Programma A. S. 2015/2016 Scienze Motorie Liceo Scientifico “ MORGAGNI” Prof. Adriana Belloni Classe 1B L' insegnamento di questa materia ha la fortuna di poter verificare volta per volta le capacità, i livelli di partenza ed i risultati che via via si ottengono, grazie al suo contenuto essenzialmente pratico. Indipendentemente dall'età degli alunni e dal loro anno di corso, verranno introdotti elementi generali e specifici inerenti i giochi di squadra, sensibilizzando o perfezionando le abilità di ognuno. Nel PRIMO TRIMESTRE si è lavorato con circuiti per migliorare la coordinazione spazio temporale, la potenza, la velocità che hanno guidato i ragazzi verso un esecuzione che ha garantito un minor dispendio energetico. Si sono impostati i fondamentali di squadra di pallavolo Si sono introdotti elementi di aerobica e miniacrobatica e si sono svolte partite miste di calcetto, pallavolo Si sono svolti veri e propri “allenamenti” in palestra con palla medica, , lavoro a terra di piegamenti arti superiori, utilizzazione della pertica, circuiti a tempo in lavoro aerobico e anaerobico, lavoro sulla mobilità cingolo-scapolo-omerale e coxo-femorale, lavoro piramidale su circuiti, sia in palestra che all’esterno, corsa in salita, verifica della capacità vitale. Nei mesi di Dicembre e Gennaio si sono svolti dei test pratici in tutte le classi per vagliare: forza, potenza, resistenza, velocità, tempismo, equilibrio, destrezza, mobilità articolare,. Questi test saranno individuali ed uniti all'impegno e al comportamento daranno luogo al giudizio complessivo Nel PENTAMESTRE : Corsa e valutazioni sui 60 mt, in salita, e rilancio elastico anche con STOP e GO. Si sono intensificati gli “ allenamenti” in palestra con palla medica, lavoro a terra di piegamenti arti superiori, flessioni alla spalliera con lavoro addominale, circuiti a tempo in lavoro aerobico e anaerobico, lavoro sulla mobilità cingolo-scapolo-omerale e coxofemorale,lavoro sulla pertica, lavoro piramidale su circuiti, sia in palestra che all’esterno, corsa in salita, verifica della capacità vitale. Cenni salto in lungo La classe ha partecipato come STAFF a “DINAMIKA “, serata organizzata dalla Prof. Belloni e contenuta all’interno del POF, dove ragazzi dell’istituo e di altri istituti, si confrontano sul palcoscenico, attraverso sport, danza, movimento, canto e musica in un percorso di scambio e a premi, attraverso il “ Morgagni’s GOT TALENT”. TEORIA Cenni di Teoria sull’Apparato Locomotore, colonna vertebrale, forma delle vertebre, porzioni del rachide, foro vertebrale ed intervertebrali. Cenni sul Sistema nervoso centrale e periferico, neuroni. Verifiche scritte sia nel trimestre che nel pentamestre L’insegnante Prof.ssa Adriana Belloni Roma, 30/06/2016 Gli Alunni