Senza titolo-1.indd - Comune di Pedrengo
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GINNASTICA DOLCE Buona salute, tonicità muscolare e flessibilità di movimento sono riscoperti in un clima di gruppo, adatto per ogni età. GINNASTICA VERTEBRALE Corso di ginnastica dolce adatta per chi soffre di problemi alla schiena e alla zona cervicale. Ottima per migliorare l’elasticità muscolare e la mobilità articolare in particolare per la schiena. BODY TONIC Ginnastica mirata al consumo di grassi, per migliorare tono muscolare e mobilità articolare, mantenendo la propria forma fisica con esercizi specifici per tonificare addominali, cosce e glutei. PILATES Tonificare, snellire e aggraziare il corpo grazie a quello che potrebbe essere definito un amalgama di ginnastica, yoga e danza. INIZIO CORSI LUNEDI COMUNE DI PEDRENGO 1 OTTOBRE 2012 "CENTRO INSIEME” VIA GIARDINI, 6 - PEDRENGO - E’ obbligatorio il certificato medico di “stato di buona salute”, e si consiglia di portare sempre un salviettone personale. I corsi avranno luogo solo al raggiungimento di almeno 12 iscritti per turno CORSI DI STEP Dall’aerobica un sali e scendi a ritmo di musica per migliorare le performance atletica e tonificare cosce e glutei. informazioni TEL. 338-2532626 TEL. 035-210115 ATTIVITÀ MOTORIA 2012 - 2013 ELENCO CORSI I corsi sono divisi in 2 TURNI: 1° turno da ottobre a gennaio 2° turno da febbraio a maggio Istruttrice: Monica VERTEBRALE Lunedì e/o Mercoledì Lunedì e/o Mercoledì 15.00-16.00 16.00-17.00 Costo di 1 Turno: 115 Euro (2 ore settimana) 65 Euro (1 ora settimana) PILATES Lunedì e/o Mercoledì 17.00-18.00 MODALITA' D'ISCRIZIONE BODY TONIC Lunedì e/o Mercoledì 18.00-19.00 GINNASTICA DOLCE MATTINO Fisioterapista: Rita Martedì-Venerdì STEP 9.00-10.00 Lunedì e/o Mercoledì 19.00-20.00 GIOVEDI’ 27-09-2012 STEP / BODY TONIC GINNASTICA VERTEBRALE Con fisioterapista Martedì-Giovedì 17.00-18.00 Lunedì e/o Mercoledì Le iscrizioni e il pagamento si effettuano presso il “Centro insieme” via Giardini 6, nei giorni: 20.00-21.00 dalle ore 9.00 alle ore 13.00 dalle ore 15.00 alle ore 19.00 SABATO 29-09-2012 dalle ore 9.00 alle ore 13.00 Con fisioterapista Martedì-Giovedì 18.00-19.00 TUTTI I CORSI AVRANNO LUOGO Con fisioterapista Martedì-Giovedì SOLO AL RAGGIUNGIMENTO DI ALMENO 19.00-20.00 12 ISCRITTI PER TURNO.
