Lavarsi i denti è una delle azioni più importanti in fatto di

Lavarsi i denti per proteggere il cuore e la salute della bocca.
Lavarsi i denti è una delle azioni più importanti in fatto di pulizia e igiene che si
possano compiere durante la giornata. Una bocca sana, l’alito fresco e un sorriso
luminoso e pulito sono, infatti, elementi importanti per instaurare soddisfacenti
relazioni interpersonali.
Ma numerose ricerche hanno anche dimostrato che avere cura di denti e gengive ha
importanti ripercussioni non solo sulla salute del cavo orale (previene la formazione
del tartaro, della carie, delle gengiviti), ma anche su quella di altri organi, come ad
esempio il cuore. Un recente studio condotto dal Royal College of Surgeons di
Dublino, in collaborazione con l’Università di Bristol, ad esempio, ha scoperto che
lavarsi i denti per due volte al giorno non solo riduce i problemi al cavo orale, ma
potrebbe anche aiutare a prevenire disturbi cardiovascolari.
Lavandosi i denti frequentemente, infatti, si elimina uno dei batteri più comuni della
bocca, lo Streptococcus gordonii. Questo batterio è tra i principali responsabili della
formazione della carie e può provocare coaguli e problemi al cuore.
Ma è importante anche scegliere il momento giusto per lavare i denti. Il presidente
dell’Academy of General Dentistry di New York, Howard Gamble, ha spiegato che
armarsi di spazzolino e dentifricio subito dopo pranzo può danneggiare i denti
perché avrebbe un effetto corrosivo sulla superficie dei denti.
Gli studiosi dell’Academy hanno condotto uno studio in proposito: lavarsi i denti
entro i primi venti minuti dopo il pasto o dopo aver bevuto alcune bevande, come
quelle gasate o il caffè, danneggerebbe i denti perché l’azione dello spazzolino
verrebbe amplificata da alcuni acidi presenti nei cibi. Questi stessi acidi verrebbero
spinti ancora più in profondità proprio mentre ci si lava i denti. L’ideale è aspettare
un’ora dal pasto per permettere agli acidi di essere smaltiti.