Parametri della circolazione
Come gli sport agiscono sulla circolazione: Sport e circolazione venosa.pdf
Parametro
Significato
Valore normale
concentrazione dell’emoglobina quantità di emoglobina presente in 12-12,5 g/dl; dopo la pubertà cresce fino
(Hb) nel sangue
ogni dl di sangue
a 16 g/dl (M) e a 14 g/dl (F)
concentrazione dei globuli rossi numero di globuli rossi presenti in 5,4 milioni/mm3 (M)
ogni millimetro cubo di sangue
4,8 milioni/mm3 (F)
(raggiunti alla pubertà)
ematocrito
volume complessivamente occupato M 40-48%
dai globuli rossi nel sangue
F 38-46%
gittata sistolica
quantità di sangue pompata con un 40-50 ml
battito cardiaco
nelle ragazze dopo la pubertà cresce
meno che nei maschi, per il minor sviluppo muscolare; sotto sforzo aumenta del
40-50%
frequenza cardiaca
numero di battiti del cuore in un mi- 130-150 battiti/min alla nascita, decrenuto
scono fino a 60-70 battiti/min nell’adulto; sotto sforzo può arrivare a circa
200 battiti/min
gittata cardiaca
quantità di sangue pompata dal 3-4 l/min; sotto sforzo può arrivare a
cuore in un minuto
15-18 l/min
massimo consumo di ossigeno massima quantità di ossigeno con(vo2max); di solito viene indicato in sumata in un minuto dal metabolirapporto al peso del corpo come smo degli organi sotto sforzo
ml di ossigeno consumati al minuto
per ogni kg di peso
sotto sforzo può arrivare a 42-47 ml/kg/min
(M) e a 38-42 ml/kg/min (F); dalla pubertà in poi la differenza tra M e F aumenta
in proporzione al maggior sviluppo muscolare dei maschi
M. Gottin - E. Degani, Valore sport, © SEI 2010
pressione massima (pmax) e minima valori massimo e minimo entro cui pmax = 110-120 mmHg
(pmin) del sangue
varia la spinta del sangue sulle pare- pmin = 60-70 mmHg
ti delle arterie
sotto sforzo la pmax può raggiungere valori anche pari a 200 mmHg, mentre la
pmin non varia di molto
