3° CORSO PREPARATORI FISICI
PALLAVOLO
CENTRO QUALIFICAZIONE
NAZIONALE
Analisi della prestazione di
salto nella categoria
giovanile UNDER 16
Tutor:
Prof. Roberto Benis
Relatore:
Prof. Mario Petruzzo
INTRODUZIONE
La ricerca è stata svolta nell’ambito del
“CLUB CAMPANIA” - 2006
Il progetto di selezione dei migliori atleti
maschi ’90 -’91, che seguivano
settimanalmente allenamenti tecnici con il
C.Q.R. Campania.
Sono state effettuate 3 sessioni di test di
valutazioni in data:
02 Febbraio 2006 - 18 Maggio 2006 - 27 Giugno 2006
ANALISI DEL CONTESTO
Il progetto “Club Campania” prevedeva una
formazione ad ampio raggio degli atleti
selezionati, attraverso le seguenti linee guida:
1.
2.
3.
L’atleta disputa con la propria Società i Campionati di
Categoria;
L’atleta si allena con la propria società almeno una volta a
settimana;
L’allenatore dell’atleta concorda con il tecnico di “Club
Campania” gli obiettivi tecnici e tattici dell’atleta.
NESSUNO DEGLI ATLETI SELEZIONATI
SVOLGEVA LAVORI DI PREPARAZIONE FISICA.
PREMESSA
Ogni sessione di
valutazione
comprendeva i
seguenti
TEST FISICI…..
TEST
NOTE
MISURAZIONI
ANTROPOMETRICHE
Effettuate solo
nella 1°
sessione.
TEST CON PEDANA DI
BOSCO
Protocollo
“Bosco”
Salto con
rincorsa
d’attacco.
TEST DI FORZA ARTI
SUPERIORI
Lancio della
Palla Medica
(3 Kg)
Dalla nuca e
dal petto – Da
posizione
inginocchiata.
LE VALUTAZIONI SONO STATE EFFETTUATE UTILIZZANDO LE
SEGUENTI STRUMETAZIONI:
- Ergo Tester Jump by Globus Italia.
- Rollina metrica - Nastro centimetrato – Bilancia TANITA BF 500
- Palla medica 3 Kg.
Misurazioni Antropometriche
CIRC. COSCIA (cm)
ATLETA
ALTEZZA
(cm)
PESO
(kg)
B.M.I.
A.G.
188,0
90,7
A.V.
176,0
C.C.
REACH (cm)
ALTA
MEDIA
BASSA
CIRC.
POLPACCIO
CIRC.
POLSO
(cm)
1 MANO
2 MANI
SX
DX
SX
DX
SX
DX
SX
DX
25,66
254
252
60,5
61
56,5
58,5
42,5
43,5
42
42
18
70,8
22,86
234
232
56,5
58
49,5
51,5
37,5
37
36,5
36,5
16,5
170,0
59,3
20,52
219
218
51,5
53
47,5
50
35
35
30
30
15,5
D.A.G.
170,5
67,1
23,08
223
219
55
56
53
53
39,5
39,5
37
37
16,5
D.V.A.
188,0
82
23,20
250
248
58
58
53,5
54,5
41,5
41
39
38,5
17
E.G.
184,5
86,1
25,29
248
244
60
61
58
56
42
41
40,5
40
17,5
F.D.
179,0
61,4
19,16
233
231
53
54,5
51,5
51,5
38
38,5
36
36
17
F.F.
192,0
74,8
20,29
250
250
52,5
53,5
49,5
51,5
38
38
38
37,5
17
L.G.
182,0
68,7
20,74
239
238
52,5
52,5
53
53,5
38
39,5
35
35
16,7
L.M.
186,0
73,6
21,27
238
235
53
53
51
50
39
37,7
35,5
35,5
17,7
M.M.
182,0
71,6
21,62
239
238
55,5
55,5
50
51
38
38,5
37,5
38,5
17,5
M.V.
