17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… Condividi 0 Altro Blog successivo» Crea blog Entra I L MI G L I OR MODO P E R S T A RE A L L E G RI E ' C E RC A RE DI RA L L E G RA RE QU A L C U N A L T RO ( MA RK T WA I N) Translate Select Language Gadgets powered by Google [email protected] Il sorriso è una modalità con cui affrontare il mondo e il clown usa questa modalità, usa la terapia del sorriso. Non occorre essere tutti dei clown……ma averne lo spirito sì! Uno spirito che spinge a scoprire le cose belle che si hanno dentro e poi a comunicarle, uno spirito per migliorare la qualità della vita, per affrontare dimensioni che la quotidianità limita. Lo spirito clown serve a comunicare gioia e speranza a chi l’ha persa, a illuminare con un sorriso il buio che colpisce molte persone. Oggi sempre più spesso si sente parlare di comicoterapia, “terapia della risata” o in modo più raffinato di gelotologia (dal greco ghelos, risata) che è appunto lo studio metodologico del ridere in relazione alle sue potenzialità terapeutiche. Essa prende le mosse dai più recenti studi di PsicoNeuroEndocrinoImmunologia (PNEI) e tende a ricercare e sperimentare modalità relazionali che, coinvolgendo positivamente l’emotivo della persona, attraverso complessi meccanismi neuro-endocrini ne facilitano l’equilibrio immunitario da un lato. E le abilità relazionale dall’altro. In una parola la salute psico-fisica. L’Associazione “ Ci Ridiamo Sù ” dedica la maggior parte della propria opera nelle situazioni di disagio, anche grave, proprio là dove sofferenza, dolore e paura trovano maggiore espressione, immettendo le emozioni positive (di cui il ridere è una delle più potenti in particolare se coniugato con l’amore ed il senso della comunità) nei processi di terapia e riabilitazione al fine di migliorare la qualità della vita delle persone e della comunità. - Nell’ambito ad esempio di un ospedale o una casa per anziani l’approccio gelotologico, incide anche e profondamente sulle aspettative, sulle motivazioni e sui vissuti dei degenti/utenti e del personale ed è così in grado di migliorare l’efficienza complessiva della struttura ed umanizzare la comunità. - Per persone diversabili ma anche comunità con bambini e/o adulti con disagio sociale e/o malattia psicofisica possiede caratteristiche di reinserimento sociale, rimozione dello svantaggio sociale, prevenzione, e vuol essere finalizzato al mantenimento delle capacità cognitivo/comportamentali e neuromotorie dei partecipanti, fornendo un’esperienza positiva e gratificante sia per i livelli di autostima, sia, di conseguenza, per il miglioramento delle suddette capacità. -Attività nelle scuole dove i progetti riguardano la prevenzione primaria, l'educazione alla salute, la rimozione del disagio scolastico, le cosidette classi difficili. - In missioni Umanitarie: sperimentando una nuova modalità di relazionarsi, non fondata solo sul dare, ma sullo scambio e sull’interazione Il lavoro del Clown Dottore e del Volontario del sorriso dell’associazione riassume in sé le caratteristiche del clown, dell’animatore, dell’attore d’improvvisazione, del burattinaio, dell’affabulatore, del mago, ecc… avendo però strutturato la propria professionalità appositamente per operare in ospedale e in luogo di cura o disagio sociale. Di conseguenza la sua prestazione ha il carattere dell’intervento occhi negli occhi con la persona in difficoltà, sia esso bambino o adulto, in una vera e propria terapia di sostegno, con il segno morbido di chi ha http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 1/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… appreso ad operare in situazioni difficili con duttilità e flessibilità, per avere quel certo rapporto in quel certo momento con quel certo bambino. Suo compito è sdrammatizzare le pratiche sanitarie, mutare segno alle emozioni negative, quali paura, rabbia, delusione, tristezza, farle esprimere, gestirle e virarle al positivo, verso il sorriso, il coraggio, la speranza, la gioia, il riso. U N G RA Z I E A . . . . ► ► ► ► ▼ 2014 2013 2012 2011 2010 (1) (12) (8) (28) (28) dic (4) nov (1) set (2) lug (2) giu (1) mag (4) apr (3) mar (3) feb (4) gen (4) ► 2009 (33) ► 2008 (60) ► 2007 (3) Ci Ridiamo Sù P E R RI VE DE RC I . . . . VI A S P E T T I A MO A NC HE S U F E I S BU C H ;) Musica e Corpo E se il Circo lo facciamo noi? 26-27 feb Leo tra conferenze, cineforum e laboratori 3-4-5-6 feb Ridi che ti passa 22-23 gen Laboratorio Clown Sociale 18-19 dic CLOWN CLOWN FESTIVAL 2010 Capodanno 2010 a Coppito Natale 2009 Avis Jojò e il paese domani IBLA BUSKERS '09 Campo Abruzzo Abruzzo: Missione del Sorriso Terni 2009 Spettacolo di beneficenza Il gioco e l'attore primitivo IBLA BUSKERS...iniziano ad arrivare le vostre foto Ancora Terni 2008 (dalla sardegna) Terni 2008 (Brioscina) Terni 2008 (Mascalzone) Terni 2008 (Umberto) Siamo contro l'alcool Ippo-Clown Maratonina Nino Baglieri Ostetricia Barba e capelli Un naso rosso alla Half Marathon di Malta Gp Folletti a Campo Blenio http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html Crea il tuo badge 2/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… Leo e Serena Se son fiori.... Natale In Pediatria 5 X 1 0 0 0 = + C L OWN DOT T ORI I N OS P E DA L E C OME A I U T A RC I ? Con la legge Finanziaria (Legge 27 dicembre 2006 n. 296), anche questo anno puoi destinare il tuo 5 per mille a !CI RIDIAMO SU'!, aiutando i Clown Dottori e i Volontari del Sorriso a portare la gioia e il conforto nelle situazioni di disagio. Aiutarci è semplicissimo !!!!!!!! Su tutti i modelli per la dichiarazione dei redditi (Modello Unico, 730, CUD ecc.) compare un riquadro appositamente creato per la destinazione del 5 per mille. Nel riquadro sono presentate tre aree di destinazione del 5 per mille. Scegli quella dedicata al "Sostegno delle organizzazioni non lucrative di utilità sociale" (la prima in alto a sinistra). È sufficiente la tua firma e il numero del nostro C.F. 92030120882 Il 5 per mille non è un onere aggiuntivo per il contribuente, si tratta di una frazione di imposte che lo Stato ha deciso di conferire agli Enti del Terzo Settore per svolgere le loro attività di utilità sociale. Un piccolo gesto che può rendere grande il nostro lavoro… Stampa e conserva questa pagina insieme ai documenti per la dichiarazione dei redditi e, se puoi, diffondi il nostro appello tra i tuoi amici e colleghi. Grazie di cuore! Associazione CI RIDIAMO SU' ! Via Ercolano, 52 – 97100 Ragusa C.F. 92030120882 [email protected] http://www.ciridiamosu.blogspot.com/ e ci trovi pure su feisbuch S I A MO I N C ONT I NU A RI C E RC A . . . Il lavoro sul clown pone la persona davanti a se stessa e agli altri, porta a riflettere sul proprio modo di essere, sulle proprie potenzialità espressive stimolando a liberarsi dalle paure. Essere clown è riscoprire spazi e tempi al di là di categorie razionali; è giocare con la realtà per reinventarla. La scoperta del clown non è nient'altro che la scoperta del gioco come espressione di noi stessi. http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html Il 5 per mille, introdotto nel 2006 dalla Legge Finanziaria, dà la possibilità a tutti i cittadini di sostenere il mondo delle associazioni e del volontariato destinandogli una parte delle proprie tasse. Aiutarci è semplice e non costa niente. Basta indicare nella dichiarazione dei redditi la volontà