mangiato troppo? bere acqua aiuta la digestione

Anno V – Numero 1028
AVVISO
Ordine
1. ORDINE: Progetto “Un
farmaco per Tutti”
2. Ordine: Assistenza legale
gratuita;Sussidio
di
solidarietà
3. Concorso Ordinario:
graduatoria definitiva
Notizie in Rilievo
Scienza e Salute
4. Mangiato troppo? bere
acqua aiuta la digestione
5. Dimmi come sono le tue
unghie e ti dirò che
problemi hai (di salute)
Prevenzione e Salute
6. Meningite: cosa c’è da
sapere
Meteo Napoli
Giovedì 12 Gennaio
 Variabile
Minima: 2° C
Massima: 10 °C
Umidità:
Mattina = 52%
Pomeriggio = 60%
Giovedì 12 Gennaio 2017, S. Modesto
Proverbio di oggi….……..
’ A raggiona è d”e fesse. La ragione è degli stupidi.
MANGIATO TROPPO?
BERE ACQUA AIUTA LA DIGESTIONE
È facile sentirsi appesantiti e gonfi per aver mangiato
troppo in questi giorni di feste.
Se il primo pensiero in questo giorni dopo le feste
potrebbe essere di mettersi a dieta, tuttavia è
molto importante pensare invece ad aumentare
l’idratazione perché bere molta acqua permette
a fegato e reni, “spazzini del corpo”, di facilitare
l’eliminazione delle scorie che si producono nei
processi fisiologici fra cui anche la digestione – spiega la dott.ssa Manuela
Pastore, dietista clinico della Dir. Sanitaria dell’Istituto Clinico Humanitas.
L’acqua è infatti un alimento vero e proprio ed è il più dietetico in assoluto:
non apporta calorie, ha una funzione drenante che ci aiuta a eliminare le
tossine e le scorie accumulate quando si è mangiato troppo, stimola la
sazietà e per questo aiuta ad evitare gli eccessi alimentari.
Anche quando la digestione è lenta, la giusta quantità di acqua ai pasti può
aiutare a facilitare l’azione dei succhi gastrici: non troppo poca, pena
una digestione rallentata e difficoltosa ma non troppa per evitare di diluire i
succhi gastrici rendendoli meno efficaci.
L’ideale sono 1-2 bicchieri d’acqua a pasto, un paio in più se il pasto è molto
abbondante, mentre la gran parte dell’idratazione deve essere suddivisa
durante la giornata anche sotto forma di tisane o infusi non zuccherati.
Anche se il fabbisogno idrico totale giornaliero varia per ogni individuo a
seconda dell’età, del sesso, del quoziente energetico, del contenuto minerale
della dieta, della temperatura e dell’umidità ambientale, dell’intensità e del
tipo di attività fisica e della temperatura corporea, tuttavia si può calcolare il
proprio fabbisogno giornaliero che è pari a circa 30 ml per ogni Kg di peso.
Ciò significa che, normalmente, una persona di 60 kg avrà bisogno di 1.8 litri
di acqua. (Salute, Humanitas)
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FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA
Anno IV – Numero 1028
SCIENZA E SALUTE
DIMMI COME SONO LE TUE UNGHIE
E TI DIRÒ CHE PROBLEMI HAI (di salute)
Modificazioni a carico delle unghie per forma, colore e consistenza possono essere il
segnale di disturbi di svariata natura come carenze alimentari, traumatismi, patologie
sistemiche, nonché infezioni o malattie della pelle, anche di tipo tumorale.
Come sono fatte le unghie
L’unghia sana si presenta come una lamina grossolanamente rettangolare, di
consistenza semidura, di colore rosato, con superficie leggermente convessa,
liscia, lucente e semitrasparente.
Se hanno colore blu-violaceo. Se riguarda tutte le unghie è in genere legato
a problemi circolatori che possono provocare una difettosa ossigenazione dei tessuti.
Questo fenomeno si può anche verificare transitoriamente in situazioni fisiologiche o in
altre condizioni patologiche a seguito dell’esposizione al freddo intenso.
Se hanno colore roseo-giallastro
Macchie roseo-giallastre (chiazze a macchia d’olio) a limiti netti e arrossati, sono
frequenti nella psoriasi
Se hanno macchioline bianche
Sono molto comuni e, di solito, sono il risultato della formazione di bolle d’aria a causa
di microtraumi a livello della matrice. Se sono presenti in più unghie possono essere la
spia di una psoriasi ungueale.
Se hanno colore giallognolo
Può essere la conseguenza dell’esposizione a sostanze esterne (nicotina, smalti per
unghie, alcuni alimenti).