186,0
81,4
23,53
245
242
61
63,5
56
55,5
42
43
37
38
17,8
MEDIA
182,0
74,0
22,27
239,3
237,3
55,8
56,6
52,4
53,0
39,3
39,4
37,0
37,0
17,1
DEV. Standard
7,0
9,6
2,01
10,9
11,0
3,4
3,7
3,2
2,6
2,3
2,5
3,0
3,0
0,7
ANALISI DEI DATI
1° -2° Sessione
CON FRON TO
02/02/2006 - 18/05/2006
N
.S
.
MEDIA SQUADRA
50%
4 ,3 %
3 ,4 %
3,8%
0,348
0,355
30,533
31,944
0,276
30%
0,287
0,200
0,100
40%
49,316
48,895
0,561
0,487
0,421
0,357
0,300
0,342
0,400
0,407
0,500
0,495
0,600
60%
0,583
0,700
10%
0,9%
-1 ,6 %
-3 , 7 %
-4 ,4 %
20%
-1 ,9 %
0,000
0%
-10%
SQUAT JUMP (m.)
C.M.J. (m.)
C.M.J. Braccia
ATTACCO (m.)
STIFFNESS (W)
STIFFNESS (m.) MULTIJUMP 15" MULTIJUMP 15"
Libere (m.)
02/02/2006
(W)
18/05/2006
(m.)
Differenza %
L’ANALISI STATISTICA DEI DATI NON EVIDENZIAVA NESSUN
MIGLIORAMENTO STATISTICAMENTE SIGNIFICATIVO NELLE PROVE
In alcune prove si constatava un decremento dei valori.
ANALISI DEI DATI
1° -2° Sessione
ST IFFNESS
MEDIA SQUADRA
CON FRON TO
02/02/2006 - 18/05/2006
60%
0,500
50%
49,111
30%
20%
10%
0,5%
-0 ,9 %
-1 , 6 %
Volo (sec.)
Altezza (m.)
0%
0,000
-10%
Variazione %
MULT IJUMP 15"
MEDIA SQUADRA
CON FRON TO
02/02/2006 - 18/05/2006
60%
0,500
50%
0,100
4 ,8 %
30,925
0,200
30%
32,447
0,300
40%
0,360
0,400
0,537
0,600
0,540
I VALORI DEL
MULTIJUMP 15”
EVIDENZIAVANO
UN DECREMENTO
DEI VALORI E
DELLA POTENZA
ESPRESSA.
18 maggio 2006
Potenza (W)
0,399
2 febbraio 2006
0,381
Contatto (sec.)
0,356
0,165
0,100
0,165
0,200
I VALORI DELLO
STIFFNESS NON
EVIDENZIAVANO
MIGLIORAMENTI
NELLE
COMPONENTI
DEL SALTO
40%
0,279
0,284
0,300
0,396
0,400
0,400
49,378
0,600
-0 ,4 %
-1 , 0 %
-4 ,7 %
Altezza (m.)
Potenza (W)
0,000
20%
10%
0%
-10%
Contatto (sec.)
Volo (sec.)
2 febbraio 2006
18 maggio 2006
Variazione %
ANALISI DEI DATI
1° -2° Sessione
LANCIO NUCA - P.MEDICA (3 KG)
-10%
0%
10%
MEDIA
20%
30%
40%
50%
60%
8,6%
5,08
C. C.
19,6%
F. F.
D. A. G.
3,85
4,2 0
5 ,9%
M. M.
3,3%
F. D.
1,7%
L. M.
0,0%
0,0
0,5
1,0
5,70
5,10
9 ,1%
E. G.
5,80
5,10
1 1,8 %
M. V.
5,60
4,80
13 ,7%
A. V.
5,52
5,50
4,6 0
16,7%
1
80 %
0,0
<
P
70%
5,10
5,40
6,20
6 ,00
6 ,00
5,90
5,3 0
5,3 0
1,5
2,0
2,5
3,0
Dista nza (m. )
3,5
4,0
4,5
5,0
02/02/2006
5,5
18/05/2006
6,0
6,5
Differenza %
Nel lancio dalla nuca, l’analisi statistica dei dati evidenziava un
buon miglioramento (+8,6%), statisticamente significativo.