di devolvere il 5 x mille all’associazione CI RIDIAMO SU’, indicando il nostro Codice Fiscale 92030120882. Il 5x1000 non è un onere aggiuntivo per il contribuente, si tratta di una frazione di imposte che lo Stato ha deciso di conferire agli Enti del Terzo Settore per svolgere le loro attività di utilità sociale. Inoltre se vuoi fare una donazione all’associazione puoi farlo versando un contributo nel nostro conto corrente: CREDITO SICILIANO IBAN: IT 14 S 03019 17001000005801091 INTESTATARIO: CI RIDIAMO SU' La tua donazione è deducibile. PER LE PERSONE FISICHE E’ possibile detrarre dall'imposta lorda il 19% dell'importo donato a 3/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… Il clown è un attore che è regista di se stesso. Che è talvolta anche drammaturgo. Un clown dunque non è mai nel punto dove si trova. Sta attorno a se stesso. Si dirige. Pensa come un ballerino. Danza. Si danza. Come a un attore che danza. Che pensa in forma di coreografia. Qualche volta non pensa. Meglio: danza i suoi pensieri. Al di là del naso rosso tradizionale si può cercare di intravedere il valore iniziatico che il clown incarna. Il clown è venuto dal teatro al circo, dal circo al teatro, dal teatro all'ospedale...non esistono ricette per diventare clown, come in America, dove sono in commercio album con i costumi, le gag e il trucco e tu scegli dal catalogo il tuo clown. Tu devi cercare in te il tuo clown, il tuo lato umoristico. E l'humor è come il tergicristallo della macchina. Non ferma la pioggia ma ci aiuta ad avanzare meglio. Il comico è un'energia misteriosa. È della persona che si ride. I grandi clown da Toto' a Buster Keaton irradiavano la scena con una presenza in grado di fare ridere facendo "niente". La grande Anna Magnani si lamentava che Toto' in palcoscenico con lei, le rubasse la "scena". Allora Toto' è stato fatto sedere da una parte e al buio e il pubblico ha riso ancora di più. Fare ridere vuol dire avere un contatto. Noi ridiamo della tragedia dell'uomo. Si racconta, ma forse è leggenda, che il primo clown sia stato un ubriaco entrato per caso sulla pista del circo durante lo spettacolo e inciampando ha fatto ridere il pubblico. Da qui il naso rosso, che ci vuole ricordare i nasi degli ubriachi e i vestiti stracciati dei clochard. Un incidente, un'attitudine bizzarra, un abito inconsueto, una situazione anormale hanno fatto nascere l'Augusto. I clown nel circo facevano il loro pezzo tra un numero e un altro. La prospettiva del numero del clown è il fallimento. C'è l'idea che l'uomo non può sbagliare. Se sbaglia viene cacciato dal Paradiso Terrestre. Allora tutto deve essere perfetto. Tutto deve funzionare. Il pubblico si identifica nel fallimento e pensa: "a me questo non capiterà mai, guarda il clown quanto è stupido". Il clown è lì e non per fare ridere, è lì seriamente. Perchè ha un estremo bisogno di lavorare e ha bisogno del pubblico. Il clown ha dei dubbi. Lui non capisce ma vuole capire. Non si può recitare il clown, si è. È un lavoro attoriale che cerca un sentimento profondo e indaga uno degli aspetti importanti della recitazione: essere veri. Quando noi piangiamo, non vorremmo piangere, il nostro volto resiste, ma accade, è vero. Le disgrazie al clown accadono davvero, e qui è la grande arte del clown e del teatro: una finzione che sembra vera, tanto vera è quella finzione. La stupidità non si può recitare con intelligenza. Il clown non è un pagliaccio, ha una base tragica. La stupidità è il motore della invenzione. Il clown inventa perchè vuole risolvere la "catastrofe". E come nello "slow burn" (bruciare lentamente: tecnica di Stanlio e Ollio) attaccare un quadro alla parete si trasforma nella distruzione di un paese. A tutti noi sarà capitato un incidente, un'avventura inaspettata e improvvisa, una sorpresa, dove noi abbiamo reagito spontaneamente e in modo diretto, non psicologico, siamo rimasti "stupiti". La tecnica della "candid camera" ci illustra facce vere, stupite, persone che vivono intensamente il sentimento dello stupore. Gli attori (loro malgrado) sono indifesi, increduli, immobili. Sono veri. Lo stupore di fronte alla vita e alle cose è il sentimento principale del clown. Stupido deriva da stupito, sbalordito. Il clown è stupefatto dalla vita, dalle cose e non capisce ma vuole capire. Il motore del clown è la fame e la solitudine. Lui cerca contatti, inventa. Ogni giorno è nuovo. Ogni momento è nuovo. Lui non conosce i sentimenti. Sperimenta. Cerca. Vive la situazione in modo semplice, diretto, mai psicologico. Il clown ha dei dubbi. Non è sicuro. Non è certo del presente. Quando parla è concreto, chiaro e semplice. Non fa filosofia, nè poesia. Non è però un gioco per bambini. Non è carnevale. È una tragedia. La tragedia della vita. Il clown lotta per l'amore, per la pace, per l'amicizia. Il clown è un ponte, vorrebbe unire , vorrebbe che tutte le cose andassero bene e usa tutte le energie per capire. Non si può fare il clown a metà. http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html favore delle No Profit, fino ad un massimo di 2.065,83 euro (art. 15-bis del D.p.r. 917/86). OPPURE, è possibile dedurre dal proprio reddito le donazioni a favore delle No Profit, per un importo non superiore al 10% del reddito complessivo dichiarato e comunque nella misura massima di 70.000,00 euro annui (art. 14 comma 1 del Decreto Legge 35/05 convertito in legge n° 80 del 14/05/2005); PER LE IMPRESE E' possibile dedurre le donazioni a favore delle No Profit per un importo non superiore a 2065,83 euro oppure al 2% del reddito d'impresa dichiarato (art.100 comma 2 del Dpr 917/86). Un piccolo gesto che può rendere grande il nostro lavoro… per informazioni potete contattarci al seguente indirizzo mail [email protected] CI RIDIAMO SU’ per portare avanti il suo progetto di speranza ha bisogno di un sacco di cose ( e di tutti voi !!): - Se hai avuto a che fare con noi e/o semplicemente ti siamo piaciuti, diffondi il nostro nome, parla di noi, facci conoscere. Niente di meglio della tua testimonianza ! - Se conosci qualcuno che fa il nostro lavoro o qualcun altro avrebbe interesse a contattarci, fai da tramite ! - Hai qualche conoscenza illustre o VIP cui pensi che il nostro operare possa interessare ? Fai da tramite ! 4/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… È questione di vita o di morte. Se non trova un contatto muore. E questo apre un altro aspetto importante della recitazione: essere al 100% nell'azione, crederci. Non si può nuotare a metà: Si affonda. Il clown crede completamente in tutto quello che fa. I gesti sono chiari e semplici, perchè il clown ha "urgenza" di comunicare con il pubblico. Il suo essere in teatro è al 100%. Risolvere il fallimento e comprendere il funzionamento del mondo e delle cose porta il clown a sperimentare tante proposte, tante idee: questa è per l'attore la tecnica dell'improvvisazione diretta, mai psicologica, che risponde a delle regole tecniche precise (controtempo, doppia immagine ecc.), mentre per il clown è essere naif (nel senso di semplice e spontaneo). Il clown è l'antieroe che ha accettato la sua debolezza, di non essere all'altezza della vita moderna. Questa sua debolezza gli dà una grande umanità e un grande spessore teatrale nel lavorare con temi semplici, addirittura quasi giocando. Questo è ciò che interessa l'attore e che investe l'arte della recitazione. Non c'è mistero nella comicità. Si tratta di conoscere alcune verità semplici sul carattere dell'uomo, e servirsene nel proprio mestiere. Ad esempio, nel mettere il pubblico di fronte a qualcuno che si trova in una situazione ridicola e imbarazzante. Quando un uomo passeggia nella via, non fa ridere. Messo in una situazione ridicola e imbarazzante, l'essere umano diviene un motivo di riso per i suoi simili. Ogni situazione comica è basata su questo. - Hai qualche contatto con aziende che potrebbero essere interessate a sponsorizzarci ? Segnalacele ed, eventualmente, fai da tramite ! - Hai strumenti, materiali cose utili che non ti servono ? Magari servono a noi ! Grazie di Cuore !!! 