Se associato ad altre alterazioni, può essere spia di un’onicomicosi (infezione da funghi). A
seconda della «via di penetrazione» del microrganismo, le onicomicosi possono essere distinte in:
1) distali - invasione dal margine libero, che appare giallastro, friabile, frastagliato;
2) laterali - accesso dal margine laterale, in cui è possibile osservare striature e/o aree giallastre
ispessite e scollate dal letto ungueale;
3) disto-laterali - combinazione delle due forme precedenti;
4) prossimali - a partenza dal margine inferiore, con conseguente invasione della matrice,
scollamento e caduta dell’unghia;
5) superficiali - penetrazione direttamente dalla superficie della lamina, che assume un colore
biancastro.
Se hanno macchie nere: Nevi e melanomi possono presentarsi come strisce nere lineari e
longitudinali. Per non correre rischi è bene fare sempre un controllo dermatologico. Macchie
nerastre possono inoltre essere l’espressione di piccole emorragie al di sotto della lamina,
causate da traumatismi.
Se aumenta lo spessore. L’ispessimento delle unghie è un fenomeno
comune soprattutto negli anziani, legato all’invecchiamento. Si può anche
osservare in corso di disturbi circolatori e/o patologie dermatologiche quali
psoriasi e onicomicosi.
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FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA
Anno IV – Numero 1028
SE AUMENTA LO SPESSORE
L’ispessimento delle unghie è un fenomeno comune soprattutto negli anziani,
legato all’invecchiamento. Si può anche osservare in corso di disturbi circolatori
e/o patologie dermatologiche quali psoriasi e onicomicosi.
SE SONO PARTICOLARMENTE FRAGILI
In genere le unghie che si spezzano con facilità e appaiono sottili, fragili e opache sono il
risultato di carenze nutrizionali (vitamine e sali minerali), di diete squilibrate, di malattie
debilitanti, di disordini endocrinologici (malattie della tiroide, diabete), oppure del
contatto prolungato con acqua, detersivi, saponi, sostanze chimiche e manicure
aggressive.
SE SONO «A CARTA VETRATA»
Se a carico della lamina si osservano, rugosità, perdita della lucentezza e abrasioni (aspetto
simile a quello di una superficie trattata con carta vetrata) si potrebbe essere in presenza
di alopecia areata.
SE SONO «A VETRINO D’OROLOGIO»
Se tutte le unghie appaiono convesse, simili a un vetrino d’orologio, e tendono a
ricoprire la punta dei polpastrelli, è opportuno valutare l’eventuale presenza
di malattie respiratorie come l’enfisema o dell’intestino come la colite ulcerosa.
Questo aspetto è comune anche in forti fumatori e alcolizzati.
SE SONO «A CUCCHIAIO»
Se le unghie appaiono scavate al centro si può pensare a una carenza di ferro e
a un’anemia. Talvolta questo aspetto è dovuto anche a traumatismi ripetuti.
SE SONO «A DITALE»
Se la superficie dell’unghia presenta piccole depressioni puntiformi simili a quelle dei
ditali da cucito si potrebbe essere in presenza di psoriasi delle unghie. Piccole
depressioni cupoliformi sono comuni anche in chi ha l’alopecia areata (comparsa su
corpo e capo di chiazze senza peli e capelli) e nelle dermatiti allergiche da contatto, dove in genere sono
accompagnate da solchi trasversali irregolari e ispessimenti.
COME SI FA LA DIAGNOSI
Oltre a un’attenta valutazione dell’aspetto delle unghie, possono rendersi necessari alcuni esami:
1) se si sospetta un’onicomicosi è opportuno effettuare un esame micologico diretto (con osservazione al
microscopio) e colturale (su terreni specifici) che confermerà la presenza del fungo e un tampone
batteriologico con antibiogramma (per escludere un’infezione batterica, che di solito risulta clinicamente
contraddistinta da aree di colore marrone o verdastre);
2) se si osservano striature longitudinali nerastre, la dermatoscopia, attraverso l’osservazione a forte
ingrandimento dei dettagli morfologici della superficie cutanea e dell’unghia, può invece consentire la
tempestiva identificazione di un eventuale melanoma;
3) quando si sospettano malattie sistemiche occorrono accertamenti mirati.
LE POSSIBILI CURE: Se le modificazioni delle unghie sono indotte da
agenti infettivi (come nel caso dell’onicomicosi per es.) o dipendenti da deficit
nutrizionali o fattori esterni esistono, nella pressoché totalità dei casi,
trattamenti efficaci e risolutivi. Per tutte le altre situazioni, una corretta
gestione terapeutica richiede un approccio globale del paziente, come pure
l’uso di trattamenti specifici per le singole affezioni cutanee e/o sistemiche
concomitanti.
(Salute, Corriere)
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Anno IV – Numero 1028
PREVENZIONE E SALUTE
MENINGITE: COSA C’È DA SAPERE
Ecco 10 cose da sapere sulla meningite, soprattutto sulla forma più aggressiva, quella di
natura batterica, e sulle vaccinazioni disponibili per
prevenirla.
L’analisi dei dati conferma che non esiste alcuna evidenza di
emergenza di sanità pubblica a livello Nazionale.
È importante seguire il calendario vaccinale e consultare sempre il
proprio medico in merito all’opportunità e alle tempistiche delle
vaccinazioni.
