OSTEOPOROSI
Condizione di insufficiente densità minerale ossea, in rapporto alla funzione di sostegno che lo
scheletro deve svolgere, senza alterazioni qualitative dell’osso residuo
Fattori rischio
Età avanzata
Sesso femminile
Razza Caucasica o Asiatica
Costituzione magra
Menopausa precoce o chirurgica
Abitudini di vita : Alimentazione povera di calcio, scarsa attività fisica, fumo, alcool.
CLIMATERIO
MENOPAUSA FISIOLOGICA
MENOPAUSA CHIRURGICA
MENOPAUSA DA PATOLOGIE ENDOCRINE
LOCALIZZAZIONE
Anca
Ginocchio
Vertebre
SINTOMATOLOGIA
Dolore osseo ( Ingravescente )
Dolenzia alle parti sollecitate dal peso
Microfratture
Fratture gravi
Associata ai sintomi dell’artrosi
DIAGNOSTICA
Es. di laboratorio
Es. Radiografici
Mineralometria ossea computerizzata (MOC)
DEXA
Tomografia assiale computerizzata (TAC)
Risonanza magnetica nucleare ( RMN )
Analisi di attivazione dei neutroni
COMPLICANZE
Fratture del femore
Fratture vertebrali
Fratture del polso
Fratture dell’omero
Altre
PREVENZIONE
Adeguata alimentazione (CALCIO)
Regolare attività fisica
Controlli periodici
Prevenzione delle cadute
CONDOTTA DI VITA
ALIMENTAZIONE ADEGUATA
EVITARE ALCOOLICI E FUMO
PRATICARE REGOLARE ATTIVITA’ FISICA
EVITARE SFORZI FISICI NEL SOLLEVARE PESI
EFFETTUARE FREQUENTI CONTROLLI MEDICI SPECIE DOPO LA MENOPAUSA
ALIMENTAZIONE
Ricca di calcio e Vitamine ( D3)
Latte e derivati (latticini, formaggi ecc.)
Pesci (piccola taglia-commestibili interi)
Polpi - Calamari - Crostacei - Frutti di mare
Verdure ( a foglia larga e verde )
Acque minerali calciche(non oligominerali)
ATTIVITA’ FISICA
Graduale
Moderata
Costante nel tempo
Frequenza regolare
BENEFICI DELL’ATTIVITA’ FISICA NELLA III ETA’
Cuore ed apparato vascolare
Pressione sanguigna
Metabolismo di grassi e zuccheri
Cervello e sistema nervoso
Aspetti psicologici e sociali
ESERCIZIO FISICO
Ginnastica “ DOLCE ”
Aerobico ( moderato ed alternato sempre ad una corretta respirazione )
In scarico della colonna vertebrale (esercizi da tappeto - autoelongazione - ciclette - nuoto)
EVITARE: PESI - SALTI -“ACROBAZIE”
SEDUTA GINNICA
Riscaldamento
Mobilizzazione di tutte le articolazioni
Mobilizzazione della colonna vertebrale
Allungamento muscolare
Tonificazione muscolare
Esercizi respiratori
Defaticamento
TERAPIA FISICA
(Indicata)
Ultravioletti
Magnetoterapia
Correnti interferenziale
Correnti di Kotz
TERAPIA FISICA
(Indifferente)
Infrarossi
Correnti galvaniche
Ionoforesi
Laser terapia
Correnti diadinamiche
TERAPIA FISICA
( CONTROINDICATA )
L’azione calorica aumenta il riassorbimento osseo
Ultrasuoni
Radar terapie
Marconiterapie
TERAPIA FARMACOLOGICA
Ormoni sostitutivi
Modulatori selettivi dei recettori degli estrogeni
Calcitonine
Bifosfonati
Ranelato di stronzio
Teriparatide
Steroidi anabolizzanti
Fluoruri
Terapie di associazione e ADRF (attivare, deprimere liberare e ripetere)
Vitamina D
Calcio
CONCLUSIONI
DIAGNOSI PRECOCE
SCEENING DI MASSA
CONTROLLI PERIODICI
PREVENZIONE
TRATTAMENTO