1 7 - 1 8 - 1 9 A P RI L E ' 0 9 HO VI S T O U N RE LABORATORIO SUL CLOWN DOTTORE DE L I RI A MO S U . . . Abruzzo Appuntamenti Bambini Clown Clownterapia VE NE RDÌ 2 4 DI C E MBRE 2 0 1 0 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" della "Compagnia Bagnati di Luna Olistica Pensieri I NOS T RI A MI C I Ridere per Vivere Alcatraz Altromercato Amnesty International Associazione Santa Lucia Associazione Veronica Sacchi Barocco Running http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 5/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… Campacavallo Campo Coppito "Chez nous, ...le cirque!" Clown & Clown Festival Clown Tv Consensus CO.P.E. Diario Fenomenologico Emergency Emmanuel Gallot-Lavallèe L'associazione culturale Neonteatro e L'Associazione Italiana Persone Equospazio Down, sezione di Catania, il 23 dicembre presenteranno al Teatro Farmland comunale “Garibaldi” di Piazza Armerina, lo spettacolo "Thank you mr Filastrocche Down" della "Compagnia Bagnati di Luna"; rappresentazione teatrale della Grafici Senza Frontiere compagnia formata da persone down per la regia di Monica Felloni e la Greenpeace direzione artistica di Piero Ristagno. L'evento celebra i 10 anni di vita della sopracitata compagnia e la lunga esperienza acquisita e riconosciuta nell'ambito del Teatro delle diversità. In particolare nell’opera “Thank you Mr. Down” la diversità viene considerata come qualità che differenzia una persona da un’altra e non Ibla Buskers Il naso in tasca Il paese dei bambini che sorridono come discriminante; diversità come risorsa della persona cosi com’è. Il Il Resto del Calzino Teatro è il luogo naturale in cui le diversità possono incontrarsi, Jacopo Fo interagire e riconoscersi come valore. La persona down è portatrice di un Juggling Magazine valore umano, che nel Teatro diventa valore artistico e risorsa sociale. Lilith Mettere Medici senza Frontiere al centro di questo percorso di ricerca, scoperta e sperimentazione, la persona con sindrome di down, significa esaltare l’essenza stessa del teatro, cioè l’essere umano, che in ogni sua forma e condizione può sperimentare sulla scena la massima espressione di se. “Bagnati di luna”, compagnia teatrale nata nel 2000 sulla base di un progetto di laboratorio permanente ed organizzato dalla sezione di Catania dell’Associazione Italiana Persone Down, in collaborazione con gli Nazionale Clown Non solo correre Non solo riflessioni Oasi degli asini Paolo Fiorucci artisti dell’Associazione Culturale Neon di Catania. Prometeo Nella penombra del palcoscenico, sapientemente ricreata, i protagonisti Rossi nasi indiscussi sono loro, i giovani down, attori perfettamente immersi Saltatempo nell’immagine, diventano immagine stessa con il loro linguaggio semplice Sanacciuolu ma straordinariamente espressivo, con gesti e movenze accattivanti Santa Briganti nella libertà dello spazio creativo loro concesso. Save the Children Sogno Clown Lo spettacolo, programmato alle 20,30 (ingresso libero) Survival il 23 dicembre a Piazza Armerina Teatro Studio Blu il 26 a Modica presso il Teatro Garibaldi, The animal save the planet il 28 ad Adrano presso il Teatro Bellini. Vijeya Center of Yoga P U BBLIC AT O DA C ALZINO ET IC HET T E: AP P U NT AM ENT I L A C OMI C O T E RA P I A NE S S UN C O M M E NTO : Posta un commento Post più recente Home page Iscriviti a: Commenti sul post (Atom) http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html Post più vecchio La comicoterapia è la disciplina che studia la relazione tra il fenomeno del ridere e la salute. Questa nuova modalità di prevenzione e terapia, che negli USA trova le sue 6/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… origini, prende le mosse dai più recenti studi di PsicoNeuroEndocrinoImmun ologia (PNEI) dove le emozioni positive (ridere) agiscono direttamente sul sistema immunitario, rinforzandolo. Il riso, inoltre, amplia la capacità respiratoria rilassando la muscolatura, funge da antidolorifico naturale, è utile per la prevenzione dell’arteriosclerosi e va a modificare lo stato d’animo. Quindi la risata ha effetti benefici su tutto l’organismo, corpo e mente. Nell’ambito di una comunità, come ad esempio un ospedale o un servizio territoriale, l’approccio della comicoterapia incide profondamente sulle aspettative, sulle motivazioni e sui vissuti del personale e dei degenti/utenti, ed è così in grado di migliorare l’efficienza complessiva della struttura e soprattutto sensibilizzare la comunità. E S S E RE C L OWN Essere clown è la capacità di ridere di sé, di far ridere la gente, di non avere pregiudizi, di mettersi in gioco. Essere clown è la capacità di amarsi, di amare la gente, di emozionarsi per il volo di una libellula…..per una carezza donata. Essere clown è la capacità di non lasciarsi sopraffare “seriamente” dagli eventi e di ritrovare “sempre” la primavera nel deserto della vita, di viaggiare nel mare infinito, incontro all’orizzonte http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 7/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… dell’amore, senza lasciarsi prendere dal degrado dell’abitudine. Essere clown è scoprire la curiosità del bambino che vive dentro di te, quel bambino che non giudica, che, immerso nel cuore, resta estasiato dall’enigma della vita. Essere clown è essere il furbo-idiota che si lascia prendere dall’ironia, che gioca con la propria autoironia, perché immerso nella saggezza del vecchio-bambino che lotta contro il destino, danzando, in un gioco scherzoso che ammalia la vita. Essere clown è essere se stessi….“il non attore” pur pensando in forma coreografica, il “giullare” che danza con il cuore, con i suoi pensieri, l’uomo straordinario che ti fa viaggiare nel mondo della fantasia e riflettere sulle cose che non realizziamo, perché……..dormiamo. Essere clown è quello “stato d’animo” in cui esploriamo “coscientemente” le nostre debolezze, i nostri limiti, le nostre contraddizioni, per trasformarle….in risate. Essere clown è quella capacità di guardare tutte le cose con gli occhi incantati di un bambino e ridere della propria ignoranza e semplicità. Essere clown è non avere stereotipi da imitare, da seguire senza opporsi… perché è “il caos” che racchiude in sé tutti i colori dell’arcobaleno. Essere clown è essere “il diverso”….. “l’eccentrico” che si prende la libertà di dire e fare ciò che vuole, perché non è schiavo delle idee e degli uomini. http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 8/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… Essere clown è essere “il jolly”, ”l’arcano”, ”il numero zero”, l’uomo che attraverso i suoi continui cambiamenti (che è il suo modo di essere) accetta l’ironia della vita consapevole delle sue incongruenze. Essere clown è “la saggezza” che superando tutti i sentimenti negativi come l’invidia, la rabbia e le frustrazioni, che si oppongono al nostro divenire, dona serenità e “la diversità”, quella capacità di comprendere, quella forza che, anche nella tristezza, rallegra il cuore e non ti fa perdere la voglia di ballare e di combinare pasticci. Essere clown è essere la forza straordinaria che si immerge nella tempesta e che, pur non potendo impedirla, ti dona il faro della speranza , seminando “il giusto senso della consapevolezza alla vita”, indicandoti la rotta per salvarti da un sicuro naufragio. Essere clown è “non temere di abbassarsi”, di fare, di sbagliare, perchè dentro di noi c’è la capacità di rialzarsi, di liberarsi dalla schiavitù delle abitudini, dei modi di essere, per continuare e riprendere la strada….