GINNASTICA DOLCE
Buona salute, tonicità muscolare e flessibilità
di movimento sono riscoperti in un clima di
gruppo, adatto per ogni età.
GINNASTICA VERTEBRALE
Corso di ginnastica dolce adatta per chi
soffre di problemi alla schiena e alla zona
cervicale. Ottima per migliorare l’elasticità
muscolare e la mobilità articolare in
particolare per la schiena.
BODY TONIC
Ginnastica mirata al consumo di grassi, per
migliorare tono muscolare e mobilità
articolare, mantenendo la propria forma
fisica con esercizi specifici per tonificare
addominali, cosce e glutei.
PILATES
Tonificare, snellire e aggraziare il corpo
grazie a quello che potrebbe essere definito
un amalgama di ginnastica, yoga e danza.
INIZIO CORSI
LUNEDI
COMUNE
DI
PEDRENGO
1 OTTOBRE 2012
"CENTRO INSIEME”
VIA GIARDINI, 6
- PEDRENGO -
E’ obbligatorio il certificato
medico di “stato di buona
salute”, e si consiglia di portare
sempre un salviettone personale.
I corsi avranno luogo solo al
raggiungimento di almeno
12 iscritti per turno
CORSI DI
STEP
Dall’aerobica un sali e scendi a ritmo di
musica per migliorare le performance atletica e tonificare cosce e glutei.
informazioni
TEL. 338-2532626
TEL. 035-210115
ATTIVITÀ MOTORIA
2012 - 2013
ELENCO CORSI
I corsi sono divisi in 2 TURNI:
1° turno da ottobre a gennaio
2° turno da febbraio a maggio
Istruttrice: Monica
VERTEBRALE
Lunedì e/o Mercoledì
Lunedì e/o Mercoledì
15.00-16.00
16.00-17.00
Costo di 1 Turno:
115 Euro (2 ore settimana)
65 Euro (1 ora settimana)
PILATES
Lunedì e/o Mercoledì
17.00-18.00
MODALITA' D'ISCRIZIONE
BODY TONIC
Lunedì e/o Mercoledì
18.00-19.00
GINNASTICA DOLCE MATTINO
Fisioterapista: Rita
Martedì-Venerdì
STEP
9.00-10.00
Lunedì e/o Mercoledì
19.00-20.00
GIOVEDI’ 27-09-2012
STEP / BODY TONIC
GINNASTICA VERTEBRALE
Con fisioterapista
Martedì-Giovedì
17.00-18.00
Lunedì e/o Mercoledì
Le iscrizioni e il pagamento
si effettuano presso il
“Centro insieme” via Giardini 6,
nei giorni:
20.00-21.00
dalle ore 9.00 alle ore 13.00
dalle ore 15.00 alle ore 19.00
SABATO 29-09-2012
dalle ore 9.00 alle ore 13.00
Con fisioterapista
Martedì-Giovedì
18.00-19.00
TUTTI I CORSI AVRANNO LUOGO
Con fisioterapista
Martedì-Giovedì
SOLO AL RAGGIUNGIMENTO DI ALMENO
19.00-20.00
12 ISCRITTI PER TURNO.