ANALISI DEI DATI
1° -2° Sessione
LANCIO PETTO - P.MEDICA (3 KG)
-20%
0%
MEDIA
2 0%
40%
4,80
-10,3%
C. C.
4,6 0
-9,8 %
F. D.
0 ,0%
E. G.
2 ,0%
M. V.
5 ,6%
F. F.
6,1 %
4 ,45
4,70
4,90
L. M.
8 ,4%
4,80
1,0
1,5
5,20
5,20
5,35
12,0%
0,5
5,10
5,20
5,10
8,3%
0,0
5,35
4,70
4,70
D. A. G.
M. M.
80%
5,0 9
4,97
2 ,3%
A. V.
.
N.S
60 %
2,0
5,00
2,5
3,0
Dista nza (m. )
3,5
4,0
4,5
5,0
02/02/2006
5,80
5,60
5,5
18/05/2006
6,0
6,5
Differenza %
Nel lancio dalla nuca il miglioramento del 2,3% non è
statisticamente significativo.
ANALISI DEI DATI
1° - 3° Sessione
0,
0
50%
7 ,0 %
8,5%
4,7%
-1 ,1 %
1 ,7 %
-1 ,6 %
0,360
0,356
30,000
31,947
0,285
30%
0,280
0,200
0,100
40%
49,056
49,868
0,614
0,566
0,490
0,495
0,427
0,366
0,342
0,400
0,407
P<
0,
0
5
0,600
0,300
60%
P<
0,700
0,500
CON FRON TO
02/02/2006 - 27/06/2006
01
MEDIA SQUADRA
20%
10%
1 ,2 %
-6 ,1 %
0,000
0%
-10%
SQUAT JUMP
(m.)
C.M.J. (m.)
C.M.J. Braccia
ATTACCO (m.)
STIFFNESS (W)
STIFFNESS (m.)
Libere (m.)
02/02/2006
MULTIJUMP 15" MULTIJUMP 15"
(W)
27/06/2006
(m.)
Differenza %
L’ANALISI STATISTICA DEI DATI EVIDENZIAVA UN MIGLIORAMENTO
STATISTICAMENTE SIGNIFICATIVO NEL SALTO CON RINCORSA
D’ATTACCO (+8,5%).
ANALISI DEI DATI
1° - 3° Sessione
STIFFNESS 8 JU MP
C O NF R O NTO
MEDIA SQ U A DRA
0 2/ 02/ 2 006 - 27/ 0 6/ 200 6
50%
0,500
40%
49, 056
30%
0, 280
10%
0%
-0 ,9 %
-1 , 7 %
Volo (se c.)
Alte zza (m.)
-1 , 6 %
0,000
-10%
P ote nza (W)
Variazione %
MU L TIJU MP 15 "
C O NF R O NTO
MEDIA SQ U A DRA
0 2/ 02/ 2 006 - 27/ 0 6/ 200 6
0,700
50%
0,600
0,200
10,7%
0,7%
1 ,2 %
0,100
20%
30,000
0,300
30%
31,947
0,400
0 ,3 5 6
0,500
0 ,5 4 1
40%
0 ,5 3 7
I VALORI DEL
MULTIJUMP 15”
EVIDENZIAVANO
UN NOTEVOLE
DECREMENTO
DEI VALORI E
DELLA POTENZA.
27 giugno 2006
0 ,4 2 6
2 febbraio 2006
0 ,3 8 5
Conta tto (se c.)
0,360
-0 ,2 %
0, 16 3
0, 163
0,200
0,100
I VALORI DELLO
STIFFNESS NON
EVIDENZIAVANO
MIGLIORAMENTI
NELLE
COMPONENTI
DEL SALTO
20%
0, 2 85
0,300
0, 39 7
0, 401
0,400
49 , 868
0,600
-6 ,1 %
0,000
10%
0%
-10%
Conta tto (se c.)