… anche quando si è intrappolati nei fanghi della palude. Essere clown è la capacità: - di restare in silenzio ad ascoltare - di non sforzarsi a spiegare perdendosi in un tessuto di equivoci - di pensare che ogni giorno possa diventare migliore di ieri - di avere fiducia nella vita http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 9/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… che vivi - di non lasciarsi prendere dall’indifferenza e vincere dal pessimismo che “cova” dentro di te. Essere clown è la capacità di liberarsi dalla gabbia della vita “trasformandoti”, in quel film di quarta visione, dove sei solo una comparsa che ripete quel monologo a memoria.....la sua parte, in protagonista del tuo divenire. Essere clown è “dunque”, “semplicemente”……………la capacità di scoprire e ritrovare se stessi. www.zefferino.eu L ’ U MORI S MO NE L L A C L OWNT E RA P I A pensieri di Zefferino clown dottore Zerò La principale attività dei bambini è il gioco. Attraverso di esso entrano in relazione con gli altri e con il contesto circostante facendo sì che gli atteggiamenti mentali, fisici ed affettivi superino la staticità e si muovano verso la crescita “della persona” ed il conseguente “cambiamento della realtà” in cui vivono. L’importanza del gioco sta nel fatto che crea atteggiamenti attivi e sempre aperti a nuove situazioni, favorendo la comunicazione, lo scambio, l’incrocio di linguaggi diversi. Il gioco è un luogo dove le emozioni e la fantasia si riempiono di significato e danno un senso allo stare insieme… un luogo in cui avviene un passaggio di desideri. I bambini hanno, quindi, http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 10/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… bisogno di vivere il proprio tempo nel gioco, nella gioia, nella libertà, nella spontaneità e nell’autenticità. La scarsità del “tempo di gioco” può essere la causa di disturbi allo sviluppo, di difficoltà di concentrazione, di stress, ecc. Tipico esempio di questa realtà è il ricovero del bambino in ospedale, in particolare di quelli a lunga degenza (reparto oncologico). In questa situazione, spesso il bambino appare depresso, ansioso, risente dell’abbandono del “contesto” famigliare...e delle preoccupazioni dei grandi, soffre di solitudine e della mancanza della propria casa. Nella sua stanzetta “asettica” spesso ha paura, si annoia, è arrabbiato e vive la “sua” malattia come “castigo”. In queste circostanze, fino a non molto tempo fa, il bambino viveva nella solitudine della propria malattia, perché si tendeva a curare il sintomo, perdendo di vista la persona. Invece, ogni bambino, come ogni adulto, è un insieme di “aspetti”, di “sistemi”, che interagiscono tra loro. Il corpo, la mente, lo spirito, “non sono” realtà separate, ma aspetti di un insieme che interagiscono costantemente fra loro e la “guarigione” può avvenire solo attraverso la cura di questo “tutt’uno” che può determinare, favorendo la comunicazione dei vari sistemi “tra loro”, il riequilibrio energetico. La guarigione e la salute http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 11/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… fondano le loro radici su tale equilibrio.... sulla felicità che deve essere dentro ogni individuo. Dice Patch Adams:”...i mali che affliggono la maggior parte dei malati, come la sofferenza, la morte e la paura, non possono essere curati con una pillola. I medici devono curare le persone non le malattie.” Ecco, dunque, la necessità, oltre “l’indispensabile medico del corpo”, della presenza “del medico!!! dell’anima” che riporti il “tempo del gioco”, così che il bambino e...non solo...possa reagire con l’emozione e l’immaginazione, ed attraverso di esse e la parola, possa mandare dei messaggi al corpo e determinare dei cambiamenti fisici. L’intervento di rendere il ricovero ospedaliero meno traumatico può avvenire, quindi, rubando un pizzico di buonumore e condividendo, con il bambino, le emozioni vissute, guardandolo “come individuo” nella sua unità. Nasce così la gelotologia o comicoterapia o terapia del sorriso...tutti sinonimi di una disciplina che studia le proprietà benefiche del sorriso, del pensiero positivo e, quindi, la relazione tra il fenomeno del ridere e la salute. Nasce così , dopo un lungo percorso formativo, all’interno di molti reparti ospedalieri, la figura di un dottore particolare che utilizza la risata come strumento per accelerare il processo di guarigione: “il clown dottore”. Chi, meglio di un clown, può catalizzare le emozioni http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 12/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… negative, trasformandole in energia positiva?! Il clown è una figura ancestrale, un buffone, una figura transculturale che si perde nella notte dei tempi, che si trova in tutte le culture, che ha la capacità di ridere di sé, della proprie disgrazie, che non si lascia sopraffare dagli eventi della vita. E’ l’aria fresca della vita che si dispone al centro “della pista” per far ridere della sua ignoranza e semplicità. Il clown parte dal presupposto che nel gioco e attraverso di esso i bambini riproducono la realtà del mondo adulto, creando la loro realtà e gettano un ponte verso l’affascinante e a volte “pauroso” mondo che li circonda. Per i bambini, infatti, il gioco è una preparazionepartecipazione alla vita reale, è una dimensione dove non bisogna dimostrare “a tutti i costi”, perché l’interessante è “esserci”. Il gioco diverte, dà pace e buon umore, sia a chi guarda che a se stessi, crea complicità, disponibilità con altre persone, fa nascere una relazione. Attraverso la relazione ci si può per gioco “calare” in una situazione di vita...di malattia, permettendo alla nostra umanità di esprimersi e, tutto questo senza forzare, favorendo “solo” la comunicazione, il passaggio delle emozioni, reinventando la realtà. La risata è un ottimo antidoto a tristezza e depressione, perché, essendo lo spazio più breve tra due persone, crea un http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 13/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… contatto, determina un vero e proprio massaggio interno, l’aumento di endorfine e, quindi, il rilassamento di tutto il corpo, favorendo la “guarigione”. Perché ride.........un bambino in ospedale?!!!!....perchè, attraverso il clown, il bambino vede l’adulto straordinario in grado di viaggiare a piacimento nel mondo della fantasia....sente l’aria fresca della vita. Il suo arrivo, per quanto “conosciuto”, è