Zoe Olistic Studio - Fondazione Milano

Centro di Posturologia Chinesiologia e Ayurveda
A CHI CI RIVOLGIAMO
A tutti coloro che vogliono riprendere possesso della propria prima casa:
“ IL NOSTRO CORPO”
LE NOSTRE ATTIVITA’
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KINESIOLOGIA
POSTUROLOGIA E GINNASTICA POSTURALE
AYURVEDA
CORSI COLLETTIVI
CONFERENZE
CORSI DI RIEDUCAZIONE VISIVA
TRATTAMENTI SHIATSU
FIORI DI BACH
PANCAFIT GROUP
CORSI COLLETTIVI DI:
Questa tecnica di lavoro sul corpo permette, con particolari esercizi eseguiti in postura corretta, di ritrovare il
benessere della schiena e di tutte le strutture ossee e muscolari. I nostri esercizi agiscono nella globalità della persona
grazie a un attrezzo per il “ riequilibrio posturale” “ Pancafit®.”
Strumento decisamente innovativo, serve per riallungare quei muscoli troppo tesi e corti, responsabili di tutte le
patologie muscolari, tendinee ed articolari.
POSTURAL EXERCISES
La percezione del nostro corpo è alla base del nostro benessere. Saper ascoltare i segnali che in ogni momento della
giornata il nostro organismo ci comunica potrebbe aiutarvi a prevenire e/o a curare molti disturbi che inevitabilmente con
il passare del tempo possiamo avere.
Il corso rivoltoi a qualsiasi età, vi permetterà di entrare in contatto con tutte le parti del vostro corpo, ricreare la
corretta circolazione dell'energia fondamentale avere un corpo sano.
VISOTONIC®
Spesso ci dimentichiamo dei muscoli del viso. Anche loro devono essere educati, allenati per mantenerli tonici ,
combattere le rughe ma soprattutto manetnere una corretta ossigenazione di tutti i tessuti del viso.
Con questo corso vi insegneremo dei semplici esercizi quotidiani ma che vi permetereanno di mantenere un viso fresco.
asciutto e chissà recupere anche qualche anno!!!
YOGA
Lo yoga è una disciplina fisica e mentale che consente di prendersi cura del proprio corpo e, allo stesso tempo, di
sviluppare consapevolezza, calma ed energia. Lo yoga è per tutti: bambini e adulti, donne in gravidanza, anziani…La
parolayoga deriva dal sanscrito e viene interpretata come “ unione” Questa immagine ci porta all’ idea di yoga come una
disciplina che ci aiuta ad unificare ed armonizzare corpo e mente. La pratica costante dello yoga, con posture (asana) e
tecniche di respirazione e meditazione, ci permette di ritrovare un senso di benessere globale che porta equilibrio tra
corpo e mente.
Corsi di Integral yoga, yoga dinamico, yoga for teens, yoga per la terza età e yoga in gravidanza.
PILATES
E’ una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità
muscolare, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente e per assicurare l'esecuzione precisa
dei movimenti.i muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati, senza l’aumento sproporzionato della
massa muscolare. La totale concentrazione sul corpo durante ogni esercizio enfatizza la qualità del
movimento, la coordinazione ed il respiro.
A chi sono rivolti i nostri corsi
A tutti coloro che hanno intenzione di ritrovare un equilibrio psico-fisico,migliorare il proprio benessere
generale, la postura, imparare ad ascoltarsi, a percepire il proprio corpo, a rilassarsi e migliorare le
tensioni muscolari causa di molti dolori muscolo scheletrici.
Per cosa sono utili:
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Per riallungare i muscoli retratti, responsabili di ogni forma di dolore muscolo/articolare.
Per sbloccare le articolazioni, combattere le algie,le artrosi.
Per sbloccare il diaframma e migliorare la respirazione.
Per riattivare la circolazione venosa e linfatica.
Per le persone anziane a recuperare la scioltezza e la mobilità articolare.
Per ripristinare la postura corretta degli adulti dei ragazzi e degli adolescenti
Per migliorare le prestazioni di ogni sportivo
Semplicemente per rilassarsi
Chi siamo
Paolo Beretta:
Insegnate di educazione fisica.
Massofisioterapista Kinesiologo iscrittoall’ U.N.C. (unione nazionale chinesiologi) specializzato in
problematiche posturali.
Ho tenuto conferenze presso associazioni culturali e federazioni sportive in ambito postura e
benessere. Ho collaborato come docente in corsi di formazioni professionali di “ Allungamento
Muscolare Globale Decompensato Metodo Raggi®
Laura Margutti: Inizio a studiare danza fin da giovanissima avvicinandosi a varie tecniche, dalla danza
classica alla contemporanea, dal tip tap al modern jazz, dalle danze caraibiche al tango argentino,
partecipando a corsi e seminari anche all’ estero.
L’ amore per la danza mi porta all’ approfondimento del movimento e delle conoscenze del corpo
attraverso varie tecniche e numerosi percorsi in ambito olistico.
L’ incontro con la maestra Dott.ssa Basiliza Querimit fondatrice della Ska Ayurveda, ha
rappresentato la svolta decisiva per la mia crescita professionale formandomi come operatrice in
metodologie e tecniche ayurvediche conseguendo il diploma nazionale CSEN nel settore salute
e benessere e proseguendo la formazione presso L’International Academy of Ayurved di Pune
in India.
Insegnante di Postural Exercises.
Per informazioni e appuntamenti
Zoe Olistic Studio
Centro di Posturologia Chinesiologia Ayurveda
Via Maestri Campionesi 26—Milano
Cell. 339-5314729 Tel.02-39440752
Email [email protected]
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Come arrivare
MM3 fermata P.zza Lodi +Filobus 92 fermata viale Umbria angolo Via Maestri
Campionesi Autobus 84 da San Babila direzione Rogoredo /CorvettoTram N° 16 Fermata via Comelico angolo via Friuli