Bisogno di riposo/sonno
A. Gorelli
Bisogno di riposo/sonno
1. Fisiologia del sonno
2. Patologia del sonno
3. Assistenza
valutazione modelli abituali di sonno
evidenziazione dei problemi
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Igiene ambientale
Comfort
Educazione paziente e familiari
Semplici tecniche di rilassamento
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SONNO
Stato in cui diminuisce la capacità di
reazione agli stimoli e la capacità
percettiva pur non scomparendo del tutto
Durata del sonno
(in media 7/8 ore)
Variazioni fisiologiche:
Neonato > Anziano
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Stadi del sonno
Possono essere rilevati attraverso:
EEG (elettroencefalogramma)
EOG (elettrooculogramma)
=
polisomnografia
EMG (elettromiogramma)
»
»
»
»
Paziente addormentato
Elettrodi cerebrali
Elettrodi ai lati esterni degli occhi
Elettrodo muscolo submentale
Attraverso la polisomnografia si riconosce:
1.
2.
Sonno REM (con rapidi movimenti oculari
Sonno NREM (senza rapidi movimenti degli occhi)
1°
2° 3°
stadio
4°
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Ritmi circadiani
Alternarsi di luce – buio
=
Alternarsi di veglia – sonno
DESINCRONIZZAZIONE
(fuso orario, lavoro a turni)
Sensazione di affaticamento cronico
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Fattori che influiscono sul sonno
Caratteristiche personali
Individui serotini
Individui mattutini
Malattia
Intervento chirurgico
Dolore
Nutrizione
Scarsa / abbondante
Età
Neonato > anziano
Stress
Attività fisica o mentale
Ambiente ospedaliero
Esercizio fisico
Farmaci
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Disturbi del sonno e della veglia
1.
Dissonnie
2.
Parasonnie
3.
Disturbi del sonno associati a disturbi
medico – psichiatrici
Disturbo per difetto
Disturbo per eccesso
Disturbi del comportamento durante il sonno
Sonnambulismo
Terrore notturno
Bruxismo
Enuresi notturna
Malattie neurologiche
Disturbi clinici
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ASSISTENZA
Valutazione modello abituale di riposo/sonno
1.
Raccolta informazioni
2.
Evidenziazione dei problemi
3.
Interventi
Ambiente e comfort
Temperatura, ventilazione, umidità
Livello minimo di rumori
Nel camminare
Nel parlare
Telefono
Campanelli
Carrelli
Luce personale
Igiene della persona
Aiuto nel posizionamento
Rispetto delle abitudini
Rimozione di disagio o dolore (medico)
Tecniche di rilassamento
Respirazione
Rilassamento progressivo
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