraverso “vissuti intensi integrativi” indotti dalla musica e dalla danza. Si
compone di un insieme di esercizi e di musiche organizzati secondo un modello teorico destinato ad elevare il grado i salute, migliorare la comunicatività,
stimolare la creatività sia artistica, sia a livello di rinnovamento esistenziale. - Non ci sono limiti di età e non è necessario saper danzare.
BIODANZA
ARTE TERAPIA
Con Clara Dao: arteterapeuta
MARTEDI’ dalle 18.°°/20.°°
Clara tel. 3473191562
Attraverso le immagini si può comunicare con l'esperto in arteterapia.
L'uso delle tecniche dell'arte dà forma a ciò che le parole non riescono ad esprimere, attiva un percorso di introspezione e messa a fuoco del nostro mondo interno,
attivando o favorendo il percorso di crescita personale.
MINICORSI
LA DEA DENTRO LA DONNA
INTELLIGENZA EMOTIVA
ARCHETIPI ED ARCANI
ASTROLOGIA
Con Affiniti Sandra
Psicologa
29/30 OTTOBRE
Con Affiniti Sandra
6 NOVEMBRE
Con Claudio Feruglio Psichiatra 24/25/26 NOVEMBRE
Con Maria Antonietta Di Guglielmo
VACANZA YOGA a Weissenssee Austria 6-7-8-GENNAIO 2012