imprevisto, incontrollato, burrascoso, è senza regole!!!!!!!!. Il clown dottore va visto, quindi, come una figura di sostegno e di aiuto concreto ai percorsi terapeutici, sia con i bambini che con gli adulti. Il clown non è una persona ma uno stato d’animo attraverso il quale esplora “coscientemente” le sue debolezze, i suoi limiti e le sue contraddizioni...........trasf ormandoli in risata. Attraverso il gioco cerca la complicità, il contatto, stimolando il bambino a liberarsi delle paure. Certamente non può, per miracolo, fermare una tempesta, ma può donare “un ombrello” che aiuti ad avanzare meglio e a ritrovare la strada. I clown dottori, nei reparti ospedalieri, con i loro camici colorati, ed attraverso il gioco aiutano a vincere, nei più piccoli, le paure per i dottori.....ad aprire uno spiraglio nella malattia, trasmettendo nel gioco la possibilità di continuare a mettere in gioco la propria capacità ad incontrarsi con gli http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 14/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… altri............attraverso “un tempo di festa” in cui divertirsi insieme..... scambiandosi le esperienze. Ed è talmente profondo questo incontro che, talvolta, non è richiesta “la risata”, ma “solo e soltanto” un po’ di compagnia. Quella compagnia che, facendoti mettere da parte, sia pure per un “attimo”, il dolore, la solitudine..................... inviti alla speranza. www.zefferino.eu 2 2 MA GGIO RA I NE WS 2 4 Veltroni: l'Italia ha bisogno di uno shock di innovazione "In 7 anni ho ricevuto migliaia di persone in Campidoglio, ho amato le piccole cose... La cosa più bella? Portare i medici clown dentro gli ospedali dei bambini. Dove la terapia è associata al gioco il tempo di degenza si riduce. La mia ossessione in questi http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 15/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… anni è stata: ridurre la solitudine, parlare con le persone, gli anziani soli". C A RNE VA L E I N C ORS I A La storia: Bancari, studenti e liberi professionisti ogni weekend si trasformano in «giocolieri della gioia» Giochi, magie e musica in corsia Il Carnevale con i bimbi malati Show dei clown alla De Marchi. «Siamo i volontari del sorriso» Magie in corsia, occhi sgranati dei bambini malati: l' apparecchio che monitora istante per istante il battito cardiaco si trasforma in un videogioco con i cavalieri che vanno all' assalto di un castello per salvare una principessa, il reggiflebo all' improvviso diventa un telefono che mette in contatto con i compagni di scuola (ma solo quelli simpatici, ovvio). È un attimo: e la stanza d' ospedale scompare per lasciare il posto a un palcoscenico, con RobertoPastiss (il pasticcione), Claudia-Callola (il nomignolo che s' è affibbiata quand' era piccola), Gabriella-Timballo (il supergoloso di dolci), Massimo-Strauss (l' amante della musica). È l' altro Carnevale di Milano. Quello andato in scena ieri alla De Marchi, mentre le strade della città si riempivano di maschere, stelle filanti e coriandoli. Interno, mattino. Via della Commenda, secondo e terzo piano della clinica http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 16/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… pediatrica, settanta bambini che sembrano troppo piccoli per le storie di sofferenza che hanno già sulle spalle: malattie del sangue, difficoltà respiratorie, problemi epatici e renali. E non solo. A distrarli ci sono, anche questo sabato, i volontari dell' associazione Dutur Claun. Il loro motto, rubato a una celebre frase: «La medicina non è divertente, ma c' è molta medicina nel divertimento». I «giocolieri della gioia», come amano definirsi, vanno di stanza in stanza per esibirsi in gag musicali, stupire con giochi di prestigio, raccontare fiabe inventate spesso al momento. Tra gli altri ospedali di Milano visitati, la Macedonio Melloni e il Sacco. Uno spettacolo di clown offerto dall' associazione Elea (studenti della Cattolica di Brescia che fanno teatro) andrà in scena, invece, domani al Buzzi per la festa del malato. Dalle dieci a mezzogiorno, il sipario si apre sulla clownterapia («Ridere e sorridere aumenta le difese immunitarie e aiuta la respirazione», spiegano numerosi studi scientifici internazionali). Due ore di tempo per cacciare la tristezza, tra sorrisi, stupore, risate, ringraziamenti. Spesso i protagonisti delle favole raccontate diventano i familiari di fianco al letto del bimbo. Con la nonna che assume le sembianze della fata buona e la mamma che finisce su una sedia a dimenarsi neanche fosse una ballerina su un cubo della discoteca. Viva gli scherzi della fantasia, con i sette nani di http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 17/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… Biancaneve che compaiono nella storia del Gatto con gli stivali e Cenerentola che fa amicizia con Cappuccetto rosso. Prima di entrare in ogni stanza, il classico «toc, roc», seguito dalla frase: «Possiamo entrare?». I quattro animatori, dai 20 ai 45 anni, incassano loro malgrado anche qualche no. In alcuni casi la sofferenza è troppo forte per lasciare spazio alla leggerezza. «Lo spirito con cui portiamo i clown in corsia è quello di dare ai bimbi un' assistenza globale, che vada al di là delle cure mediche - dice Enrica Carnelli, coordinatrice psico-sociale della fondazione De Marchi -. Vogliamo far sentire il meno possibile la mancanza del mondo esterno». Imitazioni, un po' di musica, altre magie («Qual è il trucco?», è la domanda più ricorrente»). Il tutto fino a mezzogiorno, quando arriva il carrello con il cibo. Gli animatori salutano con un «Arrivederci». Esterno, mattino. In città iniziano a riempirsi le strade di bambini in maschera. Per gli uni e per gli altri, almeno per un giorno, deve valere la stessa frase: «Un giorno senza sorriso è un giorno perso», diceva Charlie Chaplin. Esterno, pomeriggio. I clown tornano alla loro vita di studenti, impiegati, bancari, liberi professionisti. Nelle camere d' ospedale dei bambini restano i palloncini colorati. Lasciati qui insieme a sprazzi di gioia. «La medicina non è divertente, ma c' è molta medicina nel divertimento» http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 18/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… Ravizza Simona Pagina 10 (10 febbraio 2008) CORRIERE DELLA SERA Cos'è lo Yoga della Risata? È una serie di tecniche che utilizza esercizi di respirazione profonda propri dello Yoga, esercizi di risata stimolata, di stretching e di gioco per Ridere senza motivo. L'organismo può così beneficiare di tutti gli effetti positivi prodotti da una risata spontanea; a forza di simulare ci si ritrova poi a ridere sul serio, rieducando il senso dell’umorismo. Infatti, se il senso dell’umorismo (causa) porta alla risata (effetto), è anche vero il contrario: provando a ridere in gruppo senza motivo le inibizioni si sciolgono e il senso dell’umorismo viene alla luce. http://www.yogadellarisat a.it/ 5 A P RI L E http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 19/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… YOGA DELLA RISATA 1 4 E 1 5 MA RZ O REIKI E BIOENERGETICA 9 MA RZ O 2 0 0 8 Conferenza "I QUATTRO ELEMENTI - I CRISTALLI D'ACQUA" http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 20/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… 7 MA RZ O 2 0 0 8 YOGA