Sc. Mot. Sportive

TIZIANA DALLACASA
LICEO SCIENTIFICO COPERNICO
Programma di scienze motorie svolto nella classe 1°A
a.s.2011/2012
PREPARAZIONE ATLETICA GENERALE:scivolamenti,rotolamenti,scavalcamenti
PERTICHE e FUNE D’ARRAMPICATA
FUNE CORTA E FUNE LUNGA DA SALTO:coordinazione braccia-gambe,forza arti inferiori,principi di
acrobatica applicata
ATLETICA LEGGERA:1000mt
Salto in alto stile Fosbury
GINNASTICA ARTISTICA:Capovolta avanti
Capovolta indietro
Candela
GIOCHI SPORTIVI
PALLAVOLO:Il palleggio,il palleggio in sospensione,il bagher
PALLACANESTRO:il palleggio,il passaggio,il terzo tempo, la stella ,la treccia,impostazione di una par
tita in forma globale
UNIHOC
PARTE TEORICA:Conoscenza teorica dei principi generali dei grandi giochi sportivi
Uso appropriato della terminologia ginnastica
Stazioni,posizioni,attitudini,movimenti principali
TIZIANA DALLACASA
LICEO SCIENTIFICO COPERNICO
Programma di scienze motorie svolto nella classe 1°B
a.s.2011/2012
PREPARAZIONE ATLETICA GENERALE:scivolamenti,rotolamenti,scavalcamenti
PERTICHE e FUNE D’ARRAMPICATA
FUNE CORTA E FUNE LUNGA DA SALTO:coordinazione braccia-gambe,forza arti inferiori,principi di
acrobatica applicata
ATLETICA LEGGERA:1000mt
Salto in alto stile Fosbury
GINNASTICA ARTISTICA:Capovolta avanti
Capovolta indietro
Candela
GIOCHI SPORTIVI
PALLAVOLO:Il palleggio,il palleggio in sospensione,il bagher
PALLACANESTRO:il palleggio,il passaggio,il terzo tempo, la stella ,la treccia,impostazione di una par
tita in forma globale
UNIHOC
PARTE TEORICA:Conoscenza teorica dei principi generali dei grandi giochi sportivi
Uso appropriato della terminologia ginnastica
Stazioni,posizioni,attitudini,movimenti principali
TIZIANA DALLACASA
LICEO SCIENTIFICO COPERNICO
Programma di scienze motorie svolto nella classe 2 B
a.s.2011/2012
PREPARAZIONE ATLETICA GENERALE:scivolamenti,rotolamenti,scavalcamenti
PERTICHE e FUNE D’ARRAMPICATA
FUNE CORTA E FUNE LUNGA DA SALTO:coordinazione braccia-gambe,forza arti inferiori,principi di
acrobatica applicata
ATLETICA LEGGERA:1000mt
GINNASTICA ARTISTICA:Capovolta avanti
Capovolta indietro
Candela
La ruota
TRAMPOLINO ELASTICO
GIOCHI SPORTIVI
PALLAVOLO:Il palleggio,il palleggio in sospensione,il bagher
PALLACANESTRO:il palleggio,il passaggio,il terzo tempo, la stella ,la treccia,impostazione di una par
tita in forma globale
TCHOUKBALL
Uso appropriato di un’esatta terminologia ginnastica
TIZIANA DALLACASA
Programma di scienze motorie svolto nella classe 3pnA
a.s.2011/2012
PREPARAZIONE ATLETICA GENERALE:scivolamenti,rotolamenti,scavalcamenti
PERTICHE e FUNE D’ARRAMPICATA:salita a una e due pertiche,passaggi da una pertica all’altra
FUNE CORTA E FUNE LUNGA DA SALTO:coordinazione braccia-gambe,forza arti inferiori,principi di
acrobatica applicata alla fune lunga
ATLETICA LEGGERA:1000mt
GINNASTICA ARTISTICA:Capovolta avanti
Capovolta indietro
La ruota
La rondata
TRAMPOLINO ELASTICO:la rondata,la ribaltata,salto pennello,raccolto e carpiato
GIOCHI SPORTIVI
PALLAVOLO:Il palleggio,il palleggio in sospensione,gioco globale
PALLACANESTRO:il palleggio,il passaggio,il terzo tempo, la stella ,la treccia,impostazione di una par
tita in forma globale
UNIHOC
TCHOUKBALL
TIZIANA DALLACASA
LICEO SCIENTIFICO COPERNICO
Programma di scienze motorie svolto nella classe 3pnB
a.s.2011/2012
PREPARAZIONE ATLETICA GENERALE:scivolamenti,rotolamenti,scavalcamenti
PERTICHE e FUNE D’ARRAMPICATA salita a una e due pertiche,passaggio da una pertica all’altra
FUNE CORTA E FUNE LUNGA DA SALTO:coordinazione braccia-gambe,forza arti inferiori,principi di
acrobatica applicata
ATLETICA LEGGERA:1000 mt
GINNASTICA ARTISTICA:Capovolta avanti
Capovolta indietro
La ruota
La rondata
GIOCHI SPORTIVI
PALLAVOLO:Il palleggio,il palleggio in sospensione,la schiacciata
PALLACANESTRO:il palleggio,il passaggio,il terzo tempo, la stella ,la treccia,impostazione di una par
tita in forma globale
UNIHOC
TCHOUKBALL
PALLA PRIGIONIERA a tre palloni
TIZIANA DALLACASA
LICEO SCIENTIFICO COPERNICO
Programma di scienze motorie svolto nella classe 4pna
a.s.2011/2012
PREPARAZIONE ATLETICA GENERALE:scivolamenti,rotolamenti,scavalcamenti
PERTICHE e FUNE D’ARRAMPICATA salita a una e due pertiche,passaggi da una pertica all’altra
FUNE CORTA E FUNE LUNGA DA SALTO:coordinazione braccia-gambe,forza arti inferiori,principi di
acrobatica applicata
ATLETICA LEGGERA:1000mt
GINNASTICA ARTISTICA:Capovolta avanti
Capovolta indietro
La ruota
La rondata
TRAMPOLINO ELASTICO:ruota,rondata,salto avanti
GIOCHI SPORTIVI
PALLAVOLO:Il palleggio,il palleggio in sospensione,la schiacciata
PALLACANESTRO:il palleggio,il passaggio,il terzo tempo, la stella ,la treccia,impostazione di una par
tita in forma globale
UNIHOC
TCHOUKBALL
PALLA PRIGIONIERA A TRE PALLONI
TIZIANA DALLACASA
LICEO SCIENTIFICO COPERNICO
Programma di scienze motorie svolto nella classe 4pnB
a.s.2011/2012
PREPARAZIONE ATLETICA GENERALE:scivolamenti,rotolamenti,scavalcamenti
PERTICHE e FUNE D’ARRAMPICATA salita a una e due pertiche,passaggio da una pertica all’altra
FUNE CORTA E FUNE LUNGA DA SALTO:coordinazione braccia-gambe,forza arti inferiori,principi di
acrobatica applicata
ATLETICA LEGGERA:1000mt
GINNASTICA ARTISTICA:La ruota
La rondata
TRAMPOLINO ELASTICO:ruota e rondata in volo,salto avanti
GIOCHI SPORTIVI
PALLAVOLO:Il palleggio,il palleggio in sospensione,la schiacciata
PALLACANESTRO:il palleggio,il passaggio,il terzo tempo, la stella ,la treccia,impostazione di una par
tita in forma globale
UNIHOC
TCHOUKBALL
PALLA PRIGIONIERA A TRE PALLONI
TIZIANA DALLACASA