Volo (se c.)
2 febbraio 2006
Alte zza (m. )
27 giugno 2006
Variazione %
P ote nza (W)
ANALISI DEI DATI
1° - 3° Sessione
LANCIO NUCA - P.MEDICA (3 KG)
-20 %
-10%
0%
MEDIA
10%
20%
30%
40 %
50%
9,1%
F. D.
D. A. G.
5,20
5 ,9%
5,1 0
L. M.
7,5%
M. M
8,3%
E. G.
M. V.
14,3%
F. F.
14,6%
C. C.
19,6%
A. V.
19,6%
0,5
1,0
1,5
5,40
5,70
6,00
5,1 0
2,0
5 ,60
5 ,50
4 ,80
5 ,50
4,6 0
6,1 0
5,1 0
3,0
3,5
Dista nza (m. )
6 ,50
4,40
3,85
2,5
80 %
5,90
5,3 0
9 ,8%
0,0
5,54
5,08
-11,9%
,0 1
70%
0
<
P
6 0%
4,0
4,5
5,0
5,5
02/02/2006
6,0
18/05/2006
6,5
7,0
Differenza %
NEL LANCIO DALLA NUCA SI CONFERMAVA UN MIGLIORAMENTO
DEI VALORI PARI AL +9,1%.
ANALISI DEI DATI
1° Sessione
LANCIO PETTO - P.MEDICA (3 KG)
-20 %
0%
MEDIA
20%
4 0%
60%
9,3%
4,97
C. C.
0,0 %
5,10
5,10
E. G.
2,0 %
5 ,20
5,10
M. V.
5 ,6%
4,45
A. V.
4,70
8 ,4%
F. D.
1 2,2 %
D. A. G.
12,5%
L. M.
5 ,20
4,70
5,50
4 ,90
5,40
4 ,8 0
14 ,0 %
M. M
0,0
1,0
1,5
6,10
5,35
18,0%
0,5
5,80
5,35
10 ,6%
F. F.
P
5,43
2,0
5,90
5,00
2,5
3,0
Dista nza (m. )
3,5
4,0
1
,0 0
80%
0
<
4,5
5,0
02/02/2006
5,5
27/06/2006
6,0
6,5
Differenza %
NEL LANCIO DAL PETTO SI EVIDENZIA UN MIGLIORAMENTO DEL
9,3% STATISTICAMENTE SIGNIFICATIVO.
CONCLUSIONI OPERATIVE (1)
TEST
INCREMENTO
Sign. Statistica
Squat Jump
4,3%
N.S.
C.M.J.
3,4%
N.S.
ATTACCO
3,8%
N.S.
LANCIO P.M. NUCA
8,6%
P<0,01
LANCIO P.M. PETTO
2,3%
N.S.
TEST
INCREMENTO
Sign. Statistica
Squat Jump
7,0%
P<0,05
C.M.J.
4,7%
N.S.
ATTACCO
8,5%
P<0,001
LANCIO P.M. NUCA
9,1%
P<0,01
LANCIO P.M. PETTO
9,3%
P<0,001
L’ANALISI DEI VALORI
OTTENUTI EVIDENZIA
MIGLIORAMENTI
STATISTICAMENTE
SIGNIFICATIVI SOLO
NEI GESTI TECNICI.
L’INCREMENTO EVIDENZIATO NELLO SQUAT JUMP E’
DA CONSIDERARSI NON ATTENDIBILE, PER
DIFFICOLTA’ ESECUTIVE EVIDENZIATE.
CONCLUSIONI OPERATIVE (2)
Dai dati analizzati si evince, come in
soggetti che non seguono programmi di
prep. fisica specifica, il miglioramento
dei valori di forza sono sporadici e
riscontrabili solo in gesti altamente
specifici (salto attacco e lancio della
palla medica).
VARIANDO IL CAMPIONE UTILIZZATO NELL’ANALISI
STATISTICA LE EVIDENZE RISCONTRATE NELLE PROVE
NON VARIAVANO....
