Io RIDO, tu RIDI, noi RIDIAMO
5 buoni motivi per iniziare a ridere in famiglia
Laboratorio
a cura di
Carla Favazza – Mental Coach
"Quando tu ridi, tu cambi, quando tu cambi
tutto il mondo cambia intorno a te"
Dr. Madan Kataria
(fondatore Yoga della Risata)
Lo Yoga della Risata è un esercizio unico che combina la
risata incondizionata con la respirazione (pranayama) e si
basa su un semplice principio: CHIUNQUE E' IN GRADO DI
RIDERE!
E siccome la felicità è contagiosa, e non riesce a stare sola,
abbiamo deciso di farlo insieme!
Partecipando alla sessione di Yoga della Risata imparerai a:
stimolare il sistema immunitario e generare endorfine, gli ormoni del benessere,
ossigenare il corpo e la mente (mente ossigenata = pensieri migliori),
abbassare i livelli di cortisolo (responsabile dello stress),
fare un eccellente esercizio cardiaco (1 minuto di risata = 10 minuti al vogatore!),
favorire la circolazione sanguigna, il sistema digestivo e linfatico,
risvegliare il comportamento giocoso tipico dell'infanzia,
sbloccare emozioni e liberare la gioia,
scoprire nuovi giochi da fare con i tuoi figli, e rafforzare i legami famigliari,
trovare nuovi stratagemmi per ridimensionare i piccoli drammi familiari di ogni giorno,
nuovi trucchi per abbassare lo stress tuo e dei tuoi figli,
migliorare le relazioni sociali, ridendo insieme a nuovi amici.
Consigliato abbigliamento comodo, tappetino e coperta.
CALENDARIO SESSIONI dalle ore 18:30 alle 19:30, presso Centro Educativo EduCare, via Cao del Prà 32,
Lugagnano di Sona.
6 e 20 Ottobre 2015
3 e 17 Novembre 2015
1 e 15 Dicembre 2015
Per info e iscrizioni [email protected] o 3299821470
Favazza Carla – Mental Coach - www.carlafavazza.it