DELLA RISATA 1 F E BBRA I O 2 0 0 8 YOGA DELLA RISATA 2 8 DI C E MBRE 2 0 0 7 http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 21/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… YOGA DELLA RISATA P E RC HÉ L A RI S A T A È CONT A GIOSA ? Ormai non è più solo un luogo comune. La risata è davvero contagiosa. Lo dimostra uno studio scientifico, che spiega i meccanismi con cui il cervello risponde agli stimoli emotivi provocati da sorrisi e risa. Una ricerca pubblicata da un gruppo di scienziati della University College e dell'Imperial College di Londra su The Journal of Neuroscience, sostiene che quando qualcuno ride o scoppia in un sussulto di gioia, nel cervello di chi ascolta si attivano le stesse aree che si "accendono" quando siamo noi stessi a ridere. In pratica, quando vediamo qualcuno che ride il nostro cervello istintivamente lo imita, mettendo in moto i muscoli facciali che permettono il sorriso. E' un meccanismo di "specchio" che rinforza nell'uomo i vincoli sociali. Già da tempo si sapeva che quando parliamo con qualcuno tendiamo a imitare il suo comportamento, ha spiegato Sophie Scott, una http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 22/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… delle autrici dello studio."Ora abbiamo dimostrato che lo stesso vale anche per la risata, almeno a livello cerebrale". Ridere, quindi, è contagioso. Quando qualcuno inizia, non si può resistere. Scatta un automatismo in tutti i presenti, ma nessuno era ancora riuscito a capire da che cosa era motivato. Quelli che si attivano hanno scoperto i ricercatori - sono i centri neurali formati dai "neuroni specchio", quelli che ci permettono di osservare le azioni degli altri e di imitarle, che svolgono un ruolo chiave nella socializzazione. Gli esperti guidati dalla Scott hanno osservato un gruppo di volontari durante un test: i partecipanti ascoltavano suoni piacevoli, esclamazioni di gioia e trionfo, ma anche suoni negativi, come urla. La loro attività cerebrale è stata monitorata con la risonanza magnetica funzionale e ha rivelato qualche sorpresa. Solo i suoni "positivi", è stato scoperto, fanno scattare il meccanismo di imitazione. Le risate suscitano l'attivazione della corteccia premotoria, l'area neurale che, controllando i muscoli del viso, ci permette di ridere. Solo la risata, spiega Scott, produce nel nostro cervello un effetto così marcato, come se in quel momento fossimo noi in prima persona a ridere. E' possibile che questa risposta automatica si sia creata per favorire l'interazione sociale, consentendoci così di capire ed empatizzare con http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 23/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… la felicità altrui, quando questa si esprime con una risata. Fonte: http://www.repubblica.it GE LOT OLOGIA Si chiama GELOTOLOGIA ovvero lo studio del riso, ed è una nuova materia specifica della scienza. per quanto non si lasci facilmente vestire di pomposità accademica, ha, per es., ridotto la necessità di consumare antidepressivi e ha dato risultati in vari campi medici. tra l’altro, il riso simulato spinge il corpo a reagire esattamente come se la risata fosse reale e, a seguito dell’effetto contagio, diventa reale.oggi, sempre più spesso si sente parlare di comicoterapia, “terapia della risata” o in modo più raffinato di gelotologia (dal greco ghelos, risata) che è appunto lo studio metodologico del ridere in relazione alle sue potenzialità terapeutiche. questo tipo di approccio curativo si va in effetti diffondendo lentamente in tutto il mondo a partire dalla sua nascita, negli anni ottanta del novecento a new york. fu proprio negli stati uniti infatti che apparvero i primi dottoriclown, in conseguenza soprattutto di due esperienze dirette pilota che diedero notorietà e basi scientifiche a questa terapia. una di queste vicende è la nota odissea terapeutica del giornalista norman cousins, resa pubblica grazie a un suo libro-testimonianza, che stimolò notevolmente le http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 24/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… ricerche nel campo della psiconeuroendocrinoimmun ologia. cousins, ammalatosi di spondilite anchilosante (infiammazione cronica alla colonna vertebrale), con una prospettiva di vita piuttosto scarsa, ottenne in un solo anno una guarigione considerata impossibile grazie a forti “dosi” quotidiane di film comici e consistenti quantità di vitamina c. investito, in seguito a questa guarigione, della laurea honoris causa, ebbe così quel riconoscimento scientifico che fu la base di ulteriori ricerche in ambito terapeutico.il dott. hunter patch adams è stato, invece, l’interprete dell’altra splendida esperienza di vita che ha aperto le strade al recupero della risata in veste curativa. medico e clown, convinto cultore di questa visione, adams è infatti arrivato nel tempo ad edificare addirittura l’istituto gesundheit, una clinica nel west virginia dove sono state curate gratuitamente più di 15.000 persone con l’aiuto complementare della terapia del sorriso. i risultati delle esperienze ospedaliere di comicoterapia sono stati sin dall’inizio molto incoraggianti. una ricerca condotta all’interno del new york presbiterian hospital ha comprovato una diminuzione della degenza ospedaliera di circa la metà e un calo dell’uso di anestetici del 20%. ma allora ridendo che cosa accade all’organismo? secondo il dott. franco scirpo, esperto di terapia della risata, ridere provoca: 1) l’aumento http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 25/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… dell’ossigenazione del sangue; 2) il ricambio della riserva d’aria presente nei polmoni; 3) la stimolazione della produzione di serotonina; 4) la stimolazione della produzione di endorfine; 5) la stimolazione della produzione di anticorpi; 6) l’aumento dell’irrorazione sanguigna degli organi interni (grazie al massaggio prodotto dai movimenti diaframmatici); 7) l’aumento dell’irrorazione sanguigna dell’epidermide e dei muscoli facciali; 8) il miglioramento del tono muscolare addominale; 9) il miglioramento dell’autostima; 10) l’aumento delle “energie psichiche”; 11) la neutralizzazione degli effetti dello stress; 12) la neutralizzazione degli effetti dell’ansia; 13) lo sviluppo di una maggiore predisposizione ai rapporti sociali.