Centro di Posturologia Chinesiologia e Ayurveda A CHI CI RIVOLGIAMO A tutti coloro che vogliono riprendere possesso della propria prima casa: “ IL NOSTRO CORPO” LE NOSTRE ATTIVITA’ • • • • • • • • KINESIOLOGIA POSTUROLOGIA E GINNASTICA POSTURALE AYURVEDA CORSI COLLETTIVI CONFERENZE CORSI DI RIEDUCAZIONE VISIVA TRATTAMENTI SHIATSU FIORI DI BACH PANCAFIT GROUP CORSI COLLETTIVI DI: Questa tecnica di lavoro sul corpo permette, con particolari esercizi eseguiti in postura corretta, di ritrovare il benessere della schiena e di tutte le strutture ossee e muscolari. I nostri esercizi agiscono nella globalità della persona grazie a un attrezzo per il “ riequilibrio posturale” “ Pancafit®.” Strumento decisamente innovativo, serve per riallungare quei muscoli troppo tesi e corti, responsabili di tutte le patologie muscolari, tendinee ed articolari. POSTURAL EXERCISES La percezione del nostro corpo è alla base del nostro benessere. Saper ascoltare i segnali che in ogni momento della giornata il nostro organismo ci comunica potrebbe aiutarvi a prevenire e/o a curare molti disturbi che inevitabilmente con il passare del tempo possiamo avere. Il corso rivoltoi a qualsiasi età, vi permetterà di entrare in contatto con tutte le parti del vostro corpo, ricreare la corretta circolazione dell'energia fondamentale avere un corpo sano. VISOTONIC® Spesso ci dimentichiamo dei muscoli del viso. Anche loro devono essere educati, allenati per mantenerli tonici , combattere le rughe ma soprattutto manetnere una corretta ossigenazione di tutti i tessuti del viso. Con questo corso vi insegneremo dei semplici esercizi quotidiani ma che vi permetereanno di mantenere un viso fresco. asciutto e chissà recupere anche qualche anno!!! YOGA Lo yoga è una disciplina fisica e mentale che consente di prendersi cura del proprio corpo e, allo stesso tempo, di sviluppare consapevolezza, calma ed energia. Lo yoga è per tutti: bambini e adulti, donne in gravidanza, anziani…La parolayoga deriva dal sanscrito e viene interpretata come “ unione” Questa immagine ci porta all’ idea di yoga come una disciplina che ci aiuta ad unificare ed armonizzare corpo e mente. La pratica costante dello yoga, con posture (asana) e tecniche di respirazione e meditazione, ci permette di ritrovare un senso di benessere globale che porta equilibrio tra corpo e mente. Corsi di Integral yoga, yoga dinamico, yoga for teens, yoga per la terza età e yoga in gravidanza. PILATES E’ una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente e per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti.i muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati, senza l’aumento sproporzionato della massa muscolare. La totale concentrazione sul corpo durante ogni esercizio enfatizza la qualità del movimento, la coordinazione ed il respiro. A chi sono rivolti i nostri corsi A tutti coloro che hanno intenzione di ritrovare un equilibrio psico-fisico,migliorare il proprio benessere generale, la postura, imparare ad ascoltarsi, a percepire il proprio corpo, a rilassarsi e migliorare le tensioni muscolari causa di molti dolori muscolo scheletrici. Per cosa sono utili: ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ Per riallungare i muscoli retratti, responsabili di ogni forma di dolore muscolo/articolare. Per sbloccare le articolazioni, combattere le algie,le artrosi. Per sbloccare il diaframma e migliorare la respirazione. Per riattivare la circolazione venosa e linfatica. Per le persone anziane a recuperare la scioltezza e la mobilità articolare. Per ripristinare la postura corretta degli adulti dei ragazzi e degli adolescenti Per migliorare le prestazioni di ogni sportivo Semplicemente per rilassarsi Chi siamo Paolo Beretta: Insegnate di educazione fisica. Massofisioterapista Kinesiologo iscrittoall’ U.N.C. (unione nazionale chinesiologi) specializzato in problematiche posturali. Ho tenuto conferenze presso associazioni culturali e federazioni sportive in ambito postura e benessere. Ho collaborato come docente in corsi di formazioni professionali di “ Allungamento Muscolare Globale Decompensato Metodo Raggi® Laura Margutti: Inizio a studiare danza fin da giovanissima avvicinandosi a varie tecniche, dalla danza classica alla contemporanea, dal tip tap al modern jazz, dalle danze caraibiche al tango argentino, partecipando a corsi e seminari anche all’ estero. L’ amore per la danza mi porta all’ approfondimento del movimento e delle conoscenze del corpo attraverso varie tecniche e numerosi percorsi in ambito olistico. L’ incontro con la maestra Dott.ssa Basiliza Querimit fondatrice della Ska Ayurveda, ha rappresentato la svolta decisiva per la mia crescita professionale formandomi come operatrice in metodologie e tecniche ayurvediche conseguendo il diploma nazionale CSEN nel settore salute e benessere e proseguendo la formazione presso L’International Academy of Ayurved di Pune in India. Insegnante di Postural Exercises. Per informazioni e appuntamenti Zoe Olistic Studio Centro di Posturologia Chinesiologia Ayurveda Via Maestri Campionesi 26—Milano Cell. 339-5314729 Tel.02-39440752 Email [email protected] Venite a visitarci su Facebook! Come arrivare MM3 fermata P.zza Lodi +Filobus 92 fermata viale Umbria angolo Via Maestri Campionesi Autobus 84 da San Babila direzione Rogoredo /CorvettoTram N° 16 Fermata via Comelico angolo via Friuli