UNIVERSITÀ DEGLI STUDI DI NAPOLI “PARTHENOPE”
DIPARTIMENTO DI SCIENZE MOTORIE E DEL BENESSERE
Corso di Laurea in Scienze Motorie L-22
ANNO ACCADEMICO 2016-2017
CORSO DI
TEORIA METODOLOGIA E DIDATTICA DEL
MOVIMENTO UMANO + ATP
PROF.SSA ORRU’ STEFANIA
[email protected]
III ANNO 6 CFU
-Il muscolo scheletrico: Struttura e funzione del muscolo scheletrico; fibre di tipo 1
e 2; meccanismi e modalità di contrazione muscolare; ruoli muscolari; metabolismo
delle differenti fibre del muscolo striato; differenza tra potenza e capacità di una via
metabolica; produzione di lattato in funzione del tipo/intensità di attività motoria:
soglia del lattato (OBLA); MAXLASS; MLSSV; EPOC; effetti del lattato sulla
prestazione sportiva e sulla fatica.
-Biomeccanica del movimento: Regioni e parti del corpo umano; termini di
direzione; assi e piani del movimento; movimenti intorno agli assi; cenni sui
componenti dell’apparato locomotore: ossa, articolazioni, tendini e legamenti,
cartilagine articolare; curve di sforzo-deformazione; viscoelasticità; comportamento
biomeccanico dei tessuti muscolo-scheletrici.
-La postura: valutazione della postura; alterazioni delle curve fisiologiche della
colonna vertebrale: scoliosi; cifosi; lordosi ; difetti posturali: atteggiamento
scoliotico; l’esercizio fisico nel miglioramento della postura e dell’atteggiamento
scoliotico.
-Valutazione della forma fisica in rapporto alla salute o competizione;
definizione della Forma fisica; la forma cardiorespiratoria: Definizione di VO2max;
differenza tra test da campo e Graded exercise tests (GXT); principali test per la
valutazione della forma cardiorespiratoria in soggetti sani e relative equazioni
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Corso di Laurea in Scienze Motorie L-22
ANNO ACCADEMICO 2016-2017
predittive; Eurofit; YMCA; President Challenge test; test per la valutazione della
forza: valutazione della 1-RM metodi diretti ed indiretti; test per la valutazione della
flessibilità del tronco e degli arti; test per la valutazione del Range of Motion (ROM),
goniometri;
-Valutazione della Composizione Corporea; definizione di composizione corporea:
massa grassa (FM); massa magra (FFM); grasso essenziale; differenze nella
composizione corporea tra maschi e femmine; peso corporeo, indice di massa
corporea (BMI); peso ideale; Densità corporea (DDC) e sua valutazione: metodologie
dirette ed indirette; valutazione della composizione corporea attraverso metodologie
indirette: BIA, plicometria, DEXA. La valutazione della composizione corporea in
rapporto allo stato di salute e al rendimento sportivo.
-9 CFU Competenze pratiche
I formandi dovranno acquisire competenze tecnico-pratiche sui seguenti
argomenti:
-Valutazione della forma cardiorespiratoria in soggetti sani;
-Valutazione della forma muscolare in soggetti sani;
-Esercizi per il trattamento dei paramorfismi del rachide
-Valutazione della composizione corporea
-prescrizione dell’esercizio fisico in soggetti sani
Letture consigliate
-AAVV “Attività fisica per la salute” Idelson Gnocchi ed. Napoli 2009;
-M. Giampietro “Nutrizione nello sport” Il Pensiero scientifico Ed. Firenze 2011
-Bouuchard C., Blair S.N. and Haskell W.L. “Physical Activity and Health” Human
Kinetics ed. Australia 2006
-Ogni altro testo purchè aggiornato
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