è importante qui sottolineare il punto 3. infatti, una ricerca pubblicata sulla rivista scientifica nature genetics e condotta nel north carolina, ha confermato che gioia e rabbia, memoria e capacità di comprensione sono strettamente correlati ad alcuni neurotrasmettitori come la dopamina e la serotonina. questi, a loro volta, sono in un certo senso in relazione con la durata stessa della vita media, secondo la loro maggiore o minore presenza e funzionalità.e nella società contemporanea non si può certo dire che le risate abbondino…uno studio statunitense ha rilevato come negli anni cinquanta le persone ridessero in media dai 45 ai 60 minuti al http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 26/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… giorno contro i 15 minuti odierni. la risata ha quindi un potere protettivo e rinforzante del sistema immunitario, riduce l’ansia e provoca la secrezione di beta-endorfine e catecolamine che sono analgesici naturali apportatori di sensazioni di benessere. questo è stato comprovato anche da una ricerca condotta nel nostro paese e precisamente con clown di corsia negli ospedali di santa chiara a pisa e lotti a pontedera, dalla dott.ssa laura giordani. la dott.ssa giordani è andata proprio alla ricerca di una conferma di questa ipotesi scientifica e ne ha trovato un puntuale riscontro con la misurazione dei livelli di cortisolo. ma non solo.in pazienti ammalati di cancro si è rilevato un aumento delle cellule t e delle natural killer (nk), importantissime per contrastare tale patologia così come le infezioni virali, proprio grazie al ricorso alla terapia del sorriso. una ricerca della indian state university dal titolo “l’effetto della risata sullo stress e la citotossicità della cellula natural killer” conferma l’incremento dell’attività delle “cellule assassine” in seguito ai miglioramenti dell’umore. tant’è che in sudafrica, ad esempio, negli ospedali esistono appositi reparti per i malati di cancro dove si applica la terapia del riso. un altro uso che si va diffondendo, oltre quello di aiuto nei reparti pediatrici, è la cosiddetta “comicoterapia in sala d’aspetto”, che è in grado di dissolvere la tensione e la paura in pazienti in http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 27/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… attesa di esami diagnostici invasivi. anche questa applicazione ha avuto risultati straordinari. un’ultima interessante applicazione di questa cura e attività di prevenzione è quella delle malattie cardiovascolari. infatti uno studio condotto a baltimora dall’università del maryland e presentato a orlando in florida all’inizio del 2005, in occasione del convegno annuale dell’american college of cardiology, uno degli appuntamenti abituali più importanti per i cardiologi di tutto il mondo, ha comprovato che la risata è in grado di aumentare l’espansione del rivestimento interno dei vasi sanguigni (endotelio) esattamente come succede con l’esercizio fisico.infatti, gli impulsi piacevoli che produce la risata arrivano alla corteccia cerebrale da dove sono inviati al sistema limbico e all’ippocampo che a loro volta risvegliano la produzione di endorfine, cioè i mediatori chimici responsabili dello stato di eccitamento. questi mediatori agiscono direttamente sull’endotelio favorendone la dilatazione. in questo modo si attua una prevenzione dell’aterosclerosi e si riducono i rischi di infarto e ictus. la dilatazione è stata comprovata misurando con gli ultrasuoni il flusso del sangue nell’arteria del braccio di venti volontari sottoposti alla visione di un film comico. tutti, tranne uno, alla fine della proiezione hanno mostrato appunto arterie rilassate e un aumento del flusso di http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 28/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… circa il 22% e questo anche ancora 45 minuti dopo la fine del film. praticamente le modificazioni fisiologiche apportate da una sana serie di risate sono paragonabili a quelle che si hanno come conseguenza di un’attività aerobica, tuttavia senza gli effetti “indesiderati” che tali attività spesso comportano come tensioni muscolari, indolenzimenti e dolori.per concludere, che dire? dopo queste informazioni, il primo pensiero che si sarà affacciato alla mente di molti è sicuramente il rammarico per le risate perse e per la nociva seriosità dominante in un mondo pieno di oggetti ma carente di gioia, salute e benessere. il secondo, però, potrebbe benissimo essere quello di fare meglio d’ora in poi, di crearsi spesso le condizioni per ridere con gusto e maggiore consapevolezza, in barba agli uomini grigi e acciaccati che corrono indaffarati nelle metropoli del pianeta. L A RI S A T A E ' L A P I U ' PICCOLA DIST A NZ A F RA DU E P E RS ONE . ( BORG E VI C T OR) - E' meglio ridere quando la situazione e' triste che essere tristi quando tutti si divertono! - L'umorismo e' il piu' eminente meccanismo di difesa. (Sigmund Freud) - La differenza fra il sesso e la morte e' che la morte la puoi fare da solo e nessuno ride di te. (Woody Allen) - Sorridere, e' la seconda miglior cosa che tu puoi fare con le labbra http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 29/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… - Non essere così triste e pensieroso, ricorda che la vita è come uno specchio, ti sorride se la guardi sorridendo. (Jim Morrison) Esiste un legame tra depressione e cancro? E' scientificamente dimostrato: su 100 persone che vengono a sapere di avere un cancro, 95 smettono di ridere. (Lia Celi) - La giornata piu' perduta e' quella in cui non si e' riso. (Nicolas de Chamfort) - Carezzate a lungo una frase, finira' per sorridervi. (Anatole France) - Ridere non e' una dote che s'impara ridendo - Chi ride per ultimo e' il piu' lento a pensare - L'Umorismo e' l'arma dei disarmati. (Gaspare Morgione) - Il senso dell'ironia e' una forte garanzia di liberta'. (Maurice Barrès) - Si conosce un uomo dal modo in cui ride. (Fedor Dostoevsky) - Chi ha il coraggio di ridere, e' il padrone degli altri, come chi ha il coraggio di morire. (Giacomo Leopardi) - La vita senza allegria e' una lampada senza olio. (Walter Scott) - Credo che ridere sia il vero segno della liberta'. (Rene' Claire) - Per la gelosia nulla e' piu' tremendo della risata. (Françoise Sagan) - Confondi il mondo, sorridi tutti i lunedi' - Dio e' un comico che lavora per un pubblico che ha paura di ridere - I vecchi che posseggono il senso dell'umorismo hanno diritto al trenta percento di sconto sull'eta'. (Luciano De Crescenzo) http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 30/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… - Chi non ride mai non e' una persona seria. (Fryederyk Chopin) - Il riso fa buon sangue, il vino mantiene il colore - Sorridi... domani sara' peggio - Sorridi, sei vivo - Un cuore allegro fa bene come una medicina. (Proverbi) - Un uomo che anche una sola volta in vita sua abbia riso di vero cuore non puo' essere completamente e irreparabilmente malvagio. (Thomas Carlyle) - Il tempo trascorso ridendo e' tempo trascorso con gli dei. (Proverbio giapponese) - Il sorriso è una finestra aperta sul mondo da chi ha voglia di conquistarlo. (Michele Pianta) - Un sorriso costa meno di una lampada, ma illumina molto di piu'. (M. Zundal) - Per corrugare la fronte si mettono in movimento ben sessantacinque muscoli. Per sorridere solo diciannove. Allora, almeno per economia, sorridi ! (Anonimo) - Non si puo' ridere di tutto e di tutti, ma ci si puo' provare. (Friedrich Nietzsche) - Imparate a ridere dei vostri guai e non sarete mai privi del motivo per una buona risata. - Ridere non è affatto un brutto modo per iniziare un'amicizia. (Oscar Wilde) - Umorismo: e' il solo modo di trattare le cose serie con l'aria di non farsi prendere sul serio. (M. Bontempelli) - Fare dell'umorismo é l'abilità di addebitare agli altri i propri difetti. (Umberto Domina) - Il mondo ha sempre riso delle proprie tragedie ed è http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 31/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… questo l'unico modo in cui è riuscito a sopportarle; di conseguenza tutto ciò che il mondo ha trattato in maniera seria appartiene al lato comico delle cose. (Oscar Wilde) - Il vecchio rise forte, con gioia, scuotendo tutto il corpo dalla testa ai piedi; alla