CONCLUSIONI OPERATIVE (3)
TALE RISCONTRO CI HA PORTATO A
INDAGARE SULLE CAUSE DELLE
EVIDENZE RIPORTATE....
I risultati ottenuti potrebbero derivare
dai seguenti fattori:
Migliore capacità esecutiva nel test;
Normale spinta auxologica dell’atleta in età evolutiva;
Aumento delle capacità tecnico - coordinative
nell’esecuzione dei gesti sport specifici.
1
ANALISI DEI DATI
Correlazione Attacco
CORRELAZIONE TEMPO DI CONTATTO - ALTEZZA
PRO VA 1
0,750
Correlazione
r= -0,573
0,700
0,700
0,650
0,600
0,600
ALTEZZA (m.)
0,650
0,550
0,500
0,450
0,550
0,500
0,450
0,250
0,300
0,350
0,400
M ed ia C o nt at t o = 0 ,3 4 8 ±0 ,0 6 2
M ed ia A lt ez z a = 0 ,575±0 ,0 8 2
0,350
M ed ia C o nt at t o = 0 ,3 54 ±0 ,0 55
M ed ia A lt ez z a = 0 ,56 3 ±0 ,0 8 5
0,350
0,450
CONTATTO (sec.)
0,300
0,200
0,250
0,300
0,350
CONTATTO (sec.)
0,400
0,450
P R OVA 3
0,800
NON SI EVICONO PARTICOLARI
CORRELAZIONI STATISTICHE
TRA I TEMPI DI CONTATTO E
L’ELEVAZIONE NEL SALTO CON
RICORSA D’ATTACCO.
0,750
0,700
0,650
C o r r elaz io ne
r = - 0 ,4 6 2
0,600
0,550
0,500
0,450
0,400
M ed ia C o nt at t o = 0 ,3 4 6 ±0 ,0 5
M ed ia A lt ez z a = 0 ,6 14 ±0 ,0 8
0,350
0,300
0,200
Co rrelazio ne
r= -0,242
0,400
0,400
0,300
0,200
P R OVA 2
0,750
0,250
0,300
0,350
CONTATTO (sec.)
0,400
0,450
0,500
CONCLUSIONI OPERATIVE (4)
Le capacità tecnico coordinative hanno
grossa importanza nelle categorie giovanili
tanto da influenzare positivamente i valori
di espressione di forza.
NELLE CATEGORIE GIOVANILI NON PUÒ
ESSERE TRALASCIATO L’ALLENAMENTO
DELLA FORZA.
IL LAVORO CON SOVRACCARICO PERMETTE
DI CREARE I PRESUPPOSTI PER
L’ALLENAMENTO DELLE VARIE ESPRESSIONI
DELLA FORZA.
CONCLUSIONI OPERATIVE (5)
L’ALLENAMENTO DELLA FORZA
FUNZIONALE PERMETTE DI
QUALIFICARE MAGGIORMENTE IL
LAVORO CON I GIOVANI, VISTE LE
ELEVATE RICHIESTE COORDINATIVE
CHE LA STESSA PREVEDE.
GRAZIE
PER
L’ATTENZIONE
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la sapienza è figlia
dell’esperienza
L.
L. Da
Da Vinci
Vinci
RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI (1)
Forza di trazione delle braccia e testosterone
serico nelle ragazze e nei ragazzi
ANNI DEL PICCO DI CRESCITA
Curva dell’incremento di forza
in funzione dell’età nella
femmina (f) e nel maschio (g).
PHV = anno del Picco di Crescita.
L'aumento del testosterone
serico costituisce il fattore
determinante per spiegare le
differenze d'evoluzione nei test
fisici tra i due sessi
RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI (2)
da Colli - 2007
Nei giovani il lavoro di preparazione fisica
viene finalizzato in base allo stato di
maturazione auxologica del soggetto.
RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI (3)
EVOLUZIONE DELL’ALLENABILITA’ DELLA
FORZA NEL MASCHIO E NELLA DONNA.