A cura di: Ministero della Salute, Istituto Superiore di Sanità (ISS) e
Agenzia Italiana del Farmaco (AIFA)
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Anno IV – Numero 1028
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Anno IV – Numero 1028
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Anno IV – Numero 1028
Ordine dei Farmacisti della Provincia di Napoli
La Bacheca
Progetto “UN FARMACO PER TUTTI”
Progetto per contrastare la povertà sanitaria.
FARMACIE COME ADERIRE:
Clicca sul link sottostante e compila il form in modo da avere le informazioni utili
riguardo il luogo di consegna del contenitore per la raccolta dei farmaci.
http://www.ordinefarmacistinapoli.it/ordineNuovo/news/1097-unfarmaco-per-tutti
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Anno IV – Numero 1028
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Anno IV – Numero 1028
ORDINE: ASSISTENZA LEGALE GRATUITA
Da Febbraio assistenza legale gratuita per tutti gli iscritti
Cari Colleghi, l’Ordine è lieto di informarVi che a seguito del bando 1635/15
del 20/10/2015, un gruppo di Avvocati si è reso disponibile ad offrire agli iscritti un servizio di
assistenza legale di primo livello.
Tale iniziativa si inquadra nell’ambito di un processo di sempre maggiore vicinanza che l’Ordine ha
instaurato con i propri iscritti in un momento nel quale i problemi che investono i laureati in farmacia,
nelle sue varie declinazioni, appaiono sempre più attuali. Il servizio è disponibile presso la sede
dell’Ordine ogni Martedì dalle 14.30 alle 16.30. A tal fine, i Colleghi interessati potranno prenotarsi
presso la segreteria dell’Ordine attraverso le seguenti modalità:
1. Telefonando al numero 081 551 0648; 2. Inviare un fax al numero 081 552 0961
3. Inviare e-mail all’indirizzo: [email protected] o [email protected]
ORDINE: Istituito un Sussidio per i Colleghi Iscritti
all’ALBO in Stato di Disoccupazione
Il Consiglio dell’Ordine al fine di offrire un sostegno economico agli iscritti all’Albo
che si trovino in stato di disoccupazione involontaria e in difficoltà economica, ha
approvato nel uno specifico “Fondo di solidarietà” messo a bilancio nel 2016.
Il Regolamento, consultabile sul sito istituzionale dell’Ordine, prevede per l’anno 2016 l’erogazione di
un sussidio nella misura massima di euro 150,00 pro capite in favore degli iscritti all’Albo che si
trovano da almeno 12 mesi inoccupati e che versano in difficoltà economiche.
Nel regolamento pubblicato sul sito sono chiariti i requisiti.
L’istanza potrà essere presentata nel periodo dal 01 giugno al 30 settembre di ogni anno, corredata
da: 1.Domanda di accesso al Sussidio, in carta libera (v. allegato - sito istituzionale)
ORDINE: L’ORGOGLIO DELL’ APPARTENENZA
Dal mese di Luglio u.s. è disponibile presso i nostri uffici
In una fase caratterizzata da una profonda crisi di valori e di
appartenenza ad una comunità professionale, l’Ordine Professionale ha
ritenuto, al fine di rinvigorire il sentimento di legame alla nostra antica
professione, di realizzare una spilla da poter apporre sul bavero della
giacca (Uomo e Donna) che richiama il Nostro logo brevettato (Mortaio
farmaceutico, pestello, serpente e tricolore, realizzato in occasione del
Centenario della Nascita dell’Ordine Professionale di Napoli).
Realizzate due tipologie di spillo da giacca:
1. Spillo in oro 750° realizzato a MANO (tranciatura, coniatura, rifinitura, saldatura,
lucidatura)
Spillo in argento 925° realizzato a MANO (tranciatura, coniatura, rifinitura, saldatura, lucidatura
e bagno galvanico argento)
FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL
FARMACISTA
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Anno IV – Numero 1028
CONCORSO ORDINARIO Regione Campania:
PUBBLICATA LA GRADUATORIA DEFINITIVA
Decreto Dirigenziale n. 363 del 30.12.2016 - DD n 13 del 6 febbraio 2009 rettificato
con DD n 17 del 17 febbraio 2009 Concorso ordinario per la formazione di una
graduatoria unica per l’assegnazione di sedi farmaceutiche da conferire al privato
esercizio in Regione Campania Rettifica graduatoria approvata con DD n 108
del 18 marzo 2016
Cliccando i seguenti link puoi visionare il decreto dirigenziale e la graduatoria definitiva
Decreto Dirigenziale n. 363 del 30.12.2016
http://burc.regione.campania.it/eBurcWeb/directServlet?DOCUMENT_ID=102106&ATTA
CH_ID=151375
Allegato graduatoria
http://burc.regione.campania.it/eBurcWeb/directServlet?DOCUMENT_ID=102106&ATTA
CH_ID=151376