fine disse che una risata come quella era denaro bell'e buono, dato che riduceva più di qualsiasi altra cosa la nota del medico. (Mark Twain) - Tutto al mondo è follia, ma non l'allegria. (Friedrich der Grosse) - L'umanità ha una sola arma effettiva: la risata. (Mark Twain) - Se la vita non ti sorride, e' inutile che continui a fargli il solletico! - Chi non tollera le facezie sopporta male la riflessione. (Sacha Guitry) - Umorismo: E' il sorriso dell'intelligenza. (Eugene Ionesco) - La battuta del secolo e': CINA! Non vi e' piaciuta? Eppure laggiu' hanno tanto riso!! (Comix) - Nulla e' piu' profondo del comprendersi ridendo. (Eros Drusiani) - L'uomo ha perso il gusto dell'allegria quando ha cominciato a mettersi in testa che essa sia il contrario della serietà. (Giorgio Mazzoldi) - Beati quelli che sapranno ridere di se stessi, perchè si divertiranno moltissimo. (Anonimo) - Ridere e solo ridere... medicina universale... anche se forse a questo mondo c'è solo da piangere! ((Edgar Kim Lasek) - Quando una persona non sa più ridere di se stesso, è il momento per gli altri di ridere di lui. (Thomas http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 32/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… Szasz) - Suonai. Lei mi apri' con un sorriso. Non e' facile, provate voi. (Flavio Oreglio) - Un uomo che ride non sarà mai pericoloso. (Laurence Sterne) - Non è possibile trattare le cose più serie del mondo se non si apprezzano le più divertenti. (Winston Churchill) - Ridi, e il mondo riderà con te; piangi, e piangerai da solo. (E.W.Wilcox) - Il riso è davvero universale, come la serietà. (Michail Bachtin) - Dove non c'è umorismo non c'è umanità. (Eugène Ionesco) - Il riso ha in sé qualcosa di rivoluzionario. (Aleksander Herzen) - Mentre si ride si pensa che c'è sempre tempo per la serietà. (Franz Kafka) - Mi affretto di ridere di tutto e di tutti, per la paura di essere costretto a piangere. (Pierre-Augustin Beaumarchais) - Nulla ci illumina meglio sul carattere degli uomini del sapere che cosa trovano ridicolo. (Johann Wolfgang Goethe) - Er valore der sorriso. Un Soriso ... de che ?! Un soriso che ce costa ? Che mme costava 'n soriso ieri, sulla porta quanno tu, delicata e ingenua, m'hai comprato le Ms senza er firtro? Che mme costava 'n soriso all' inncrocio quanno 'na vecchietta m'ha attraversato cor rosso e m'e' toccato nchioda'? Che mme costava 'n soriso alla cassiera der supermercato quanno stavo a paga',dopo che pe dimmme 1500 m'ha sputato sulli facioli e sui pommidori? Ma 'n soriso dimoselo, nun se fa fatica http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 33/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… a fa 'n soriso. E stasera quanno magnero' la pasta scotta , penzando che l'hai fatta tu colle tue mani dorci e delicate, che me costa fatte 'n soriso? E anche a sto stronzo puzzolente che me sta' a pista' er calletto de continuo mentre sto su a metro der ritorno stanco morto de lavoro... nun me costerebbe gniente faje 'n soriso... certo nun me costerebbe proprio nente... Ma... perche', se lo manno a ffanculo me costerebbe quarche cosa ??? (//owbagger) - Ogni sublime umorismo comincia con la rinuncia dell'uomo a prendere sul serio la propria persona. (Hermann Hesse) - Un sorriso non costa niente, ma apporta molto; arricchisce chi lo riceve senza impoverire chi lo dona. (Frank Irving Fletcher) - L'ottimista ride per dimenticare, il pessimista dimentica di ridere. (Anonyme) - Dov'è proibito ridere, non si ha il diritto di piangere. (Stanislaw Jerzy Lec) - Se qualcuno ricorderà l'abito che porti e non il tuo sorriso, significa che non hai sorriso abbastanza. - Il primo miracolo di Gesù Cristo fu di trasformare l'acqua in vino perché la gente ballasse e ridesse! Se ci voleva tristi avrebbe distribuito a tutti un bel bicchierino di bromuro - La nostra realta' e' tragica solo per un quarto: il resto e' comico. Si puo' ridere su quasi tutto. (Alberto Sordi) - L'ironia e' il pudore dell'umanita'. (Jules Renard) - La comicità è arte http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 34/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… genetica. (Paolo Villaggio) - Si deve smantellare la serietà degli avversari con il riso, e il riso avversare con la serietà. (Umberto Eco) - Il comico e l'umorismo sono il modo in cui l'uomo cerca di rendere accettabile l'idea insopportabile della propria morte o di architettare l'unica vendetta che gli è possibile contro il destino o gli dei che lo vogliono mortale. (Umberto Eco) - Un sorriso costa meno dell'elettricità e dà più luce. (proverbio scozzese) - Il divertimento e' inesauribile, la serieta' no. (Johann Paul Friedrich Richter) - Io ho visto quello che può una risata. Può trasformare ferite lacere quasi insopportabili in qualche cosa di sopportabile, anche pieno di speranza. (Bob Hope) - Una delle prime e più nobili funzioni delle cose poco serie è di gettare un'ombra di diffidenza sulle cose troppo serie. (Umberto Eco) - Grazie all'umorismo si può sdrammatizzare ogni cosa. Voi direte che non è vero, su certe cose non si può ridere... per esempio lo stupro. Ah no? Allora sentite qua: immaginate Stanlio che stupra Ollio! (Daniele Luttazzi) - Le donne ricordano solo gli uomini che le hanno fatte ridere. Gli uomini, le donne che li hanno fatto piangere. (Henri de Regnier) - Se ti innamori di un sorriso, non commettere l'errore di sposare l'intera ragazza. (Precetto di Leacock) http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 35/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… - Professore: "Quali sono le condizioni indispensabili per la sopravvivenza della razza umana?". Studente: "Cibo, acqua e senso dell'umorismo". Professore: "E le donne?". Studente: "E' li' che ci vuole senso dell'umorismo!" 2 5 G I U G NO - 9 S E T T E MBRE http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 36/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… 1 6 A P RI L E - 2 4 G I U G NO http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 37/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… RA S S E G NA S T A MP A http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 38/39 17/3/2014 Il miglior modo per stare allegri e' cercare di rallegrare qualcun altro.: 26 Dicembre ore 20.30 Teatro Garibaldi di Modica: "Thank you mr Down" dell… _____________________________________________________________ "L'OCCHIO DI UN DELF INO RIES CE A ES S ERE COS Ì S IM ILE A QUELLO DEI T UOI S IM ILI DA F A RT I DIM ENT ICA RE, P ER UN A T T IM O, DI ES S ERE E DI S ENT IRT I DIV ERS O. E A LLORA P UOI GA LLEGGIA RE CON LUI, E T I A CCORGI CHE LUI F A QUA LCOS A DI P IÙ CHE S EGUIRT I E BA S T A : NUOT A CON T E, A CCA NT O A T E, COM E UN DELIZ IOS O COM P A GNO DI V IA GGIO" DICLA IME R QUEST O BLOG NON RAPPRESENT A UNA GIORNAT A GIORNALIST ICA IN QUANT O V IENE AGGIORNAT O SENZ A ALCUNA PERIODICIT À. NON PUÒ PERT ANT O CONSIDERARSI UN PRODOT T O EDIT ORIALE AI SENSI DELLA LEGGE N. 62 DEL 07. 03. 2001. IL M AT ERIALE PRESENT E SU QUEST O BLOG È ANCHE PRESO DA INT ERNET , QUINDI V ALUT AT O DI PUBBLICO DOM INIO. SE I SOGGET T I O GLI AUT ORI AV ESSERO QUALCOSA IN CONT RARIO ALLA PUBBLICAZ IONE, NON AV RANNO CHE DA SEGNALARLO AL CREAT ORE CHE PROV V EDERÀ PRONT AM ENT E ALLA RIM OZ IONE DELLE IM M AGINI http://ciridiamosu.blogspot.it/2010/12/26-dicembre-ore-2030-teatro-garibaldi.html 39/39